[...] bialku musialem naprawde uwazac zeby sie nie zrzygac przy kazdym lyku!!! najgorsza rzecz chyba jaka kiedykolwiek pilem i nie mowie tylko o odzywkach dzis sprobuje dodac kakao, moze jakos zamaskuje smak a jesli to nic nie da bede mieszal z ostrowia bo szkoda mi wyrzucac 2,5kg;) co do innych kwestii - rozpuszczalnosc dobra, piana szybko opada, [...]
Dobry ten master bar z kreatyną co ?:D Dziś doszła paka i też szamałem ^^ Pillbox treca? czy coś tam jest ?:) Dobre białeczko to jest, ale pieniążków nie mam więc leci WPC Protein Plus ^^, próbowałem tylko czekolady - wypasiona, jak kakao z wodą :D P.S. Sog nie wejdzie :(
teraz to juz chyba sie nazywa hipsterzy czy jakos tak %-) skrót od metrosexualnego plejboja :-) a większość to i tak geje w rurkach! nie geje tylko zwykłe pedały No tak, gej ma kasę, rolexa i rols royce i spore kakao }:-(
ja wczoraj gadalem z gosciem SKY LEON. daje filmiki z dunkami moze ktos kojarzy:) i powiedzial ze mam bardzo dobry plan....tylko za duzo tej siaty...i malo dunk sesji;) co do odzywiania to na temat mojego lepiej nic nie mowic....;/ dzisiaj np zjadlem 2 buleczki z szynka i kakao i tyle;/
[...] a co sądzicie o takiej misce? Tylko wyszło mi mało kcal, bo tylko 1600 :( ale nie wiem co jeszcze dołożyć.... 8:00 606kcal B: 22 t: 20 W: 83 płatki owsiane(50g) 189 kcal kakao(5g) 22 kcal jabłko(75g) 35 kcal bułka żytnia (65g) 151kcal masło orzechowe SANTE (10g) 64kcal masło Extra (5g) 37 kcal jogurt naturalny Bakoma (180g) 108kcal 11:00 [...]
Jak ja mam mocna ochote na czekolade a akurat jestem na diecie to pije koktajl bialkowy tlyko ze do niego dodaje lyzke kakao odltuszczonego to ok 50kcal. do tego troche slodzika i mi ostatecznie mija ochota na czekolade, mysle ze to lepszy pomysl niz pol tabliczki czekolady co do reszty to nie pomoge , pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jem teraz około 100 g żelatyny, czyli teoretycznie 80 g białka niepełnowartościowego, w jednym posiłku to jest żelatyna, WPC, białka jaj, kakao, ryż to pewnie zachodzi uzupełnianie aminogramu i coś tam się wchłania a druga galaretka jest 0 kcal z coli 0 między posiłkami żeby zabić głód i tu mam dylemat właśnie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nabić mięcha, najlepiej jednocześnie :-D ale co wam powiem to wam powiem, obecnie trenuje prawie codziennie, bez diety (tzn staram się jak najmniej syfu jeść, ale jak zjem białe pieczywo, serek wiejski czy wypije kakao to nie płacze a i jakaś pizza z kumplami raz na jakiś czas wpadnie itd) kalorii nie licze itd i samopoczucie zayebiste :-)
Nie zaszkodzi zdrowiu. Możesz robić na mleku, możesz i na wodzie. Ja często robię na wodzie, ale wtedy trzeba 2x więcej słodzika :-) Kakao polecam deco moreno bodajże. Jest dobrej jakości.
kurczę mieszkam w małej mieścinie i ciężko u mnie z takimi sklepami.. możesz polecić jakąś firmę lub na co zwrócić uwagę przy kupnie? dzięki. http://shop.dutch-food.de/product_info.php?info=p553_van-houten-kakao-250-gr-.html ja mam to, i widzę, że warto kupić za granicą, a akurat za 10 dni będę w Berlinie. :-P