10g kakao 5g gumy ksantanowej 5g cmc(tylose powder) 2 ml aromatu na bazie glikolu ja dałem orzechowy 50-60 tab słodzika 500ml wody Dałem koledze na spróbowanie i powiedział, że gdybym mu to włożył do pojemniczka od monte to by się nie poznał. Koszt takiej 500g porcji to niecałe 2 zł, a kaloryczność 30-35, tyle co z kakao. Skład jest [...]
[...] godzinach leżenia, ale jakoś się udało. Jak chce to nie potrafię usnąć, ale jak nie chce to jak mnie zmuli to wystarczy kilka minut i śpię. Seba - Na prawdę pijesz kawę z kakao ? Dobre to?:) Damian - Ty przeciwko mnie? Nie kłam, że nie czitujesz- i Ciebie codziennie tort na śniadanie ! Jak dobrze, że u mnie dziś siłka była normalnie otwarta, [...]
[...] wąsko 3x 20 francuz hantlą 8kg stojąc 3x 15 Dieta : Dziś nie liczyłem ile zjadłem, wiem tylko że węgli 60-70g może , cały dzien galaretę jadłem , rano omlet z jaglanych ,kakao i białek jaj , potem beza z białek jaj + kakao i 2 miarki wpc , po treningu serek wiejski + banan + kakao + słodzik. Także jak dziś było 1600-1700kcal to było [...]
mialem raz ostarowie - to moze kilka porcjiwypilem rezte sprzedalem nigdy wiecej powiedzialem mozesz dac kakao czy cukier - ale licz sie z tym ze tu juz nie bedzie bialko a raczej marny gainer ci wyjdzie jesli sypniesz 30g wpc (ile tam bedzie bialka....24g?) do tego lyzke kakao + lyzke cukru - bedzie ok.10g samego cukru przy redukcji raczej nie [...]
[...] dla organizmu i szamac mozna az sie uszy beda trzesly. serniki na zimno mistrzostwo swiata troche jaj zelatyny twarogu i heja. serniki pieczone z piana z bialek i twarogiem mieszanym z zoltkami i aromatami ew kakao tez kozak. twarog jest tak zayebysty ze szkoda go sobie odmawiac! smacznego Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-09-13 18:15:50
w ogóle co myślita o takim koktajlu na posilek po treningu (19:00) albo o 11:30 75g p. owisanych 5g kakao magnetic 2 banany 20g odżywki białkowej (97% białka, czekoladowy smak) wygląda spoko i podobno zaj**istyyyy smak Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-09-14 09:20:00
w ogóle co myślita o takim koktajlu na posilek po treningu (19:00) albo o 11:30 75g p. owisanych 5g kakao magnetic 2 banany 20g odżywki białkowej (97% białka, czekoladowy smak) wygląda spoko i podobno zaj**istyyyy smak Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-09-14 09:20:00 Ja robie cos takiego: 120g owsianych 50 g wpc jakis owoc np banan Wrzucam to [...]
Ja sam robię drzemy z śliwki i kakao z dyni i cynamonu pomarańczy i brzoskwiniowy w tym roku na słodziku Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-28 13:34:31
Ja sam robię drzemy z śliwki i kakao z dyni i cynamonu pomarańczy i brzoskwiniowy w tym roku na słodziku Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-28 13:34:31 BDB pochwalam własną produkcję :-)) ...ja osobiście odstawiłem i słodziki, kwestia psychiki idzie sobie z tym poradzić i myślę, że też byś sobie z tym poradził, kwestia kilku podejść i [...]
I bdb, korzystaj z naturay \-) Ja sam robię drzemy z śliwki i kakao z dyni i cynamonu pomarańczy i brzoskwiniowy w tym roku na słodziku Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-28 13:34:31 BDB pochwalam własną produkcję :-)) ...ja osobiście odstawiłem i słodziki, kwestia psychiki idzie sobie z tym poradzić i myślę, że też byś sobie z tym poradził, [...]
[...] ilość tłuszczy na żecz węgli to skałd procentowo byłby zbliżony do gainerów . Ale ilości tego kakaa do spożycia musiała by być taka sama jak gainery, czyli jak na kakao to dużó i cenowo się nie opłaca! Lepiej pieniądze dać na gainera Czy to jest mit to można spekulować bo w sumie to kakao łatwo obalić jak i bronić jako środka na [...]