kakao

Możesz dać miód, możesz dać słodzik, kakao, jakieś owoce suszone np. rodzynki, morele. Zmieniony przez - _Boston_ w dniu 2010-06-01 17:12:55

Ludzie nie wiem o czym wy mówicie.. z czym wy to białko mieszacie? Ja osobiście mam smak bananowy.. daje 3 łyżki do 200-250ml mleka, mieszam w shakerze, pozniej dodaje kakao, znowu mieszam i wg mnie spoko smakuje... jak to bananowy...

Naturalnego nie piłem.. ale wydaje mi się, że samo kakao powinno pomóc..

Ja dodawalem troszke kakao i bylo w "miare dobre" Pozdrawiam.

polecam kakao nesquika

przepis kolegi z działu na wolne dni od diety:) omlet składający się z: -8 białek jaj - 75g zmiksowanych płatków owsianych - łyżeczka cynamonu i kakao naturalnego -30g zmiksowanych orzechów włoskich - kilka sztuk słodziku. Ubijamy białka na sztywno, dodajemy zmielone produkty + słodzik. Smażymy z teflonie z pamem po ok. 8-10min z obu stron. [...]

[...] jeczmienna/gryczana, tunczyk z puszki/filet z mintaja, marchewka 0,5l wody nie gazowanej wiecej warzyw,dodaj oliwy/b] Przed snem: twarog, warzywa, oliwa, szklanka mleka/kefir jak ci sie znudzi z warzywami to daj twarog+kakao+słodzik+orzechy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-03 19:22:53 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-03 19:23:21

JA lubię ostrowię, teraz to się nazywa ostrowit, nie wiem jak z pianą w tym jest, ale stara ostrowia rozpuszczalność wzorowa + trochę kakao puchatka i zero piany wtedy jest.

Moim zdaniem Ostrowia takie i dobre białko jesli smak nie będzie Ci odpowiadał zawsze mozesz dodac troszkę kakao i smak sie poprawi ;)

[...] lub podwórku u siebie, cioci, babci) RAZEM 1zl 5 groszy 6.posiłek antykataboliczny przed snem ok. 22.00-23.00 Jasiu bierze serek biały, polewa oliwą i daje coś do smaku(odrobinę np. kakao) i wcina żeby jego mięśnie rosły w nocy a nie malały. Może popić mlekiem by lepiej wchodziło. *ser biały 100 gram *oliwa 10 gram *mleko chude 200 ml

lacja 21:30 Produkty b.d. 194 22 4 10 usuń Serek wiejski naturalny - Piątnica g 97 11 2 5 usuń Serek wiejski naturalny - Piątnica g 97 11 2 5 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt koktajl 23:00 Produkty b.d. 1283 71 155 36 usuń Banan g 95 1 21 0 usuń Mleko w proszku pełne g 479 27 38 23 usuń Kakao Puchatek g 382 4 86 2 usuń Ser twarogowy [...]

Kawa Zielona herbata Ostra papryka Pieprz Kakao/gorzka czekolada Grejfrut/gorzka pomarańcza Tłuszcze MCT w zastąpieniu za zwykłe (wiórki kokosowe, olej kokosowy) Uzupełnienie diety w witaminy, minerały i omega-3 (w przypadku niedoborów) Nie bierz 6 powyższych w okolicach posiłku z nabiałem (a najlepiej cały nabiał na wieczór przenieść), bo tracą [...]

Mój sposób na owsiane (mam nadzieje, że jest dobry). 1. Stawiam na wagę mały garnek. 2. Wsypuje 100g owsianych i 30g kakao. 3. Wszystko zalewam 200mil mleka. 4. Garnek na kuchnię i czekam aż się zagotuję. 5. Gdy już wszystko zagotuję się zmniejszam ciepło płyty i czekam jeszcze parę minutek żeby wszystko zgęstniało. 6. Wywalam tą papkę na [...]

MI także wywala. Wolę rano przygotować owsiankę. Zamiast kakao dodaję odżywki białkowej na gotową owsiankę i mieszam. + rodzynki of course

Wyżej mi chodziło o puchatka, zapomniałem dopisać. Inaczej to sformułuję: Kakaa puchatka bym unikał całkowicie, niepotrzebne cukry, sacharoza, która w niczym nam nie pomoże. Prawdziwe kakao można w ramach dodatku do koktajlu/serników czy ciastek użyć, jednak nie w dużych ilościach.

[...] tak: 10:00 6 jajek płatki owsiane 100g chleb gracham 13:00 pierś 200g ryż 100g warzywa mrożone 16:00 pierś 200g ryż 100g warzywa mrożone 19:00 pierś 200g ryż 100g warzywa mrożone 22:00 twaróg chudy 200g do tego po treningu poszedł koktajl: owsiane 100g wpc 40g banan mleko 400 ml łyżka kakao Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-10-27 22:14:45

Aha. Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale mam 17lat - sporo osób odradza w tym wieku spalacze... A ja mimo to mocno w nie wierzę... Generalnie to dziwna sprawa - niby skład tego spalacz powyżej jest naturalny - kakao, kawa, herbata, grej a jednak chemiczne to jest...

7:00 placki owsiane 100g mleko 250ml + kakao 11-13 ( szkoła) kanapki z serem białym (ok 250g sera) / kanapki z rybą/kurczak orzechy 20g 16.30 obiad kasza 100g + ? (zalezy co mama ugotuje :P) trening 18-19:15 po trenigu odrazu miód + woda ( 0,5g/kg ciała) po treningowy 20:00 ryż 100g pierś 100g przed snem 21:30 twaróg (250g ser [...]

Ja kupiłem Carbo Pur Hi-Teca i to nie ma żadnego smaku, to same węgle. Zresztą tyle zjadłem odżywek z aspartamem, że po przeczytaniu tego posta: http://www.sfd.pl/temat118453_strona2/ kupuje już tylko naturalne smaki. Nie ma to jak naturalne w smaku białeczko + carbo + pół łyżeczki kakao dla koloru i smaku :))

posiłek płatki owsiane +mleko + kakao + miód (podaj ile w gramach) 2 jajka II posiłek ok. 10:00 Chleb żytni \ razowy - 150g masło - 15g Szynka z piersi kurczaka - 100g Oliwa Jabłko - pomiędzy posiłkami II a III Banan - pomiędzy posiłkami II a III (generalnie nie powinno się pojadaćmiędzy posiłkami) III posiłek ok. 13:00 Chleb żytni \ [...]