kakao

mozesz dodac kakao 5 g krety to chyba nei 5 ml, bierz jedna łyzeczke do herbaty jako jedna porcje ( 5 g) co do edytowanie to nad wypowiedzi obok znaczka gg ( po prawiej) masz takie znaczek do edytowania

j/w choć smak będzie mniej ciekawy (polecam kakao + słodzik)

kombinacji mnóstwo, możesz dać migdały, orzechy, przeróżne owoce, osobiście odradzam banany bo po nich shake robi się strasznie gęsty, smakowe białko, kakao, wiórki kokosowe, czego dusza zapragnie :)

W jakiejś gazecie czytałem, że kakao pomaga przeciwdziałać zakwasom. Jak chcesz mogę znaleźć ten artykuł.

mleko + kakao i shake GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse

Najlepiej na mase kakao + ovopol i smakuje jak kakaowe EGG protein OLIMPa.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

[...] być jakies inne zbożowe (z nieoczyszczonych ziaren najlepiej). ja robie mix białka z ryżem, czasem mix wpc z twarogiem (polecam twarogi robione z gotowanego mleka, jak np serek wiedeński - mniam - zupełnie inna bajka) i polewam tym makaron. opcji jest bardzo wiele. mozna dodac oliwy, cynamonu, kakao naturalnego, owoców. potrzeba tylko wyobrazni.

[...] posilek potreningowy (nie uzupelnienie glikogenu) bardzo dobry jest taki mix: kostka odtluszczonego twarogu, 100gr platkow owsianych i lyzka miodu(moze byc jaka konfitura ew kakao), to wszystko wrzuc do shakera i zmiksuj z mlekiem -bardzo dobry posilek potreningowy zarowno jako posilek przed (1- 1,5 godziny przed treningiem) i po-treningowy moze [...]

wrzuć sobie kakao, taki sam cukier

Czekolada przy redukcji? Odpuscilbym sobie. Ale jezeli musisz to gorzka, z jak najwieksza zawartoscia kakao, 2-3 kostki. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

masło, czekolada gorzka (kakao)

jak cos z soja to Anabolic Protein , a Ostrowia sam Koncentrat Białek Serwatkowych - dodasz 1 łyzeczke gorzkiego Kakao i słodzik i bedziesz mogl wypic.

kakao ujdzie ale cukru unikamy

dużo tłuszczy , cukier też jest... ogólnie mówiąc syf... lepiej zjedz zwykły twaróg i dodaj sobie do niego np. kakao , suszone owoce , orzechy , kilka kropel dowolnego aromatu , ciut zwykłej maślanki bądź kefiru i już masz lepszy posiłek...Zdr

kakao gorzkie + cynamon. przy regularnych posilkach i niskiej glikemii pokarmow nie powinno byc napadow glodu na slodycze

mleko + kakao i jest ok

Ja robię pseudo kogel-mogel zółtka ucieram z odrobiną cukru i kakao :) a w normalnym to się chyba dodaje ubite białko...

cóż ... mylić się jest rzeczą ludzką ... podobno ja nie dodaję białka z kakao is the best .... ale ciągle czai się salmonella

Moze dodam troche kakao.

zalewasz wrzatkiem(tak zebys ie ciapka zrobiła), dodajesz mleka, kakao, rodzynek i orzechów i jest wypas