kasza

jeszcze raz dzieki za życzenia za 2 godzinki ide do klubu, będzie imprezka. zaleje sie jak wieprz a jutro powrót do normalności ;] teraz wszamałem wołowine z kaszą i sosem ;]

kasza z tuńczykiem

Kasza, cyc, ogórek o 18 na pake

U mnie przedtreningowy : kasza jeczmienna + wieprzowina

ja zauważyłam na fotce kolegi "złocisty napój" no chyba, że zachorowałam na kurzą ślepotę, po tym co zjadłam -cycek -warzywa (marchew, brokuł, kalafior) -kasza jęczmienna wszystko z pary

Piers z kuraka z kasza i buraczkami..;)

z 30 min temu skończyłem kasza ryba z pary kalafior z pary zdrowo

Kasza z piersią kuraka w sosie cygańskim

Kasza Kuskus z piersią z kuraka, papryką i innymi warzywkami ;)

Kasza+kulki mocy w sosie pomidorowym+ hmm surówka babuni? (kapusta, papryka, cebula, i to konserwowane w słoikach)

Kasza gryczana z gulaszem na obiada

Jakaś godzina temu banan i budyń :) A teraz już się kasza gotuje, do tego cycek, fasolka z cebulką, grzybki w marynacie, kapusta z papryką i cebulą. Jak będzie gotowe to może zrobię zdjęcie, choć tylko telefon mam :/

a to 40min temu do tego kasza jeczmienna

2,19zl za 500g makaronu nazwy nie pamietam 1,99zl za 400g ryz paraboliczny jakis rice parboiled no i kasza jeczmienna jest tez tania 1,98zl za 1kg p.s zeby nie bylo ze spam to kawka

90min temu kasza jeczmienna,mieso z udek bez skory,ogorek kiszony a juz cos zaczyna ssac Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-14 19:27:34

3 dzień jedzenia wołowiny to trochę za dużo, teraz czas na kurczaka! Kasza, kurak smażony, marchewka z groszkiem i sosik - Pysznie!

[...] wspomnialem cel granice 90kg. diete opracuje i umieszcze ja tutaj: zrodla wegli to: ryz paraboliczny,makaron ciemny,platki owsiane(wiele osob wrzuca takze kasze,jednak mi kasza ze wzgl. na smak zupelnie nie wchodzi. zr. bialka: piers z kurczaka,twarog chudy,jajka(swojskie),izolat oraz serwatka zr. tluszczy:olej lniany,oliwa z oliwek oraz maslo [...]

[...] twoim przypadku trzymaja puls na okolo 140. po aerobach wrzuc sobie bialko(osobiscie stosuje Izolat) 20-30 min po wypiciu bialka pelnowartosciowy posilek ryz,makaron,kasza-jako wegle kurak,indyk itp jako bialko warzywka-wedlug upodoban tluszcze bym ominal w posilku potreningowym. napisz na wszelki wypadek jaki masz typ,endo,mezo,ekto? [...]

[...] 1. Owsiane, whey, nerkowce, gruszka, masło, 2 jajka 2. Karczek, ziemniaki, brukselka, brokuły 3. 4 jajka, po trochu polędwicy, schabu, indyka i karczku (domowe wędliny), kasza jęczmienna, pomidory +drożdże, magnez, tran, kombucha + Euthyrox 37,5 Wiesiołek mi się skończył i w sumie nie wiem czy kupować czy nie. :-> Ten drugi @ jakoś mnie [...]

[...] 1. Owsiane, whey, nerkowce, jabłko, masło, 2 jajka 2. Karczek, ziemniaki, brukselka, brokuły 3. 3 jajka, po trochu polędwicy, schabu, indyka i karczku (domowe wędliny), kasza jęczmienna, pomidory +drożdże, magnez, tran, kombucha, olej kokosowy + Euthyrox 37,5 Stwierdziłam, że zamiast wiesiołka skończę najpierw kokosowy, potem dokupię. :-) [...]