tzn wypiła bym kakao i zjadła budyń ale umiem bez tego zyć :-P Wolala bym z mleka zrezygnować niz np. z owoców :-D Co racja to racja ;) Owoców znacznie więcej niż smaków mleka także jakbym miała wybierać to postawiłabym również na owoce. Kakao + ciepła bułka z dżemem to byłoby piękne }:-(
[...] zjeść ale ostatnio kupiłem z tańszych i myślałem że się porzygam OHYDA - trzeba inwestować w te droższe ;/ Koło 22/23 Ser twarogowy półtłusty Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu kakao Wtorek (dzień aerobowy) I śniadanie Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu Płatki owsiane Orzechy włoskie II śniadanie salatka ( co zamiast niej) Pomidor Ogórek Sałata [...]
na pewno są lepsze niż zwykłe batony. Ja też lubię słodkie jest na to rada : - różne musy, owocowe, smoothie - desery na słodko: kasza jaglana + cynamon + kakao + owoc - omlety na słodko : w.w składniki + słodzik - zwykłe kakao z cynamonem i słodzikiem - czekolada gorzka min. 70 % kakao
[...] (można oczywiście inne słodzidło lub wcale) 1 jajko (ja zapomniałam) 150 g mąki pełnoziarnistej proszek do pieczenia jedna łyżeczka (ja mam kamień winny) 2 łyżki/20g kakao gorzka czekolada 30g rozpuszczona w łyżce mleka migdałowego 100 g borówek Banana rozgnieść (nie trzeba bardzo dokładnie) połączyć z płynnym olejem, jajkiem, syropem [...]