kakao

Wcześniej placki owsiane - 100g płatków, 3 jaja, 20g pestek dyni i słonecznika, kakao, z 5g shake'a bananowego dla zapachu raczej, łyżka miodu, to jedzone z dżemem brzoskwiniowym Teraz spijam pyszną ostrowię. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-04-10 12:33:37

Ja teraz 250 ml mleka + 3 lyzki kakao + 100 g twarogu + 50 g platkow . Po treningowy .

Ala gainer 150 g twarogu + 3 lyzki kakao + 250 ml mleka i kisiel .

Jajecznica z 2 jaj + kielBasia + pieczarki . 300g Warzyw . A przed snem twarog + 2 lyzki kakao + kefir 200g .

Piję kakao, nie poskąpiłem sobie 3 czubate łyżeczki Paker93 , dobra fota

Ja właśnie wpierniczyłem 3 jaja na miękko i 0,5l kakao;p(Muszę iść do sklepu bo sie owsiane skonczyły;/)

Resztki ryby po grecku z razowcem + shake ( serek wiejsaki,banan,odrobina mleka,szczypta kakao naturalnego)

ryż z tartymi jabłkami, śmietaną i kakao

koles08 OWsianka bananowo rodzynkowo jabłkowa :D z dodatkiem KAKAO Pychaaa:D

spaghetti GoroPL dodaje 2lyzeczki kakao(ja daje o obnizonej zawartosci tluszczu i cukru) Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-10 11:47:49

Płatki owsiane na mleku z migdałami i łyżeczką kakao. Jajecznica z 3 jaj oraz herbata. Życzę miłego dnia Żarłoki

A ja na szybko przed treningiem podgrzane kanapeczki (ser, szynka, pomidorek) No i SystemProtein80 bananowe (dosypałem kakao)

U Hutnika pewnie ryż na mleku z dodatkiem kakao? Często tak robię.. lepiej wchodzi ryż, bo suchego sie nie da jeść

placek ze 100gr p.owsianych + 1 całe jajko+3 bialka jaj+ kakao nautra.

placek kolesia wersja with jagody, kakao, cynamon i płatki żytnie pierwszy raz mi taki czarny wyszedł

Pisalem juz kilka krotnie student czytaj 100-150 ml Mleko , 100 jogurt , 150 g twarog , 2-4 jaj surowych + 2 lyzki kakao

Przed chwila 250g twarogu z lyzka jogurtu nat. i odrobinka kakao.. Na impreze sie wybieram. (Nie pije)Ale musze sie jakos zabezpieczyc przed naszym wrogiem KATABOLIZMEM.

Owsiane+jogurt nat.+pol lyzki kakao+rodzynki+twarog(musze go zjesc bo termin waznosci do dzisiaj ) Libos insynuujesz ze ze ba beszczela podpie***am ci jadlospis??

Twaróg + mleko + kakao. Widzeł rze tylko ja pżestszegam ortograwwi.

Co tam oliwa i cycek, mnie przed chwilą wzieło na bułke i kakao, które zresztą już niezwłocznie skonsumowałam