Możecie sprawdzić tę diete

śniadanie:
herbata
1/2 bułki pszennej z białym serem

drugie śniadanie:
jabłko

obiad:
talerz zupy
bądź
łyżka ziemniaków i w malych ilościach mięso np. 1,5 schabowego lub załóżmy 2 skrzydełka

kolacja:
do jedzenia nic a do picia kakao

jak myślicie jakie efekty da ta dieta może coś poprawić
(wiadomo trening jest)

Tragedia. Nawet nie ma zarysu prawidłowej diety. Modelki chyba nawet więcej jedzą . Musisz poczytać podstawy, bo tutaj nawet nie ma co poprawiać.

"Podstawy układania diety" - szukajka

j/w

Właśnie, dieta to szok poczytaj posty podwieszone a najlepiej 10 wskazówek żywieniowych

dieta bardzo dobra, jeśli jesteś aktorem i szykujesz się do roli anorektyka

dzięki