Nie wysmiewajcie się tak z kolegi. Jak najbardziej słyszałem tez ta wiadomośc w radiu i brzmiała przekonywująco. Wedłóg badań tych naukowców właśnie pijąc kakao bezpośrednio po treningu człowiek osiąga znacznie lepsze przyrosty masy mięsniowej niż dawkując odżywki sportowe. Jest to jak najbardziej ciekawa informacja i mogaca zaprowadzić rewolucję [...]
A ja myslę ze jeżeli jest to prawda to wkrótce się przekonamy. koncerny produkujace odzywki są otwarte na wszelkie nowości i niedłógo zobaczymy odzywki produkowane na bazie kakao. Upaść nie upadną na pewno z tego powodu jedynie zaadaptują dla swoich potrzeb. Bulmastif - raczej nie w tym rzecz że zawiera ogromne ilosci tłuszczu. Jak nawijali w [...]
kolego drogi- zamawiaj odzywki z dodatkiem kakao, jest ich wiele na rynku a nie powoduja efektów wiekszych niz pozostałe smaki Czarów nie ma sa za to dobre diety , przemyslane programy treningowe oraz własciwa suplementacja Odnosnie legalnych suplementów czy tradycyjnego wspomagania nie ma narynku skuteczniejszego wynalazku niz kreatyna, zaden [...]
[...] transferem 384 mb/s (to nie sciema) itp itd. Sadze ze caly czas wszyscy o tym mowia a nikt na to nie zwaraca uwagi poprostu dobrze sie odzywiaj(DIETA) a miesnie beda rosly a kakao jest wlasnie dobrym elementem pozywienia natomiast gainer uzupelnieniem diety. Kakao tak jak setki innych substancji spozywczych pozytywnie bedzie wplywalo na budowe [...]
BUL> pozatym czesc zdania : "i w takiej postaci są surowcem do produkcji masła kakaowego, kakao w proszku i czekolady." z ktorego latwo sie domyslic ze wlasnie tluszcz kakowy jest wykorzystany do produkcji masla kakaowego a kakao jest juz zupelnie innym produktem ze zdecydowanie mniejsza zawartoscia tluszczu.
[...] bez smaku :) Wiem, ten tekst wymiata a prof. Miodek dostaje wysypki jak to czyta Wypiłem dwa łyki, mówię sobie, hmm może być, piana zaczęła opadać, dodałem pół łyżeczki kakao dla smaku i o kur..., niech Was druga ręka Boga broni przed dodaniem tam kakao ( do WPC Olimpu lepiej też nie dodawać ale jest ciut lepsze w samku ). Wypiłem wszystko i [...]
Co do diety tak wiem że dzisiaj za mało tłuszczu i białka mogłoby być 20g więcej ale nie mam już ochoty na nic nawet na shake. Co do kakao (puchatek) i paluszkach rybnych wiem że są to produkty przetworzone i nie najlepsze ale dzisiaj w domu mięsa nie było a na szybko przed treningiem nie maiłem co złapać. Mam zamiar kupić kakao takie "zdrowe" (po [...]
[...] z powodu SIBO (odrębne tematy) i jako źródło węgli korzystam z owsianki (płatki owsiane górskie) + siemie lniane + cynamon cejloński (mniej kumaryny = lepsze dla wątroby) + kakao + sezam + pestki dyni + ziarna słonecznika. Nie jest to smaczne, bo to w sumie dość wysokotłuszczowy posiłek, ale czuję się po tym dobrze. Płatki owsiane górskie [...]
Bardzo fajnie wygląda teraz jak juz się nauczyłeś możesz pokombinować z dodatkiem białka naturalnego kakao czy nawet trochę białego sera Jeśli chodzi o polewę rochę jogurtu natrualnego z jagodami na przykład i masz trochę pomysłów
Niestety ja rowniez uwielbiam kakao a jest to zgubny nalog ;) W ramach ograniczania jego zgubnosci zmienilam mleko na 0% i cukier na slodzik, mimo to kakao to kaloryczny diabel. Ja pozwalam sobie w nagrode - np. dzisiaj po zdanym egzaminie ;)) Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)
A nie mozna zamiast kakao pic rano mleka sojowego - o smaku czekoladowym ???....mniaaaam.... kalorii mniej wiecej tyle samo, ale wiecej skladnikow odzywczych... BTW: nie wiedzialam, ze kakao to najbardziej zgubny nalog pakerow ;))))))))
A ja wlasnie jestem po aerobach(40km na rowerku) i pije sobie kakao z mlekiem 0,5%(1 litr) i słodzikiem(10tabs) i mam pytanie, czy jedna lyzeczka to jakies 20kcal z wegli?? Aha i slyszalem ze kakao ma duzo magnezu ale jak wypije z litrem mleka to chyba sie nie wchlonie??
Nie wiem co myśleć o tym kakale ... Gdzieś słyszałem że kakao owszem ma dosyć białka, dużo węgli i mało tłuszczu... Ale słyszałem że kakao wytrąca wapń z organizmu... Ktoś kto studiował technologie żywienia niech ktoś mi powie czy to prawda. PoZdRo
tak, ostatnio robiłem z night protein bo znalazlem jakąs puszkę w szafie niedojedzoną. xD A teraz robię już bardziej na bogato wersje - więcej kokosa, kakao i owoców - ananas + pomarancze mój faworyt, dziś np 4 plastry słodkiego ananasa, kg kwaśnych pomarańczy, 150g kakao, 300g wiórek, 20tabl słodzika, owsianych ~200g.
[...] przyrządzonym musli. -Zamiast białego pieczywa kupuj pełnoziarniste. -Odstaw słone przekąski, przed telewizorem chrup orzechy. -Gdy masz ochotę na słodycze wypij kakao z cynamonem. Kakao posłuży Ci także do przyrządzania pysznych deserów. -Słodkie serki i jogurty przyrządzaj sama, na bazie twarogu/jogurtu i świeżych lub mrożonych [...]
W dni kiedy jest siłownia: 1posiłek:śniadanie 100g płatków owsianych 125g tw.półtłustego 400ml mleka 2%tł 30ml oliwy z oliwek Do smaku:kakao/ew miód którego nie wliczam. 2posiłek:w szkole 250g twarogu półtłustego 100g makaronu durum 15ml oliwy z oliwek +warzywa +przyprawy 3posiłek przed treningowy 200g kuraka 150g ryżu [...]
Biniu... Smakowo - nie ma porównania. Jak serek tofu do parmezanu. Kakao - jak kakao... Każde prawie takie samo - pod względem analizy składu. Różnią się jedynie sposobem fermentacji; są jasne i ciemne. Mówię oczywiście o naturalnym - nie słodzonym typu instant.