Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ostatnio próbowałem kakao ze słodzikiem i bardzo mi smakowało, trzeba będzie chyba sobie zrobić ;-) A jak wpływa gorąca kąpiel na ograniczenie tej zachcianki? Da się to jakoś racjonalnie wytłumaczyć czy tylko empirycznie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to albo poszedłbym do psychiatryka albo by dostał w ryj \-) Omlet to chyba najprostsze danie - mieszasz jakie produkty chcesz i smażysz \-) Ja dałem 100g owsianych, 4 jajka, 300g jogurtu, wpc tiramisu, słodzik, usmażyłem 2 placki - na górę i pomiędzy omlety dałem 100g jogurtu + kakao + słodzik Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-20 10:59:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
100 g kaszy gotuje się przez 10-15 minut w ok. 0,25 l lekko osolonego wrzątku, na półgęstą 2 razywiecej ja na masie jem 200 g minimum, ale gotuje na mleku ( blenderuje ) i daje owoce. cynamon, kakao
na początek standardowy posiłek potreningowy, który zawsze wpiehdalam, czyli ze 140g owsianki z jabłkiem (meeega sprawa, z kakao i slodzikiem)... to mnie trochę zapcha, abym zbytnio po bandzie nie pojechał z cheatem
Micha na jutro ogarnieta, serniczek zrobie czarno bialy, bialy bedzie mial aromat pomaranczowy, do czarnego dam kakao i moze aromat migdalowy, sie zobaczy. Zelatyny dam cala paczke, mam nadzieje ze sciagnie? Czy za malo? 500g twarogu, 100ml kefir i adekwatnie wody by bylo miekkie. Kaziu daj glos?