masti

WZOREK nic nie nagrałem , nie miałem mozliwosci na siłowni ,zreszta było to takie chaotyczne ze sam nie wiedziałem do konca ile dziwgam %-) w piatek lub sobote podejde pod cieżar i nagram wg tego co masti napisał w ogolnym , czyli 3 próby

juz nie przesadzajcie miały być skośne brzucha , ile wy lat macie %-) A tak po prawdzie to o co Ci chodzi? Masti i Ojan napisali że złe zdjęcia to wstawiliśmy inne. Latek mam trochę więcej niż Ty, uważasz ze jestem mniej dorosły od Ciebie?

Drazekm -gdzie jest napisane w module I i w module II,że trzeba mierzyć dwa razy pas? Jest jeden pomiar-a czy ktoś dał to zaraz na początku lub na końcu-jego problem. Ja obliczam od pierwszych danych.i Zgadza sie nie bylo sprecyzowane,moja strata ale teraz juz bedzie jak nalezy.

Rutkow-kręgosłup i zdrowie to podstawa- usprawiedliwione. Drazekm też ,jak pamiętam-jakaś kontuzja kręgosłupa i długi tułów- Ale Jdolan-nie usprawiedliwione -po prostu nie trenujesz wszechstronnie brzucha (np brak skośnej ławeczki na brzuch :) ) stąd te kombinacje z obciążeniem przy stopach . Jak się przyłożysz -zrobisz to bez tych udziwnień [...]

no nie wiem...Dominik Filiou niedlugo zostanie mistrzem swiata.jest niesamowicie silnym gigantem.brak mu jeszcze szybkosci,techniki,ale stawiam na niego jako przyszlego mistrza swiata(mysle ,ze za 2-3 lata nim zostanie) Zmieniony przez - masti w dniu 2006-09-09 16:49:47

Zgadzam się z Masti'm. Cała ta dyskusja jest bez sensu, cały ten spór.. Knife zaatakował Wade'a, a nie kalistenikę jako taką.. W sumie - mógłby dyskutować z Wade'm, tylko nie wiadomo czy on w ogóle istnieje! Ale ktoś tę książkę napisał.. Jedna bądź kilka osób. Porównanie ile kto wyciśnie - jeden wyciska na zawodach (np. trójboista), a drugi robi [...]

Masti i Panteon to co napisaliście to prawda.Knaif wywołał moim zdaniem bardzo ciekawą dyskusję co jest lepsze w sporcie amatorskim do osiągnięcia ogólnej sprawności fizycznej nie specjalizacji w danej dyscyplinie sportowej tylko właśnie ogólnej sprawności czyli jak osiągnąć znaczną siłę,wytrzymałość ,gipkość a przy okazji będąc osobą [...]

http://www.sfd.pl/Trener_Personalny_Hubert_Urbaniak-t919393.html Moderatorki w komplecie z papierami konkretnymi Rudej to mogę tylko kilka wymienić: instruktor tańca, instruktor kulturystyki, instruktor fitness, najlepiej oceniony na egzaminie instruktor personalny IFBB na tym forum moderatorem nikt przypadkowy nie zostaje Zapomniałem o kolegach [...]

Spokojnie.. :) : film już jest od dawna gotowy, tylko jeszcze parę szczegółów mam do zrobienie-trochę mam tu z tym problem a Ojan nie w formie. czyli czekamy do Żelistrzewa :-? ;-) joke taki jakby ktoś nie załapał ;-)

od dawna zbieram sie na wyjazd do Pragi, moze byłaby okazja połaczyc przyjemne z pożytecznym :-? Kto z forumowiczów się wybiera? Zapewne w jakiejś grupie byłoby raźniej , wyjazd na około 3-4 dni w tym zawody w sam raz na krótki relax i oderwanie sie od pracy ;-) Masti jak z załatwieniem biletów ,trzeba dużo wczesniej kupowac, czy na spokojnie [...]

[...] / 123 kg Ważne Osiągnięcia: 2013 IFBB EVLS Praga Pro - 9 miejsce 2013 IFBB NewYork Pro - 15 miejsce 2012 IFBB Arnold Classic Amateur - 1 miejsce 2010 IFBB World Amateur Championships - 1 miejsce 2008 IFBB World Amateur Championships - 7 miejsce 2006 IFBB World Amateur Championships - 3 miejsce Zmieniony przez - masti w dniu 2014-08-18 15:30:53

[...] Co do noclegów-nie ma w Pradze zbytnio problemów i ceny też są fajne. Ja rezerwuje przez www.booking.com -najlepiej wychodzi i można już nawet od 30 zł znaleść w schroniskach młodzieżowych.... Wpisz najlepiej Praha 7-jest to dzielnica,gdzie mieści się Tipsport arena..... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-08-18 22:40:08

[...] PRO MEN’S 212 Flex Lewis Sami Al Haddad Abbaspour Baitollah Ahmad Ahmad Mirsad Terzo Lee Powell Pierre Chamoun Gaetano Cisternino PRO BIKINI Noemi Olah Anna Virmajoki Margret Gnarr Sofiya Tandilyan Valeria Ammirato Christina Strøm Fjære Lacey DeLuca Aly Garcia Jessica Arevalo Jessica Renee Zmieniony przez - masti w dniu 2014-09-24 10:51:18

masti połowa bagaży to suple:d

zdjęcia w drop-boxie masti uzbrojony w koszulkę i bluzę EVL's ruszył na spotkanie z PROsami ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f013d840f484537b7987e9d793a2bde.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32c18122dcee4c97b7bbaea5ec361d5d.jpg

Masti wrzuca zdjecia na Dropbox'a ktore sa prezentowane w galerii w pasku na stronie glownej dzialu nad tematami. Duzo osob tej galerii nie zauwaza, lub wchodzi bezposrednio w tematy z powiadomien, dlatego o tej galerii przypominam, jest tam juz masa zdjec. Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-03 23:03:48

Masti wrzuca zdjecia na Dropbox'a Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-03 23:03:48 W sumie ... czemu nie ... skoro tak jest prościej ... bez urazy ale - grunt że zabawa jest jak z Polsatem na MŚ w siatkówce . Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-10-04 00:55:36

[...] jedno-tak ogólnie-Steve Kuclo-Numero Uno.....:) Niektórzy zawodnicy-...e tam....-zobaczycie zresztą sami......:) Lecę-zdjecia poleca zaraz do galerii /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02b8f88eee7340c98866cef55198197a.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ef6e93f4a254d599ee4c77e0c0cf889.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-04 08:49:02

masti zwiedza stoiska firm z suplami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/459b28728f344b56b2bb2d7b4019962c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5a11f9c838142238f0150ef7a9db64b.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce73b13812f04918a4f48611f85ae737.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8cf43f354eea4fffbdd824e6582daee7.jpg

Film z wczorajszych wywiadów na Meet & Beet. Dzis podobnie było na Expo-ale nie było szans by sie dopchać(nie siłowo :) ) https://www.youtube.com/watch?v=5TVNRIbiPik Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-04 16:49:39