kakao

Cel:pozbycie się tkanki tłuszczowej po zakończonej redukcje przy masie 63kg, a sporo tego zostało :<. Jakiś wspomagacz do spalania tłuszczu by się przydał... Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 63 Wzrost : 174 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 85 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% [...]

[...] na mdłości po wypiciu mleka. Niektórzy sądzą, że mają tak od zawsze. Dla inych szokiem natomiast jest to, że przez całe życiena śniadanie spożywali płatki z mlekiem, czy tez kakao- a obecnie po wypiciu szklaneczki białej cieczy dostają rozstroju żołądka w wyniku czego jedną bądź drugą stroną zwracają wszystko do ubikacji ... Co więcej, dzieje [...]

[...] grochówka, zupy zaprawione zasmażkami, zagęszczone mąką Potrawy mięsne: smażone, duszone, pieczone tradycyjnie Torty i ciastka z kremem, pączki, faworki, tłuste ciasta, desery i ciasta z cukrem mocne kakao, płynna czekolada, wszystkie napoje słodzone, napoje alkoholowe Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f935843d5e95427bab996892fde5a0e5.jpg ALRI - Venom Hyperdrive 3.0 to suplement diety o wyjatkowo silnym działaniu termogenicznym, stymulujacym i hamującym łaknienie, przeznaczony do stosowania w okresie redukcji tkanki tłuszczowej przez osoby aktywne fizycznie. ALRI - Venom Hyperdrive 3.0™ jest przeznaczony jedynie dla [...]

[...] jaja, twarog poltlusty, banan, maka gryczana, maka ryzowa, olej kokosowy - forma omleta IV posilek (po tren): szejk z: kasza jaglana, plaki z komosy, banan, jagody goji, kakao, mleko 3.5% + oddzielnie indyk V posilek: jaja, ziemniaki w mundurkach, tunczyk, maslo 82%, chleb zytni na zakwasie, orzechy macadamia, orzechy brazylijskie - forma [...]

[...] kreatyny 4,75 g Tauryna 0,25 g BIAŁKO: Koncentrat białka serwatki (Whey Protein Concentrate) 27,9 g Inne składniki suplementu opartego na proteinie białek serwatki: kakao - substancja wzmacniająca smak i zapach dla smaku toffi, czekoladowego, czekoladowo-wiśniowego, czekoladowo-sezamowego, czekoladowo-kokosowego i czekoladowo-miętowego, [...]

[...] WW, 2.25g T 100ml jogurtu naturalnego -> 4g B, 6g WW, 2g T 1 sredni banan (200g) -> 2g B, 46g WW, 0.6g T 100g twarogu poltlustego -> 18g B, 1.75g WW, 2.5g T 3 lyzeczki kakao rozpuszczalnego -> 0.5g B, 13.8g WW, 0.2g T 3 plaskie lyzki (18-20g) mleka w proszku odtluszczonego -> 6.3g B, 9g WW, 0.1g B Razem -> 41.3g B, 118g WW, 11g T, 600-700 [...]

[...] z mięsem wieprzowym i warzywami 5 posiłek: orzechy laskowe (45g), gruszka 6 posiłek: jogurt naturalny, banan a dzisiaj w ten sposob: 1 posiłek: makaron z jajecznicą, kakao bez cukru 2 posiłek: orzechy laskowe (45g) 3 posiłek: kefir gęsty 1,5%, banan, wafle ryżowe naturalne (całe opak.) 4 posiłek: makaron z tuńczykiem w sosie własnym 5 [...]

[...] 85cm Przykładowe jadłospisy: 1. Śniadanie: Omlet z czerwonej fasoli posmarowany masłem orzechowym (2 białka, 1 żółtko, 100g czerwonej fasoli, 30g mąki owsianej, 10g kakao, masło) + jogurt naturalny z migdałami, siemieniem lnianym i wiórkami kokosowymi. Tutaj jest 683 kcal B:38g T:36,6g W:48,4g Obiad: Zupa krem z brokuła, placki z cukinii [...]

[...] ;). Jego skład jest następujący: "Skład: Mikrofiltrowany koncentrat białka serwatki i izolat białka serwatki otrzymywane poprzez krzyżową mikrofiltrację, odtłuszczone kakao, kawa, dekstroza, zagęszczacz: guma guar, aspartam. Zawiera źródło fenyloalaniny oraz lecytyny sojowej E322. Zawartość BCAA i Glutaminy na 100 g Meal Drink [...]

[...] na mase 60g płatków owsianych (2 pełne łyzki) 150ml mleka 2% 100ml jogurtu naturalnego lub kefiru 1 średni banan (ok. 200g) 120g twarogu półtłustego łyżeczki kakao rozpuszczalnego (polecam Nesquick) 3 płaskie łyżki (18-20g) mleka w proszku odtłuszczonego W sumie: Białko - ok. 50g Węglowodany - 118g Tłuszcz - 11g Kalorie - [...]

[...] prochu mieści się do miarki dołączonej do paki... Może ktoś powiedzieć ? Czy to ważył a może ktoś z Hi teca odpowie ? Dzięki :) Aha a tak na marginesie mam czekoladowe i szczerze polecam z mlekiem 3,2% 65% i 35 % wody przygotowanej... smak zero zastrzeżeń smakuje nawet lepiej niż te kakao dla dzieci rozpuszczalne, zero rewolucji w brzuszku ! :)

Co myslicie o pochlanianiu wieczorem przed snem 3 jajeczek. Ja je miksuje na surowo i dodaje troche kakao nesquicka(pyszna mieszanka). Nie musze sie martwic o swierzosc jajek bo mam od sasiadki=)). Ale czy to nie za ciezko dla organizmu. Czasami daje dwa cale jajka i dwa tylko bialka.Czy lepiej przed snem walic tylko same bialka ale zotka sie [...]

[...] czasem makaron ok 19 -20 jakiś drobny posiłek - twaróg, jogurt, serek grecki Po treningach jem banana. Dodatkowo w ciągu dnia jem żurawinę, wypijam kawę zbożową, czasem kakao (ale nie nesquick czy inne badziewie z toną cukru, tylko takie gorzkie). Moje wymiary są raczej żenujące na tę chwilę (waga - 70kg, brzuch - 90cm, klatka - 89cm, bicek [...]

No wlasnie jak to jest z czym je jecie, ja bynajmniej na swoje nie moge patrzec to dodaje nieraz kakao, rodzynek,pestek z dyni itp. Ale i tak nie sa ma smaku dobre

[...] Filet z kurczaka 170g Warzywa na patelnię 300g 4 łyżki oliwy Drugi obiad taki sam (z powodu ograniczonego czasu) Kolacja: Naleśnik (Ok.17g jaja, 85g maki pelnoziarnistej, 5g kakao Kiwi 80g Według moich wyliczeń jest to jakies: 4000 kcal 174g białka 640g ww 122g tłuszczu. Dodam że pracuje fizycznie, nie ciężko aczkolwiek sporo chodzenia. Proszę o [...]

[...] wybór padł na Mutant Mass 2270g smak Triple Chocolate. Niestety, o ile Gainerator był dla mnie odrobinkę za słodki, to to jest już jakaś tragedia. Wsypuję tam kilka łyżeczek kakao, rozcieńczam mocno wodą, ale niewiele to daje, a jest mocno upierdliwe. Nie wiem czy wszystkie smaki Mutanta tak mają, może nie. Prosiłbym zatem szanownych forumowiczów [...]

Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 150ml Orzechy włoskie 15g Slonecznik 15 g Miód 10g Kakao 10g Pomarancza 200g Wpc Olimp 35 g 2 śniadanie Gotowane ziemniaki 350 g Oliwa z oliwek 2 łyżki mix sałat 300g Gainer hi tec Obiad Ryż brązowy 100g Szynka gotowana 150 g Sos pieczarkowy Buraczki tarte 150 g Kolacja Kasza jaglana 100g Filet z kurczaka 150 g [...]

[...] pić białko dwa razy dziennie ? jestem chudy i nie lubie jeść, co prawda diete mam ułożoną.. ale dobrze mi wchodzi białko lactose free z sfd + 50g płatków owsianych + 20 g kakao puchatek + banan, mógłbym takiego "shake" pić dwa razy dziennie? to mocno podbije mi kcal a dodatkowo nie będę musiał się zmuszać do jedzenia. B/W/T mam na [...]

Śniadanie Płatki owsiane 100g Mleko 150ml Orzechy włoskie 15g Slonecznik 15 g Miód 10g Kakao 10g Pomarancza 200g Wpc Olimp 35 g 2 śniadanie Gotowane ziemniaki 350 g Oliwa z oliwek 2 łyżki mix sałat 300g Gainer hi tec Obiad Ryż brązowy 100g Szynka gotowana 150 g Sos pieczarkowy Buraczki tarte 150 g Kolacja Kasza jaglana 100g Filet z kurczaka 150 g [...]