kakao

Ja dodaje do jajek, mąki, mleka, łyżki oliwy jeszcze płatków owsianych i mam konkretny placek owsiany A jak chodzi o smak możesz kakao dodać, oczywiście też z głową

pol na pol moze byc choc trudno Ci bedzie znalesc dobry smak do polaczenia. Mozesz dodac slodziku. kakao ale to do czekoladowej raczej.

[...] więc zaleca się jedzenie ich na kolację. Same produkty w sobie nie są za smaczne, ale możesz je urozmaicić swoją wyobraźnią. Mam tu na myśli dodanie jakichś owoców, kakao, jogurtu naturalnego czy warzyw. Zapotrzebowanie białka możesz obliczyć mnożąc około 2g/kg beztłuszczowej masy ciała, bo "tłuszczu nie odżywiamy" :)) Także nie będą to [...]

[...] jadłem dużo parówek, ale to nie zdrowe). Zamierzam wogule nie jeść tłuszczów (żadnego masła, nic smażonego) , żadnych słodkich napojów gazowanych, tylko ryz, jakas kasza manna, twaróg (bialko), płatki , kakao z pieczywem. A na obiat do mam zawsze ziemniaki, i cos dam dołożę (smażone odstawiam). I jeszce jedno czy L-kalnityna cos daje ???

Na 0 to chodzi o zapotrzebowanie parowki i kakao trzeba wywalic z diety. Oprzyj diete na kaszy, ryzu brazowym itd

No parówek juz nie jem, (jadłem to chyba rok dużymi ilościami) teraz podstawa to ryz A co do kakao, rano zawsze robie sobie szklankę gorącego nasquika (z witaminami , wapn, magnez) czy to szkodliwe? Chyba nie, do tego zawsze jakiś chleb. A czy mogę jeść jajka, nie smażone tylko np gotowane, albo surowe (po treningu zawsze wybijam do szklanki ze [...]

[...] o 13) -chleb żytni razowy 90g -polędwica sopocka 90g -ser edamski tłusty 90g -pomidor 50g Posiłek IV ok 16 -Kurczak bez skóry 100g -ryż brązowy 50g -ogórek 100g -pomidor 100g -oliwa z oliwek 10g Posiłek V ok 19 -śledź w sosie pomidorowym 150g -chleb żytni razowy 15g Posiłek VI przed snem -twaróg półtłusty 100g -Mleko 0.5% 150 ml -kakao 5g

[...] jak jest ciepło a w dodatku się zmęczy nogi to pod pierzyną strasznie 'pali' skóra, bynajmniej mnie. nie cierpię tego uczucia b12,b6 mam, magnez w postaci naturalnej (kakao, czekolada)a potas nie wiem bo do tej pory się nie interesowałam poczytam co-nieco zakwasy w nogach (jesli o to chodzi) nie sa przeciez wyznacznikiem długiej trasy... [...]

czy taka ładna to mozna dyskutowac, na redukcji omijaj dzemy, kakao I musli z bananem i orzechami + odżywka białkowa II omlet z 2 białek 1 jajka , maki żytniej typ 2000 , warzywa III kura,ryż brązowy , ogórek, pomidor olej lniany, jabłko IV jesli to przedtreningowy to ww zlozone o niskim ig + mieso/ryba V jesli to potreningowy to mieso/ryba, ww [...]

kakao naturalne bedzie dobre

dzięki za odp . oczywiście chodziło mi o kakao a nie o napoje kakaopodobne czy czekolady, cały problem w moim odżywianiu to treningi ponieważ 6x trenuje rano i 4x po południu- rano ok 2h- a popołudniu 1h ,i muszę tak rozłożyć aby czuć się dobrze a te posiłki nawet się sprawdzają .pozdrawiam

po przetłumaczeniu z googla tak wychodzi Składniki: odtłuszczony twaróg (MELK), modyfikowana skrobia kukurydziana, zagęszczacz (pektyna), kawałki czekolady (masło kakaowe, kakao w proszku, MASŁO), naturalny aromat waniliowy, skoncentrowany sok z cytryny, słodziki (acesulfam K, aspartam), regulatory kwasowości (E330, E333), witamina D .

[...] prosty, sam go wymyslilem. 1 dojrzale awokado 1 dojrzaly banan Kilka lyzek mleka kokosowego Lyzka miodu( moze byc tez kilka daktyli zmielonych na papke) Opcjonalnie jak kto chce to kakao (ja czasem daje) I odzywka bialkowa w mpim przypadku biala czekolada Wszystko blendujemy na gladka mase i do zamrażarki na 3-4 godziny. I gotowe, dla mnie bomba

O tak lody z mascarpone są mega! U mnie kiedyś podczas ładowania tłuszczu wleciały właśnie z kakao, masłem orzechowym i wiórkami i były wspaniałe!

[...] i na drugi dzien malinowy. Powiem tylko tyle, że żadne kupne lody nie smakowały mi tak jak te. A dałem serek mascarpone, żółtko, łyżeczka miodu, odżywka białkowa. Do czekoladowych dałem jeszcze łyżeczkę kakao. Obłęd... już sie nie moge docekac następnych. Chociaż powiem, że dzisiejsza rybka na prawdę dorownala smakiem.. też bardzo smaczna.

[...] pieprz, może trochę drobno posiekanej papryki (kiedyś dałem do omleta dwie posiekane papryczki chili - nie zmogłem go - musiałem wyrzucić ). Możesz dodać łyżeczkę kawy albo kakao. Smak zmienia się minimalnie ale kolor ciekawszy a to już jakaś odmiana . Tuńczyka można mieszać z papryką i jak nigdzie nie wychodzisz albo masz gdzieś zapach z ust [...]

kolo jak pierw woda to pozniej nie mlekiem ja pierw gotuje mleko pozniej wsypuje platki i chwile je gotuje dodaje kakao i jest lux

Ja tam sie nauczyłem nienawidziłem płatków owsianych ,teraz zalewam je gorącym mlekiem czekam aż zmiękną do tego orzechy włoskie , rodzynki i trochę kakao I wchodzi jak trzeba pozdro

zalej gorącą wodą, przykryj poczekaj az napęcznieją, odlej wodę, zalej mlekiem, do dodaj troche kakao i smacznego

Możesz dodać kakao, a możesz carbo. Kombinuj wedle uznania kubków smakowych.