kakao

[...] z ziemniakami i surówką /SFD/2017/5/7/8acc1c14fa0f4661993c5559570d0a23.jpg Bułki z masłem orzechowym i bananem + mleko proteinowe /SFD/2017/5/7/c2e70116ef764626a1cbb0a48386d2a5.jpg Drożdżówki z dżemem i kakao + najlepsze ptasie mleczko %) /SFD/2017/5/7/4d5ab40d180d442c90ab28ac89415ba5.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-05-07 23:12:55

[...] Chińszczyzna /SFD/2019/2/28/c693122132bd46d4b03802940a5545ee.jpg Pączunio /SFD/2019/2/28/d619e4105f1945bd867a8f0d9f7238a7.jpg Żurek z jajkiem, pieczywo /SFD/2019/2/28/2363f577c8064ac8ae1c0dffd7f45774.jpg Na lepszy sen kakao i pączek :-) /SFD/2019/2/28/83363621c53842eea784e9333188c075.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-02-28 23:27:40

[...] brownie 3. Pro Bar Elite - z tego co pamiętam dobra czekolada, puszysty środek 4. Czekolada - fajny mleczny smak, tylko delikatnie za słodka, mogła by mieć więcej kakao 5. Protein cookie i Baked cookie - jak dla mnie bez większej różnicy, smaczne ale bez szału 6. Protein biscuit - marna podróba Oreo :-P 7. Carb crusher - makro poezja i [...]

[...] skromnie Bułki z pastą z serka białego /SFD/2019/6/23/f957fb21b6f04406ba437fd1cd2defec.jpg Schab pieczony w sosie pieprzowym, pieczone ziemniaki, surówka /SFD/2019/6/23/afafa621b621476eb8ab50b21d8ed533.jpg Placuszki twarogowe z owocami, kakao /SFD/2019/6/23/51c46433d5864e97bbbc40ced671f5c9.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-06-23 22:34:45

[...] rzeczy. Co do posiłków - coraz częściej zaglądam na kuchnie sfd i powiem tak - w miarę możliwości drukuje i gotuje według przepisów - ostatnio robiłem placki owsiane z kakao i cynamonem - mniam, polecam smacznie szybko i tanio. Co do jedzenia -dopiero szlifuje się w tej dziedzinie, dużo czytam i mianowałem dziennik posiłków vitalii swoim [...]

Kakao jest bardzo dobre na skurcze, tylko napisz czy robisz sobie takie klasyczne czy może jakąś gotowizne ? Pierwsze śniadanie powinno zawierać również węglowodany. Napoje ok, pamiętaj, że kofeina odwadnia organizm, tak więc musisz dodatkowo dostarczać wody. Pijesz mleko (poza tym kakałkiem :p )? Jaką masz aktualnie wagę ?

Tą odżywkę możesz sobie zaprószyć prawdziwym kakao, jak to mówią pij mleko będziesz wielki ;) Gratuluje postępów w odchudzaniu już sporo zgubiłeś :) Jaki masz aktualnie plan treningowy ? Kurde ja też jestem na tej przeklętej redukcji i głównie teraz śmigam na rowerze.

[...] ruchliwy ...... 4. CZwarte pytanko, do którego roku życia można ćwiczyć z ciężarami na średniej intensywności ?? 5 . Piąte pytanko co sądzisz o nisko tłuszczowym kakao, produkcie ekologicznym bez zbędnych zbędności dodawana po treningu do szejka ? Z góry dziękuja za odpowiedzi Bolik przesyłac spoznione życzonka, aby było zdrówko [...]

[...] martwe ciągi itd.moim zdaniem nie ma ograniczeń wiekowych są tylko ograniczenia zdrowotne. 5.Niestety nie potrafię udzielić Ci odpowiedzi na to pytanie, nigdy nie używałem kakao. k4rol92 coś musiało Ci się pomylić,gdyż szkolenia prowadzę tylko i wyłącznie tutaj,u siebie w Irlandii. Jeśli chodzi o Twoje pytanie to bazując na swoim 3 letnim [...]

Raczej 2:50 - 2:45 Rób mi tak jeszcze :)) No ładnie, co tu sie dzieje 88-O Najpierw wyznania Paawo u Fansa, teraz Czołgu i Paawo... Jakiś trójkącik sie tworzy %-) Czołgu chce Paawo, Paawo chce Fansa, a kogo chce Fanss? |-)%-) Fans kakao i spać ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-18 20:52:34

Sniadanie przedtreningowe : 120g owsu,3jaja,5g kakao,rodzynki:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3384461490b84bdd8620e9fbc35e00cb.jpg

Mój ulubiony posiłek - owsianka na mleku z kakao, czekoladą 90% i bananem :-D.

Kolacja nr 1. Jajecznica z chlebkiem żytnim, pomidorek i kakao z dolewką odżywki (POLECAM):) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0997c1dd53f94ced9f0fb7883e2c8fc7.JPG

jaka paczka herbatników, jaka paczka pierniczków, panowie xD Od 14 wpadło z 60 ciasteczek owsianych i z litr kakao :)) Ładowanie przed długim okresem trzymania węgli >30 niedługo się skończy :(

Dodaj jeszcze kakao. Po dodaniu po połowie łyżeczki każdego z tych produktów zapociłem się jak świnia (uważaj z chilli Co do redu musisz się ogarnąć bo to dość delikatny okres. Chyba, że chcesz robić permanentną redukcję %-)

Dodaj jeszcze kakao. Po dodaniu po połowie łyżeczki każdego z tych produktów zapociłem się jak świnia (uważaj z chilli) Ok, powiedz mi tylko czy robiłeś z kawą czy zieloną herbatą bo mam dwie wersje tego rarytasu. Słyszałem te opinie o poceniu :) Dodaj Co do redu musisz się ogarnąć bo to dość delikatny okres. Chyba, że chcesz robić permanentną [...]

[...] Hantle skos 12x20/12x20/12x20/12x20/12x20 WL 7x95/6x95/6x90/4x90 Push Press 10x45/10x45/10x45/10x45 Kickback 12x15/12x15/12x15/12x15 Pompki odwrotne 20/20/20/20 Bieżnia 25min Miska 2700kcal + curry którego nie wliczylem kura, ryz, curry, warzywa owsianka z rodzynkami i kakao twaróg z rodzynkami jajecznica bcaa glukozamina omega3 cynk

[...] ramion ze sztangą (tu myślę że szybko wskoczę ponad 40kg) Młotki Bieżnia 20min Miska Filety z piersi kurczaka w panierce z owsianki, ziemniaki Owsianka z rodzynkami i kakao, tuńczyk Pieczywo z pestkami dyni, indyk Omega3, magnez Myślę nad treningiem pod nową redukcję, będzie to prawdopodobnie coś takiego..... I dzień - FBW II dzień - SW [...]

Elo jednak się nie uczyłem, byłem na polq Teraz jem płatki owsiane z kakao i jajecznice na tomatach

[...] saszetka pół godziny przed 4 posiłkiem 7.07.2013 DNT Miska czysta, nieliczona. 1.,2. twaróg chudy, truskawki, płatki owsiane, jajka, odżywa białkowa 3. spaghetii carbonara, kakao 4. karkówka, oliwa z oliwek, ser feta Suplementacja GABA - 2 kapsułki przed snem Clenburexin - 2 kapsułki na czczo Lecytyna - 2 kapsułki do posiłków LipoXPack - 1 [...]