kakao

smak jest nieciekawy.... delikatnie mówiąc. Nie jestem smakoszem, jem wszystko co popadnie ale czasami mialem dość, dlatego dodawałem kakao i jakos wchodzilo a po zmieszaniu z ostrowią całość była nawet, nawet i mniej sie pieniło niz sama ostrowia (a może tylko mi sie wydawalo). Za cene 1 kg sojavitu mam 1 kg ostrowi, więc...przy brakach [...]

Jasne, najlepiej naturalne bez cukru. Z tego co pamiętam kakao ma dobre właściwości antykataboliczne, ale nie chcę wprowadzać w błąd, więc jak Cię to interesuje, to lepiej sprawdź

antyoksydacyjne i ze zwykłego kakao nie zrobisz gainera z wersji instant (słodzonej dla dzieci) tak ale słabej jakości.

na pewno byłoby to dobre tylko, że mam uczulenie na serwatkę, a kurzego białka nie mam. a sok albo kakao bedzie do tego dobre?

Kakao jeszcze ujdzie, ale sok raczej odpada.

Jasne, ale postaraj się go bardziej urozmaicić. Np dodając jogurt naturalny, orzechy, pestki, nasiona. Kakao raczej nie 3 łyżki, bo będzie nie do wypicia. Max łyżeczka. Ew. do smaku trochę WPC.

Smaku waniliowego z sfd nie polecam dla mnie bylo ochydne, dopiero po dodaniu kakao bylo spoko

Smaku waniliowego z sfd nie polecam dla mnie bylo ochydne, dopiero po dodaniu kakao bylo spoko kwestia gustu, mi na przyklad wanilia SFD podchodzi bardziej niz Whey Protein Complex od Olimpu

Im wieksza zawartosc kakao tym lepiej ;-)

debridat/tribux - z farmaceutyków w fazie "biegunkowej" ograniczenie do minimum błonnika nierozpuszczalnego, wszelkie otreby pszenne, pieczywa razowe (itp) - eliminacja probiotyk ew enzymy przetwory z ziarna kakaowca od czasu do czasu (np gorzkie kakao)

[...] (zmielone) na pewno ci pomoże (tak codziennie z rana na czczo przez kilka dni) a co do odżywek to niektórym zdarzają się problemy z jelitami ale zazwyczaj kiedy mają nie odpowiednią diete np. za dużo tłustych potraw lub czerwonego mięsa . doradził bym ci pić też mleko lub kakao na wieczór bo pomaga na żołądek

j/w. najwazniejsze, aby bylo to kakao ciemne/gorzkie/naturalne. w zaleznosci od funduszy ktorymi dysponujesz, mozna kupic produkt lepszy lub gorszy. niemniej jednak kazde bedzie OK

Podobnie jak z kawą - naturalna bez dodatków - tak samo kakao bez żadnych miksów.

[...] treningu.Jedna taka porcja(75g)to ok.25g B i 65g WW. Smakowo jest O.K.Spodziewałem się większego świństwa.Na szczęście Mega Mass nie jest jakoś specjalnie słodki.W sumie takie kakao. Efektów na razie brak,ale mam to ze dwa tygodnie,także trudno żeby jakieś były.Kumple mówili mi,że da się fajnie na tym zrobić masę.Pożyjemy-zobaczymy.Pozdrawiam!

[...] kapsułek przed trenigiem i 6 kapsułek Po treningu Da troche wiekszą Pompe niż po 4 kapusłki. W inne Pory nie ma sensu brać 2 wroki ostrowi po 800g 1 porcja przed treningiem(dodaj łyżeczkę kakao to zwiększysz pompę na treningu) jeżeli masz braki w diecie to więcej porcji 2 razy carbo po 1000g carbo w ilości 1g na kg masy ciała odrazu po treningu

"1 porcja przed treningiem(dodaj łyżeczkę kakao to zwiększysz pompę na treningu) jeżeli masz braki w diecie to więcej porcji" możesz to wyjaśnić?

w najnowszym kif jest artykuł w którym na podstawie badań stwierdzono że dodanie 1-2 łyżek kakao do szejku proteinowego zwiększa pompe na treningu

2 łyżki kakao (ciemne naturalne) trzeba dosypać do szejku proteinowego żeby zwiększyć pompe na treningu niedawno kupiłem kifa i teraz dokładnie napisałem że 2 łyżki w poprzednim poście napisałem że 1-2 bo wtedy przeglądałem kifa niedokładnie w sklepie czy działa to nie wiem bo teraz nie mam białka

Ja po kakao czułem podobne pobudzenie jak po kofeinie. Ale to chyba zrozumiałe jak się walnie 700-800mg teobrominy %-) Nie czułem przy tym skutków ubocznych typu rozdrażnienie czy drżenie rąk. Do tego dochodzą polifenole. Zielona herbata to wiadomo... Yerba z tego wszystkiego działa chyba najsłabiej tzn. czuć mniejsze pobudzenie ale za to większą [...]

Mój koktajl śniadaniowy: Kefir, płatki owsiane, migdały, otręby, kakao i odżywka białkowa smakowa. Jest pysznie i pożywnie. \