Serek wiejski z pomidorem i szczypiorkiem 2 kromki żytniego oraz kakao. To jest kurczak z bananami, w smaku dobre? A na pierwszym to placki owsiane, mi za cholerę nie chcą jasne wyjść zawsze się przypala. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-05-22 10:04:04
O, udało się zalogować%-) ja zabielam kawę mlekiem kokosowym, dziwną ma to konsystencję ale fajny posmak:-)) albo można do czarnej kawy dodać kakao ciemne/cynamon/imbir albo i wszystko naraz, niezły mix;-D
[...] :D Robiłem pierwszy raz! /SFD/2018/5/25/7f8d181f1f95488a83158d5e42b3d1a3.jpg Posiłek 6, jajecznica z białek jaj, w osobnym naczyniu miałem masło z nerkowca rozrobione z kakao i cynamonem:-)) /SFD/2018/5/25/a348654d88234eaebe543d184b6b23aa.jpg Dziś OFF Po wczorajszej klacie waga w dół :D Waga 85.5kg 1. 40B 0T 40W 2. 30B 0T 40W 3. 30B 0T 40W [...]
[...] węglowodanów i tłuszczy, które mi podałaś ułożyłam dietę. Chciałam się zapytać czy jest dobra? I czy mogę stosować takie zamienniki? I posiłek: Do omleta dodaję zamiennie: kakao, migdały, jabłko, banan, wiórki kokosowe. II posiłek: schab wieprzowy, ser żółty I tutaj mam pytanie, czym mogłabym smarować chleb? Jakieś mało czy serek kanapkowy? [...]
[...] jednonoz x3 6. Przysiady dziś dla odmiany na shmicie x5 7. Prostowania na maszynie x5 Jedzonko planowo. Dla odmiany dziś wpadł posiłek na słodko ( na zdjęciu niżej razem w towarzystwie kurczaka z ryżem) czyli płatki jaglane zmieszane z ryżem, bananem, trochę kakao i izolatem waniliowym. /SFD/2017/12/9/8f8f19be02cd485ebcf45d2c9647abf6.jpg
Środa! Nogi (z naciskiem na 4ki) + 30min aero. Miska standard, na ostatni posiłek wleci na słodko 150g makaronu durum + kostka chudego twarogu + kakao + duuuuuzo słodzika %-) I jeszcze ostrzeżenie! Nie używajcie przetartego przy dziurkach pasa. Zszedlem że 160kg w śladach na dół i było "pyk" %-) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kurek k***a czysta micha, co ty, nesquik kakao? Za słaby jestes na ten sport, zajmij się krykietem. Rób to na 100% i męcz się, albo nie rób tego wcale!