[...] oszczedzałam tłuszcze i trochę węgle, a wieczorem dobijałam na oko: 1. jaja, wiórki 2. mieso z ud kurczaka, jakies warzywa, kasza gryczana 3. kurczak, płatki owsiane, kakao, marchew, kurczak, groszek konserwowy,łyżka chrzanu 4. kurczak, warzzywa (głównie cukinia) łyzwy i dlugo długo nic 5. truskawki nalesnik z maki ryzowej, kakao i jednego [...]
Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-16 19:29:11 Liczba szacunów: 0
[...] celowo makro, nie to teraz mam w głowie. dieta z wczoraj: 3 jaja kromka chleba, mieso z udka bez skóry, pomidiry mieso z kurczaka, olej koko, marchewki, płatki jaglane, kakao, maca cebulka, oliwa, kurczak, burak, ryzowa maka, jakies zielonki dziś: DT ten akurat już mocno zmodyfikowałam, bo to praktycznie wyszełby leg day. Trening3 Przerwy [...]
Odpowiedzi: 594 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-17 15:14:59 Liczba szacunów: 7
zmieszałem mąke pełnoziarnistą z kakao, wiórkami kokosowymi, rodzynkami i miarką odżywki białkowejrozpuściłem słodzik w coli w małej ilości, też wymieszałem razem z tym, ubiłem białka jaj (3szt)ze słodzikiem na sztywno i zmieszałem i do piekarnika , nie wiem nawet jaka temperatura bo nie mam oznaczen na pokrętle, na czuja piekę. Jak bedziesz lac [...]
Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-18 15:04:23 Liczba szacunów: 1
Dzień 98. Niedziela 21.06 Dzień nietreningowy. Zrobiłem dziś krem z awokado banana i kakao+słodzik, smak super, taki zdrowszy czit %-) Jutro zamierzam zacząć nowy plan treningowy, nowy bodziec, taki powiem świeżosći.Chciałbym postawić na technikę, nauczyć się jej bardzo dobrze, także na odpowiednich ciężarach zrobić założoną ilość powtórzeń dobrze [...]
Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-22 01:25:09 Liczba szacunów: 0
[...] byłyby potrzebne do wspomagnia rozwoju masy, wraz z mlekiem wprowadzamy znaczne ilości laktozy o działaniu laksacyjnym. Największy, dodatni udział na regenerację ma zapewne kakao, bo ostatnio pojawiło się sporo badań o kakale i czekoladzie. Zawiera ono duże ilości EGCG i OPC oraz amin katecholowych i metyloksantyn, które działają lipolitycznie i [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2006-03-22 15:04:09 Liczba szacunów: 0
p.ambroziak, moglby p. napisac cos wiecej o kakao i dobroczynnych subst. tam zawartych? czy te wszystkie subst. sa w takim zwyklym kakao gorzkim z marketu?
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2006-03-22 22:01:15 Liczba szacunów: 0
Takie zwykłe, odtłuszczone kakao, np. wedlowskie, zawiera ok 10% ogólnej sumy polifenoli. W tym dużo galusanianu epigalokatechiny (EGCG) i oligomerycznej proantocyjanidyny (OPC). Do tego sporo metyloksantyn (teobrominy, kofeiny i teofiliny)oraz amin katecholowych - głównie fenyloetyloaminy. Wszystkie te związki podnoszą poziom cAMP - substancji o [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7092 Data: 2006-03-23 20:59:38 Liczba szacunów: 0
[...] mikrofali na 2 minEty -wlewam ciepłe mleczko do shakera -wsypuję 3 łyżki WPC -parę razy wstrząsnę i białko się rozpuszcza(na wierzchu jest pianka) -dlatego dosypuję trochę kakao (w moim przypadku 2 łyżki - lubię kakao ) -wstrząsam kilka razy i ani śladu po pianie Mi osobiście bardzo to smakuje ... polecam ;) Brak piany po dodaniu kakao Brak [...]
Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2497 Data: 2008-07-22 23:00:41 Liczba szacunów: 0
[...] i czasem pożyczam od niej glukometr. I tu dziwna kwestia, bo choć wino i gorzka czekolada zawierają cukier, to jego IG jest w znacznym stopniu obniżane przez duże stężenie kakao w czekoladzie, a w winie to nie wiem, może przez alkohol:). W każdym razie chciałam sprawdzić, czy p. Monti ma rację. Dlatego pół godziny po spożyciu owej czekolady [...]
Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-20 17:54:42 Liczba szacunów: 0
czesc wszystkim! ja mam zapytanie, co do kakao, czemu ono jest tak wazne w czekoladzie? ze musi byc go tak duzo w niej, czy ono obniza index? czy lepiej pic kakao, czy samo mleko?? pozdroofka
Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-16 19:37:28 Liczba szacunów: 0
witajcie, szukałam trochę w necie jakiegoś info na temat kakao i na stronie www.montignac-intl.com w FAQ o diecie znalazłam zdanie o tym z czym jeść na przykład jogurty i tam jest podane, że możemy posłodzic fruktozą, dodać dżem (bez cukru)albo miedzy innymi uwaga uwaga...NIESŁODZONYM NIESKOTŁUSZCZOWYM KAKAO! a tu proszę bardzo oryginał jakby co: [...]
Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-15 21:00:09 Liczba szacunów: 0
ja spożyłam ostatnio Lindta 85% i w smaku nie różniła się wcale od tej 70%, a 99% już bym nie spożyła, bo to tak jak zjeść 100gram samego kakao. Ztej którą jadłam wynika, że 15 gram stanowią inne składniki niz kakao i nawet pomijając tłuszcz kakaowy to cukru zostaje max 10gram na całą czekolade, a biorąc pod uwage że zjada się najwyzej 1/3 [...]
Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 09:30:24 Liczba szacunów: 0
[...] podobnie jak orzeszków ziemnych (Montignac nad Wisłą). ale już lepiej czekoladę jak nie można wytrzymać niż coś zupełnie odbiegającego od zasad metody. Czekoladę Lindt'a 99% kakao kupuję w EPI markecie we Wrocławiu, w innych sklepach nie widziałam. Jest w tekturowym opakowaniu. Niestey jest jej tylko 50g i kosztuje 7zł. Ale ponieważ jadam ją raz [...]
Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-03 13:05:45 Liczba szacunów: 0
[...] orzechowy /SFD/Images/2015/6/16/448f6e69482f4062ad5538efe0140d34.jpg 4. ryba, kurczak BCAA 100% TRENING 5. wpc Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melica, wit C, GABA Jakoś się udało zrobić dobry trening mimo męczącego dnia w pracy. 16.06.2015- Wtorek Trening INTERWAŁY. 15 x [...]
Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 18076 Data: 2015-06-16 08:11:42 Liczba szacunów: 0
[...] po wczorajszym treningu są eleganckie, równomierne i takie same na wszystkich partiach Miodzio. ~Dieta~ Posiłek 1: -90g płatków owsianych -2całe jaja + 2białka -łyżeczka kakao -słodzik -aromat do ciast waniliowy -zmiksowane truskawki -10ml oliwy z oliwek Posiłek 2: -180g piersi kuraka pieczonej w piekarniku -100g ryżu brązowego -ogór, [...]
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 18586 Data: 2009-07-08 20:30:01 Liczba szacunów: 0