SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kakao

  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] oszczedzałam tłuszcze i trochę węgle, a wieczorem dobijałam na oko: 1. jaja, wiórki 2. mieso z ud kurczaka, jakies warzywa, kasza gryczana 3. kurczak, płatki owsiane, kakao, marchew, kurczak, groszek konserwowy,łyżka chrzanu 4. kurczak, warzzywa (głównie cukinia) łyzwy i dlugo długo nic 5. truskawki nalesnik z maki ryzowej, kakao i jednego [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-16 19:29:11 Liczba szacunów: 0
  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] koryto: miszmasz. zapomniałam sniadania dopracy i musiałam zjesc to, co zaplanowałam na lunch. 1. kasza gryczana, siemie lniane, kurczak, sałata 2. kasza jaglana, kakao, olej koko, kurczak, marchewa 3. kasza gryczana, kurczak, fasola szparagowa, olej lniany jw TRENING 5. kurczak, ryz brazowy, oliwa czwartek: DNT I to totalne. myslałam, [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-30 21:54:37 Liczba szacunów: 0
  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] wątróbka, kurczak, kawałek chleba pełnoziarnistego, sałata, cebula marchewki, kasza gryczana, kasza gryczana, szklanka grozku zielonego, marchewka, kurczaczek, kalafior, kakao, maca kurczaczek, kalafior, kakao, śliwki, kasza jaglana, olej koko, wiórki (no i tu nie wiem, czy nie przesadziłam :-P) leki: novothyral 75 suple: rano: 3 tabsy omega [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-14 21:46:37 Liczba szacunów: 0
  • Kebula w remoncie part 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] celowo makro, nie to teraz mam w głowie. dieta z wczoraj: 3 jaja kromka chleba, mieso z udka bez skóry, pomidiry mieso z kurczaka, olej koko, marchewki, płatki jaglane, kakao, maca cebulka, oliwa, kurczak, burak, ryzowa maka, jakies zielonki dziś: DT ten akurat już mocno zmodyfikowałam, bo to praktycznie wyszełby leg day. Trening3 Przerwy [...]

    Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-17 15:14:59 Liczba szacunów: 7
  • zmieszałem mąke pełnoziarnistą z kakao, wiórkami kokosowymi, rodzynkami i miarką odżywki białkowejrozpuściłem słodzik w coli w małej ilości, też wymieszałem razem z tym, ubiłem białka jaj (3szt)ze słodzikiem na sztywno i zmieszałem i do piekarnika , nie wiem nawet jaka temperatura bo nie mam oznaczen na pokrętle, na czuja piekę. Jak bedziesz lac [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-18 15:04:23 Liczba szacunów: 1
  • TEST 50/50 - Ann -

    Post
    Iron Horse Series

    [...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e81a4d2327a4ea78410bb5b6f1e2c50.jpg BTW: 100/50/200 1. płatki owsiane, jajka, kakao TRENING 2. płatki owsiane, jajka, banan 55g, kakao 3. ryz, wątróbka drobiowa 4. ryż, wątróbka drobiowa 5. makaron pełnoziarnisty,białka jaj, masło 6. makaron [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 19623 Data: 2013-09-19 16:06:15 Liczba szacunów: 0
  • Dzień 98. Niedziela 21.06 Dzień nietreningowy. Zrobiłem dziś krem z awokado banana i kakao+słodzik, smak super, taki zdrowszy czit %-) Jutro zamierzam zacząć nowy plan treningowy, nowy bodziec, taki powiem świeżosći.Chciałbym postawić na technikę, nauczyć się jej bardzo dobrze, także na odpowiednich ciężarach zrobić założoną ilość powtórzeń dobrze [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-22 01:25:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] kcal Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja++jabłko+śliwki+masło orzechowe 2)Ryż basmati +pierś +warzywa 3)Ryż basmati +pierś +warzywa 4)Twaróg półtłusty +kakao +słodzik+jogurt naturalny+warzywa Trening: Pull Podciąganie na drązku 3x 15-10-5x 10kg w placaku Wiosłowanie hantlą 3x 15x27,5kg-10x32,5kg -5x37,5kg Martwy Ciąg [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-21 11:20:25 Liczba szacunów: 0
  • [...] byłyby potrzebne do wspomagnia rozwoju masy, wraz z mlekiem wprowadzamy znaczne ilości laktozy o działaniu laksacyjnym. Największy, dodatni udział na regenerację ma zapewne kakao, bo ostatnio pojawiło się sporo badań o kakale i czekoladzie. Zawiera ono duże ilości EGCG i OPC oraz amin katecholowych i metyloksantyn, które działają lipolitycznie i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2006-03-22 15:04:09 Liczba szacunów: 0
  • p.ambroziak, moglby p. napisac cos wiecej o kakao i dobroczynnych subst. tam zawartych? czy te wszystkie subst. sa w takim zwyklym kakao gorzkim z marketu?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2006-03-22 22:01:15 Liczba szacunów: 0
  • Takie zwykłe, odtłuszczone kakao, np. wedlowskie, zawiera ok 10% ogólnej sumy polifenoli. W tym dużo galusanianu epigalokatechiny (EGCG) i oligomerycznej proantocyjanidyny (OPC). Do tego sporo metyloksantyn (teobrominy, kofeiny i teofiliny)oraz amin katecholowych - głównie fenyloetyloaminy. Wszystkie te związki podnoszą poziom cAMP - substancji o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2006-03-23 20:59:38 Liczba szacunów: 0
  • Co dodać do NitrtoBoloon II ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mikrofali na 2 minEty -wlewam ciepłe mleczko do shakera -wsypuję 3 łyżki WPC -parę razy wstrząsnę i białko się rozpuszcza(na wierzchu jest pianka) -dlatego dosypuję trochę kakao (w moim przypadku 2 łyżki - lubię kakao ) -wstrząsam kilka razy i ani śladu po pianie Mi osobiście bardzo to smakuje ... polecam ;) Brak piany po dodaniu kakao Brak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2008-07-22 23:00:41 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i czasem pożyczam od niej glukometr. I tu dziwna kwestia, bo choć wino i gorzka czekolada zawierają cukier, to jego IG jest w znacznym stopniu obniżane przez duże stężenie kakao w czekoladzie, a w winie to nie wiem, może przez alkohol:). W każdym razie chciałam sprawdzić, czy p. Monti ma rację. Dlatego pół godziny po spożyciu owej czekolady [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-20 17:54:42 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc wszystkim! ja mam zapytanie, co do kakao, czemu ono jest tak wazne w czekoladzie? ze musi byc go tak duzo w niej, czy ono obniza index? czy lepiej pic kakao, czy samo mleko?? pozdroofka

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-16 19:37:28 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witajcie, szukałam trochę w necie jakiegoś info na temat kakao i na stronie www.montignac-intl.com w FAQ o diecie znalazłam zdanie o tym z czym jeść na przykład jogurty i tam jest podane, że możemy posłodzic fruktozą, dodać dżem (bez cukru)albo miedzy innymi uwaga uwaga...NIESŁODZONYM NIESKOTŁUSZCZOWYM KAKAO! a tu proszę bardzo oryginał jakby co: [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-15 21:00:09 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja spożyłam ostatnio Lindta 85% i w smaku nie różniła się wcale od tej 70%, a 99% już bym nie spożyła, bo to tak jak zjeść 100gram samego kakao. Ztej którą jadłam wynika, że 15 gram stanowią inne składniki niz kakao i nawet pomijając tłuszcz kakaowy to cukru zostaje max 10gram na całą czekolade, a biorąc pod uwage że zjada się najwyzej 1/3 [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 09:30:24 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podobnie jak orzeszków ziemnych (Montignac nad Wisłą). ale już lepiej czekoladę jak nie można wytrzymać niż coś zupełnie odbiegającego od zasad metody. Czekoladę Lindt'a 99% kakao kupuję w EPI markecie we Wrocławiu, w innych sklepach nie widziałam. Jest w tekturowym opakowaniu. Niestey jest jej tylko 50g i kosztuje 7zł. Ale ponieważ jadam ją raz [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 13:05:45 Liczba szacunów: 0
  • DT- Mr. Bastard Project.

    Post
    ActivLab

    [...] orzechowy /SFD/Images/2015/6/16/448f6e69482f4062ad5538efe0140d34.jpg 4. ryba, kurczak BCAA 100% TRENING 5. wpc Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melica, wit C, GABA Jakoś się udało zrobić dobry trening mimo męczącego dnia w pracy. 16.06.2015- Wtorek Trening INTERWAŁY. 15 x [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 18076 Data: 2015-06-16 08:11:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] po wczorajszym treningu są eleganckie, równomierne i takie same na wszystkich partiach Miodzio. ~Dieta~ Posiłek 1: -90g płatków owsianych -2całe jaja + 2białka -łyżeczka kakao -słodzik -aromat do ciast waniliowy -zmiksowane truskawki -10ml oliwy z oliwek Posiłek 2: -180g piersi kuraka pieczonej w piekarniku -100g ryżu brązowego -ogór, [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18586 Data: 2009-07-08 20:30:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] 40 kg też powinienem spokojnie trzymać. A Tu zonk. ~Dieta~ Bezpośrednio po przebudzeniu 10g BCAA Posiłek 1: -100g płatków owsianych -2całe jaja + 2białka -łyżeczka kakao -słodzik, aromat do ciast waniliowy -zmiksowane truskawki ok.100-150g -5ml oliwy z oliwek -1tab. Daily Complete Formula Posiłek 2(przedtreningowy): -180g piersi [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18586 Data: 2009-07-11 13:51:40 Liczba szacunów: 0