e-lite mam nolve i sylimarol, witaminki i mineraly, po cyuklu kretka i clomid... moze cos jeszcze dorzucic? co do diety... hehe powiem krotko - zamiast herbaty kakao, zamiast big maca jakis pyszny ryz z indykiem. a tak powaznie to dieta raczej amatorska z uwaga na omijanie rzeczy tlustych, staram sie jesc 7 posilkow urozmaiconych a przy tym [...]
[...] chyba Jumbo nie ma w ogole slodzikow dodanych do skladu... jest jeszcze plan B kupic mozna np. maltodekstryne bezsmakowa i mieszac wtedy z dowolnym WPC w proporcjach, jakie Ci odpowiadaja co do zawartości bialka czy smaku takiej mieszanki :) tez to jakas opcja jest malto nautral, wpc nneutral, kakao jako dodatek i mozna cos pokombinowac :)
Ja dolewam ok ~50 ML jogurtu/kefiru Dodaj np cynamn albo kakao dla urozmaicenia, albo lyzke miodu :-)) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-04-24 08:29:58
[...] ułożonej dla ciebie diety. Możesz dokładać bakalii (orzechy laskowe/włoskie) albo owoców np banan/jagody. Możesz eksperymentować z owsianką na 100 różnych sposobów (placki,zupki). Wszystko zależy od kreatywności (możesz dodawać np kakao, wiórków kokosowych). Możliwości jest multum.Wejdź do działu kuchnia na bank znajdziesz coś dla siebie :)
Ostrowia ma smak taki sobie. Z kakao albo Ionto daje rade. Tylko niemieszaj z ciepłą wodą bo wtedy niedość że piany od cholery to i smak może cie znokautować A glukoze odradzam, mam bardzo niemiłe wspomnienia związane z jej używaniem. O niebo lepsze jest jakieś carbo.
Słodycze to puste kalorie lecz jeżeli juz sie na nie decydujesz to tylko i wyłacznie czekolada z możliwie jak najwieksza zawartoscią kakao. Ja mam taki sposób że zawsze mam w domu tabliczke czekolady i jem 2 kostki dziennie do kawy i w ogóle pozatym nie chce mi sie przez cały dzień słodkiego.
ugotuj kurczaka bez przypraw, ugotujj ryż, wysusz, zblenduj dokładnie, pozostaw do calkowitej utraty wody, masz własnej roboty gainera! Potem dodajesz wode i kakao i masz szejka.
[...] za co łaska A tak poważnie, to pewnie nic się nie stanie, ale ja np dmucham na zimne i jak mam naprawę ochotę na jakiś łakoć, to kupuję sobie gorzką czekoladę o możliwie jak największej zawartości kakao (jak dotąd znalazłem 85% czekoldę;), siłą rzeczy mnijeszej znacznie zawartości węgli (chyba z 12-18g na 100g produktu, zależnie od producenta)
[...] i mniej doświadczonych. SKończyło się na 4:14 co traktuje jako porażkę jednak z usprawiedliwieniem pogodowym i skurczowym ;) Pozdrawiam! S.M.P.A wiele jest potraw antyoksydantów, czy dobrze rozumuję tj. warzywa przedewszystkim, kakao, kawa ?? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-05-03 15:43:06 Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-05-03 15:44:30