Nakesniorki z pszennej pelnoziarnistej a w srodku twarog kakao maliny i jezyny. Na gore smietana 30 z kazeina /SFD/Images/2015/12/20/9968961b814d4a2fbdaa713851daa539.jpg
1. Owsianka z serkiem wiejskim, wiórkami, kakao i granatem 2. Omlet z owocami 3. Omlet z owocami i czekoladą 4. Zestaw na jutro do pracy: omlet, wątróbka z cebulą i pęczakiem, kiszona kapusta, warzywa /SFD/Images/2016/1/3/16b3b56b22054621b0a9a66c93d52024.jpg /SFD/Images/2016/1/3/3403e26a53c24fb5ae10b6195ddd98ae.jpg [...]
Naleśniki z mąki żytniej pełnoziarnistej, z jabłkowym farszem z cynamonem smażonym na maśle klarowanym z dodatkiem słodziku. Całość polana rozpuszczonym z wodą kakao i słodzikiem. /SFD/Images/2016/1/10/79e7e3c8107c4ec68651e4bb5432fb2b.jpg /SFD/Images/2016/1/10/5dd6a1eec2ae4e3dbc5bc79e6ba82ffa.jpg [...]
Bananowe omlety-pierwszy z kakao, drugi wanilinowy. Oba przekładane kremem bananowym i podane syropem z Waldena /SFD/Images/2016/1/24/4fca7b10ec9543378e1b26cf6d096cff.jpg
1. Jaja sadzone na boczku + pieczarki + razowiec 2. Zupa meksykańska 3. Twaróg z mandarynką (czyli kolacja z serii dobij makro, sprzątnij lodówkę) 4. Omlet z kakao, owocami i czekoladą 5. Wątróbka z cebulą, pęczak, warzywa - na jutro do pracy /SFD/Images/2016/1/31/dc55f6ae076e410191793b37dabe0896.jpg [...]
Omlet z jaj + masa a avocado i kakao + słodzik Ciacho bananowo - nerkowcowe (przepis na blogu ) /SFD/Images/2016/2/6/21f74c844f0746aa8c5d39a8ad31901d.jpg /SFD/Images/2016/2/6/9f4f4f71e81a4ea09052055d7de90644.jpg
1.Jaglana, warzywa i mięso z łopatki na gulasz 2. Jaglana z kakao i słodzikiem polane wheyem o smaku białek czekolady oraz banan 3. Jajecznica na klarowanym 4. Wątróbka z kurczaka, fasolka szparagowa, ziemniaki 5. Babeczki z jabłkiem (przepis na blogu) /SFD/Images/2016/2/12/443d089d564c43e7adb85e9717e16443.jpg [...]
Śniadaniowy omlet z awokado słodzikiem oraz kakao całość posypana skórką z pomarańczy. I kawa, bez mleka %-) /SFD/Images/2016/3/11/2e338c1cedcf4517ae6277d9b292b3cf.jpg /SFD/Images/2016/3/11/9ab3fcd76c0a43b3ad6a845eeb4ebafa.jpg /SFD/Images/2016/3/11/0ee5a2c3704f4e48bddefcc08e9aba96.jpg
omlet B+T z nutella (awokado, słodzik, kakao) po treningowe ciacho (jabłecznik z kaszy jaglanej) z polewą z wheya cappucino /SFD/Images/2016/4/18/f7093e3953604ca08141c81e0994aabe.jpg /SFD/Images/2016/4/18/fe064e178c6446a09867d3eaa6ca9e22.jpg /SFD/Images/2016/4/18/33d26e5109734907be3250d7edc68c5e.jpg [...]