kakao

Jeśli same płatki z mlekiem nie przechodzą Ci przez gardło to dodaj do smaku jakieś rodzynki, może orzechy, ewentualnie banan (rozdrobniony,rozgnieciony i wymieszany razem z mlekiem - tu już według uznania) lub jakiś inny owoc. Cukru staraj się unikać. Co do kakao to tylko te zwykłe się nadaje, a nie Nesquik, Miś czy temu podobne.

wal odrazu po carbo, mozesz zmieszac z kakao, ale to nie ostrowia wiec nie widze chyba potrzeby xD ;)

[...] nie widze potrzeby rozdzielania polecam lekture postu podwieszonego w Alternatywnej Drodze dot. Suplementacji okolotrenigowej czy moge naprzyklad odzywke zmieszac z kakao? dla LEPSZEGO SMAKU? mozesz choc dostarczysz w ten sposob rowniez pewna ilosc tluszczow jesli zmieszasz jak z dorbym carbo a dieta na to pozwala to juz powienines [...]

nom to spox.......tylko smak naturalny.....trza jeszcze kakao :>.....albo cos innego tylko co??? : - ) SUCHARUS

Anabolic Protein fajny mix Wpc, Wpi, Spi lub Jakis Koncentrat Białek Serwatkowych WPC Najtaniej wyjdzie Ostrowia tylko smak, rozpuszcalność kijowa ale wystarczy dodać łyżeczke Gorzkiego Kakao i słodzik i robi sie naprawde Dobry Sheak Białkowy o smaku Czekolady.

Polecam patki owsiane z jogurtem naturalnym rozrobione z kakao + jakiś owoc truskawka lub banan :D nigdy mi się nie znudzi

Pomysl jak mozesz rozladowac napiecie nerwowe, co Cie uspokaja,byc moze spacer wieczorem ?? albo kakao i cieply koc ;-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-09-05 21:19:06

Ja daję mąkę , kakao , jabłka , twaróg .Jeżeli dasz dobra ilość cukru są zaje....

zalezy jakie kakao, jezeli zwykle i nieslodzone to ok

Jak masz Czekoladowy to dosyp Gorzkiego Kakao i po sprawie.

[...] że zje tyle, ile ma na talerzu /w opakowaniu /porcji, itd. Jak leżały dwie, to zjadł dwie Jeśli chodzi o czekoladę, to gorzka jest całkiem niezła - im więcej zawiera kakao (licząc od 70% w górę, bo poniżej to nie czekolada, tylko namiastka), to kilka kostek działa bardzo dobrze na organizm. Ale nie więcej niż kilka kostek I nie zgodzę [...]

Zdecydowanie korzystniejsze odnośnie sylwetki są dla nas ponad programowe produkty/posiłki typowo węglowodanowo-białkowe, czekolada do nich nie należy..., ale czasem, w rozsądnej ilości gorzka z dużą ilością kakao nie jest złym dodatkiem do diety.

Ja zalewam płatki wodą na pół godziny, później wrzucam białko, banana, rodzynki ewentualnie kakao i miksuję blenderem. Mnie tak lepiej wchodzi bo jedzenie łyżką to masakra.

Skład: maltodekstryny, dekstroza, koncentrat białka serwatkowego, kakao niskotłuszczowe, lecytyna sojowa, emulgator, etylowanilina, aromat cynamonowy, aromat i smak identyczny z naturalnym szalu ni ma... mozna lepiej poszukac

co ty kakao zes tam nasypal?

Kup Ostrowie i przy okazji kakao bo ja kupiłem wczoraj wanilie i ogólnie****owo smakuje.(niby smakowe)

[...] do popisu ( na slodko , na słono ) z warzywami , z mięsem, owocami itp itd. Eksperymentuj i sprawdzaj . Ja lubie jak ma mniej twarda konsystencje i zazwyczaj robie tak 100g owsianych + jabłko 150g + banan 100g +wloskie orzechy 30g + rodzynki 30 + kokos wiórki 10 + oliwa 10ml+ kakao gorzkie 10 + cynamon 5g ...To jest jak jestem na masie :)

Wywal kakao i serek homogenizowany, gdyz maja dużo cukru(to takie moje zdanie);) Zamiast płatków cron fleks daj zwykłe płatki owsiane, sa o wiele zdrowsze Zmieniony przez - sbalewski w dniu 2014-12-06 16:28:08

Kakao to zbędne tłuszcze? Polecam poczytać na temat podstaw diety zbilansowanej.

Dopóki to przysłowiowe "kakao" mieści się w Twój bilans to nie ma problemu. Jest to dobre źródło tłuszczy. A co do kawy, nie ma obaw aby jakkolwiek wpływała ona na Twój bilans kcal.