Dzien 24 Treningowy nr 10 Dieta: 1.8.00 1.Placek(70g owsianych,50g musli,2 lyzeczki kakao,3jajka,100ml mleko) 2.Zdrowit complex 1caps 30 minut przed 2 capsy Arginine3 i 20 minut przed 10g BCAA W trakcie treningu 10g BCAA 10.00 TRENING Po treningu szejk(85g ryzu,200g bananow,100ml mleka) 30g bialka Pro Longatium 2.13.30 [...]
[...] serek wiejski , wstępnie miały to być kanapki z bekonem , ale kurde, zachciało mi się słodkiego, więc zjadłem sobie 2 kanapki , serek I ubiłem śmietankę 30% ze słodzikiem i kakao.. smakowało jak lody czekoladowe jak się trochę rozmrożą , znów ukoiłem podniebienie :) /SFD/Images/2016/2/27/976a95aec69d41fabc1795593a2d263e.jpg Jako że mam dietę o [...]
Zwyczajny omlet z 60 g owsa, 5 jaj, 30g wiórków, kakao, słodzika i 1 jabłko w plasterki pokrojone w środku. Ale na wierzch zmieszałem odżywkę czekoladową z sciteca z masłem orzechowym 15g odżywki , trochę mleka + 20 g masła orzechowego, wyszła nutella, smak identyczny :) .
Blue hope , wlewasz 100ml śmietanki 30%, dajesz pare słodzików i 2 łyżeczki kakao . Miksujesz aż zesztywnieje :) . Smacznego Bo tak dawać to ja nie daje, chyba że na kawę będę miał wpaść to wezmę ze sobą %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-01 22:30:18
[...] /SFD/Images/2016/3/5/5e99e9c2c2a9430993071ea20b8f5f8a.jpg Dzisiaj na śniadanko wpadły placuchy z mąki 1850 , z wiórkami kokosowymi,kakao, 3 jajami , słodzikiem, cukrem migdałowym (2g nawet nie) , na góre poszła polewa z białka biała czekolada pomieszana z roztopionym masłem orzechowym(jak ktoś jadł takie [...]
Malinka - na bardzo dużą porcje na 2 osoby : 130g mąki, 5 zoltek, bialka ubite na sztywno, aromat pomarańczowy, rodzynki, kakao . Hity wrzucilem do mleka , zagotowalem i rozmieszalem. Pol masy wlalem do brytwanki na papier do pieczenia , przełożyłem hitami i zalalem reszta masy. Do pieca na ok 30 min okolo 180 stopni. Na wierzch rozpuszczone maslo [...]
I kolacyjka zrobiona na 2 osoby . Czyli Ciastka owsiane. 200g owsa, 400g twarogu , słodzik , cynamon, kakao , dżem truskawkowy i wiśniowy na wierzch, troche maślanki, trochę mleka i 2 jajka. /SFD/2017/4/10/ebdd91e95a3d4ac3a3711d7d7b5569bb.jpg I jeszcze burger z 125g indyka, majonezu,warzyw , ketchupu i buła sezamowa [...]
Ja optuje za tym mlekiem ze sklepu czekoladowym i za mlekiem z kakao :) przeciez to to samo.. te ze sklepu ma chyba gratis troche jakichs zagestniaczy wzmacniaczy smaku konserwantow czy czegos i tyle :).
Nie never, ale póki co odzwyczajaj się od słodkiego smaku. Po jakimś czasie zmieni Cię się odczuwanie i będziesz słodycz czuła o wiele mocniej. Kiedyś zażerałam się czekoladą mleczną, a dziś moim hitem jest kakao - łyżką z pudełka %-)
[...] skutków , ani nadmiernej termogenezy . PRZEBIEG DNIA Dzisiaj nie zrobiłem jeszcze porannej sesji aerobowej , wstałem troche później i o 7-30 zjadłem klasycznie omleta kakaowego za którym sie cholernie stęskniłem , do tego kawa której smak chodził za mną od wtorku . Następnie o 10-30 zjadłem bułkę z ziarnami i 100g udka z kurczaka . Trening [...]
Mnie ta wanilia niesmakuje wogóle...a od kiedy spróbowałam Iron Horsa waniliowo gruszkowego to tamta wanilia jest już nei do wypiciamieszam z owocami albo kakao bo inaczej nie przełknęale to wszystko kwestia smaku...