kakao

[...] waga ~69kg wzrost ~195 jak nie więcej 16 lat ćwiczę hantlami + sztanga 3 dni w tygodniu(chyba będę musiał przestać) efekty powoli są ale tu potrzeba masy problemy mam 2: 1. nie umiem jeść rano śniadań ewentualnie jakiś serek/kakao 2. jak patrze na swoją budowę to nogi mam normalne brzuch też a od brzucha tzn klatka i ręce chudziutkie ;(

co myslicie o tym produkcie, ma 20% laktozy czyli jak mi się wydaje odkłada to się jako tłuszcz, napiszcie czy ktoś stosował mnie do tej odźywki przyciąga cena, stać mnie na 3 kg na miesiąc, tyle mi jej powinno starczyć, a może polecice coś innego w podobnej cenie czy mozna dodawać do tej odżywki np. kakao by zneuralizować ten smak ?

mam takie pytania czy rano na sniadanie zamiast mleka z platkami owsianymi i serkiem moge zjesc np. mleko + kakao z kanapkami ze serkiem lub chleb pieczony na jajkach albo jajecznice + chleb drugie pytanie jest takie czy posilek potreningowy ktorym dotychczas bylo mleko z ryzem + serek moge zamienic na ktorychs z tych posiłkow???

Cel mój to masa. Pytanie mam takie czy jak np zmiksuje sobie według swojego udziwnienia składniki to jest dobre czy nie. wiem wiem w dziale kuchnia sa rózne ale... np moje dzisiaj dwa koktajle mleko 1,5%.platki owsianne.wiorki kokocowe.kakao.rodzynki. 2 banany jogurt naturalny,wiorki kokosowe,maliny mrozone,łyzka miodu.

Mam taki problem.Kupiłem sobię lecytynę olimu i wprawdzie brałem kilka razy ale strasznie przeszkadza mi jej paskudny smak.Próbowałem już pic z wodą,mlekiem,kakao też dodawałem.Za każdym razem nie moge się pozbyc tego paskudnego smaku w ustach.Co zrobic żeby dało się ją wypic ?

witam stwierdziłem że zrobie szejka własnego pomysłu i mam pytanie czy coś nieodpowiednio pomieszałem czy jest oki. 3 jajka 1.5 łyżeczki cukru trzcinowego 1.5 łyżeczki kakao 1 łyżka miodu 1 szklanka mleka 0.5 szklanki wody 2 herbatniki 1 łyżeczka kawy Z góry dzięki Zmieniony przez - benio0991 w dniu 2014-09-18 17:41:52

śniadanie: herbata 1/2 bułki pszennej z białym serem drugie śniadanie: jabłko obiad: talerz zupy bądź łyżka ziemniaków i w malych ilościach mięso np. 1,5 schabowego lub załóżmy 2 skrzydełka kolacja: do jedzenia nic a do picia kakao jak myślicie jakie efekty da ta dieta może coś poprawić (wiadomo trening jest)

chlopaki co zrobic bo zakupilem 3 kg ovopola i zmieszlalem z 2,5kg gainera nutrendu czekoladowego i to jest syfiaste:(((((((((((((((((((((((((( dzisiaj pierwszy raz pilem a jescze mi sie beltac chce:)cos da sie smak jakos poprawic ..?moze kakao?pomozcie.pliska chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

http://ezakupy.tesco.pl/pl-PL/ProductDetail/ProductDetail/2003011138807?gclid=CJCBof76yMsCFTMo0wodXFkD4Q dorzucic tej smietany do podbicia kcal, bo musze zjesc ponad 1500kcal a nie mam apetytu a tak bym sobie kakao wypil i mial to, mam 200c wzrostu i niedowagi bo waze 75kg na gainiery nie mam hajsu

1.Mam takie pytanie bo brakuje mi tłuszczu w diecie i chcialem zapytac co daje jeszcze duzo tluszczu oprocz orzechow?? 2. Czy moge mieszac musli z suszonymi owocami z jogurtem owocowym?? Wiem ze pewnie mi powiecie ze lepiej z naturalnym ale ja sie pytam o owocowy. 3. Czy płatki owsiane moge jesc z Kakao zamiast mleka??

Dobry będzie taki koktajl na śnadanie? -200ml mleka -3 jajka -100g owsianych -łyżeczka kakao -łyżeczka cukru Wszystko zmiksowane i do dna.

Witam, obecnie robie tzw redukcje i stosuje przy tym suplementy z kofeina (200mg / dzien). Do tego pije ok 2 kaw dziennie. Czy takie dawki powoduja duzy ubytek magnezu i innych mineralow w organizmie? Zaczac lykac analogicznie preparaty z magnezem czy wystarczy wzbogacic diete w produkty typu orzechy, kakao?

Zapotrzebowanie 2100kcal BTW: 2,5/1,3/3,5 1 posiłek: 48/31/50 kakao na mleku, twaróg tłusty 2 posiłek: 23/15/42 3 jajka, 2 kromki chleba razowego 3 posiłek: 36/27/36 kasz jeczmienna, mięso, surówka, oliwa 4 posiłek przedaerobowy: 12/4/28 kasz, mięso, surówka 5 posiłek i ostatni po aerobach: 23/6/38 twaróg chudy z chlebem

siema pakiery szybkie pytanie!jakie bialko aktualnie najbardziej oplacalne,no ale zeby nie smakowalo jak zwykle kakao.. jestescie tu ekspertami wiec czekam na opinie

Witam co sądzicie o wpc z sci-teca? Zawsze kupowałem wpc z olimpu i byłem zadowolony, a to białko z sci-teca smakuje bardziej jak jakieś rozpuszczalne kakao niż porządna odżywka białkowa.

kiedy najlepiej pić koktajl o takim składzie przed czy po treningu?? Koktajl bialkowo-weglowodanowy - 1 duzy banan - 150-200g twarogu chudego - `100 ml mleka - 100g platkow owsianych - 30g kakao naturalne BTW: 36g, 2g, 114g - 600 kcal.

Witam, jest jakaś możliwość zmienienia smaku białka, z kakao na coś lepszego? Mam białko Hi Anabol Protein smak Czekolady z orzechami, na początku dało się to pić teraz mnie cofa, mam ochotę tym wymiotować. Da się to jakoś poprawić? Pomocy!

Witam, mam na imię Michał. Wzrost: 170 Waga: 50kg Wiek: 16 lat Otóż, chciałbym przytyć, robiąc dietę na masę ;) Moje pytanie brzmi, czy zamiast posiłku w szkole, mogłbym wypić koktajl ok. 500ml, tj. mleko, banan, twaróg, kakao Czy po takim koktajlu idzie przytyć? Proszę o porady, ewentualnie o jakis inny koktajl Dziękuję

Daje 100g platkow kuku.,owsianych,bakali,orzechow,to zalewam mlekiem3,2%zmieszanym z kakao ok 700ml. Pije takie koktajle 3-4 razy dziennie. Dodatkowo jem dziennie 200g ryzu,piersi z kurczaka,banany,co 2 dni ryba wedzona. Mysle ze moje zapotrzebowanie tj ok 3500kalorii.Prosilbym o jakies wskazowki co moge jeszcze jesc i w jakich proporcjach

[...] . mam do was pytanie. ile shake moze stac w temp. pokojowej.? chce go zabrac na silownie ale najpierw mam okolo 7h szkoly i dopiero trening. i tu wlasnie czy jak bedzie lezal w plecaku te np 7h to czym sie z nim nie stanie? oto sklad shake: mleko w proszku 50g 200ml wody(na wymieszanie mleka w proszku) 1banan 4lyzeczki kakao pare g sera bialego