kakao

koktajl : lody orzechowe,masło orzechowe,kakao,mleko,białko serwatkowe

No no :) Winogrona to ja po 2kg jadłem :D 70g Owsu + 10g Otrębów żytnich + 12g WPC + 5g kakao + 300ml mleka

[...] padło z 600 gr. twarogu + 300 mleczka + 60 gr wiórek + troszkę wody gazowanej Do tego polecam domowy dżemik truskawkowy (na słodziku!! :))) i polewę z jogurtu naturalnego, kakao i 2/3 kropli syropu miętowego - jak takie coś sobie "sprawię" na obiad/kolację to czuję się jakby sama Gesslerowa mi serwowała ^^ Zmieniony przez - erde91 w dniu [...]

Zblendowałem 300 ml mleka, 50g owsianych, 5g kakao i słodzik. Wyszło coś o konsystencji budyniu. Dobre %-)

Zblendowałem 300 ml mleka, 50g owsianych, 5g kakao i słodzik. Wyszło coś o konsystencji budyniu. Dobre %-) takie przepisy lubię, idę do kuchni to kleić :))

W tym wieku też mieszkałem jeszcze ze starymi. A większość moich rówieśników nadal mieszka %-). U mnie potrenigowy szejk: 300 ml mleka, 3 banany, łycha kakao i słodzik. Za pół godziny tortille z kurakiem i warzywami w sosie czosnkowym ;-D

no ba :D kakao + ciasteczka anaboliczne własnej roboty!:))

Dzięki :-) Spróbuję - ciekawa jestem, czy jak dodam więcej jaglanej to wyjdzie coś na kształt leguminy... Mogłoby być pycha z kremem z awokado i kakao. I dobrze wiedzieć o Biedronie. Właśnie ostatnio na spacerze odkryłam, że mam jedną o rzut beretem.

A i owszem. Dzisiaj :) wrzucilam przepis do tematu lejdis w kuchni. Dodalam ciut wiecej kakao, a moj partner podszedl i wsypal mi przyprawe do.... Szarlotki :)) choc prosilam o piernikowa. I odrobina startej skorki od pomaranczy. Caly przepis w temacie w kuchni znajdziesz. Obiecuje - nie dawalo fasola i jadlam, ze uszy mi sie trzesly :-)

Omlet z jaj, twarogu, mleka, wpc, masła orzechowego, słodziku + polewa z żółtek jaj z kakao i pół łyżeczki cukru + posypka z wiórek kokosowych. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e38279cca7740c28983b814ec2e70e4.jpg Krem z dyni oprószony pieprzem cayenne. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c899908647bd4ec194169631ce5b77b5.jpg Dorsz atlantycki z warzywami z [...]

[...] w każdym kwadraciku :P Smakują świętami, a ja nie mogę doczekać się pory obiadowej ;__; Wszystko: 770kcal, 46B/38W/42T, ogółem 265g :) 25g kazeiny, 50g płatków owsianych uprzednio zmielonych, 50g zmielonych laskowych, ok 40g kakao (30g w masie, 10g do obtoczenia), 100ml mleka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fbf93d832e0f4e3f97369b1df48c6dad.jpg

Kakao i jabłkowe /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5911853b54584cf59dc34e01d6b286ce.jpg

[...] i kremówki, ale nie chciałam aż tyle tłuszczu. Następnym razem spróbuję zastąpic kremówkę mlekiem skondensowanym niesłodzonym lub kokosowym, a zamiast części czekolady dodac kakao. Sernik wychodzi ciężki, mazisty, kremowy i trzeba go kroic nożem moczonym w gorącej wodzie, ale taki ma byc ! Można zrobic bez spodu, wtedy będzie mniej kcal. Ja [...]

Potreningowo. Naleśniki gryczane z twarogiem i bananem,wg. przepisu koleżanki z forum AMiU-wielkie dzieki za pomysł ! Polane domową nutellą ( mleko kokosowe, orzechy laskowe, kakao stewia) . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f791f5816dd44b23a63500a19df14b63.jpg

Tak to ta :-) 20g kakao wedel i woda bez słodzika bo akurat mi się skończył. Super zastyga ta polewa na omlecie i nawet jak za rzadka to nie spływa :-PP

Z kilku dni: Owsianka z białkami jaj+kakao+warzywka: http://i.imgur.com/jGS5SQt.jpg Jęczmienna z olejem lnianym+warzywka i pierś z kurczaka: http://i.imgur.com/hoRKubZ.jpg Warzywka+pierś+lniany: http://i.imgur.com/ewTIleA.jpg

Z kilku dni~ 2 placki owsiane(w szkole) 150g owsianych, 35g żytniej, 200g białek, 15g kakao i przyprawy(cynamon, pieprz, chili, imbir, anyż, kardamon)+słodzik. A w jednym zamiast mąki jagody goji 30g: http://i.imgur.com/LS77Sgk.jpg http://i.imgur.com/MeZoPND.jpg 100g kaszy jaglanej, 350g wiejskiego lekkiego+cynamon i pomidorek :-D: [...]

[...] razem żelatyna 15g pierw do zimnej wody później do gorącej wlewam do masy blenderem na najwyższych obrotach żeby zrobiło się sporo piany wylewam do naczynia i do lodówki na 3h i polewam sosem czekoladowym ale to już przed jedzeniem (na zdjęciu 10g kakao 20 słodzików i trochę wody wymieszane blenderem ) i wychodzi taka zaj**ista puszysta kosa

[...] jagody, odżywka białkowa 2.,3., 4., 5. wołowina, ser feta, masło, olej z orzechów włoskich 6. jajka, migdały, orzechy nerkowca 10.03.2012 DNT Dieta 1808kcal, 169kcal, 90T, 76W 1.,2.,3.,4., cieciorka, jajko, mięso mielone z indyka, ser mozarella 5. jajka, migdały, kakao, odżywka białkowa, migdały, olej kokosowy W dzienniku te dni są zamienione;-)

[...] Glute bridge wywalczony, za tydzień można dołożyć. Reszta ok. 14.03.2013 DNT + 3 godziny snowboardu:-D Dieta 1756kcal, 170B, 89T, 75W 1., 2. twaróg chudy, truskawki, odżywka białkowa, jajka, płatki owsiane 3. jajka, kakao, olej kokosowy, migdały 4.,5. masło, mięso z piersi kurczaka, migdały Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-03-15 14:00:42