k sport

[...] pępka : 83 Obwód bioder : 86 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi, nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Wykupiony karnet na silowni, dopiero zaczelam chodzic - co 2-3 dni Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, ew. musli z mlekiem Co lubisz jeść [...]

[...] klatki: 94 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 87 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: karate 2-3 razy w tyg, aeroby 2-3 razy w tyg Odżywianie: do tej pory jadłem to co podała mama i dosc czesto stołowałem sie w mc donaldzie [...]

Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 77 Wzrost : 174 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16-18% Aktywność w ciągu dnia : student/uczeń Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2/3 razy w tygodniu bieganie na zakresie 75% hrMax, 1 raz interwały, 1/2 trening siłowy. Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : redukcja rozłożona w [...]

[...] 37 Obwód talii: 90 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22 Aktywność w ciągu dnia: od 8 do 11 godzin stania/chodzenia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kickboxing od 2 lat przerwa w treningach od kwietnia do października. 3x w tygodniu od 19;45 do 21;15 grupa zaawansowana Odżywianie: [...]

Wiem,ze pierwsza kolejka jest 6 sierpnia, ale za niedługo wyjeżdzam i wracam 10 sierpnia i wtedy właśnie podlicze 1 kolejke.Założyłem Bundeslige, ponieważ mam polsat sport, a tam pokazują Bundeslige. Dzięki programikowi Stanleya to podliczanie to żaden problem. Oto pierwsza kolejka: Bayern M. - Borussia MG Koeln - FSV Mainz MSV Duisburg - VfB [...]

[...] Wanderlei Silva uczestniczyli w gali Ufc 61. Sakakibara był zachwycony zapałem do MMA jaki tam panuje. Ale powiedział też to ze nie bedzie stał bezczynnie i patrzył jak ten sport rozwija się w tym kraju. Zamierza utworzyć MMA superbowl, które odbędzie sie na stadionie do futbolu amerykańskiego. Powiedział ze uzyje , którgokolwiek stadionu ale [...]

[...] to 100? Obwód uda w najszerszym miejscu: 59,5-60 Obwód łydki : 36,5-37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): - Joga 5 razy w tygodniu - Pilates od 3 do 5 razy na tydzień Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia pływanie rower Odżywianie: jadłem wszystko i bardzo przybrałem na masie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan [...]

[...] (3): 88cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58cm Obwód łydki : 38cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): bieganie ok 6km 3x w tygodniu, HIIT co jakiś czas (wybieram treningi z fitnessblender.com) zaczęłam trening siłowy dla [...]

[...] uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% zgodnie z kalkulatorem na stronie(wg wag w silownia 20%) Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, jak czas pozwoli to chcę dorzucić jeszcze chociaz raz basen Odżywianie : jak w poniższym planie Cel : redukcja [...]

[...] 60-64% Czysta Masa Miesniowa 65kg (po odliczeniu wody) Nie ufam tym danym w 100% ale sa dosyc dobrym przyblizeniem. Po tych statystykach nie trudno ocenic ze jestem osoba wysportowana szczupla i raczej problemow z tluszczem miec nie powinienem. Geny rowniez wporzadku brak otylosci. Nastomiast irytuje mnie jeden szczegol. W okolicach brzucha [...]

[...] Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła 4 w-f , koszykówka , ćwiczenia w domu , bieganie na stadionie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka Odżywianie: nie jem chleba ziemniaków lubię batony Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: [...]

[...] 51cm Obwód łydki: 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem ile ,ale na brzuchu i boczkach najwiecej Aktywność w ciągu dnia: uczelnia + spacer Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3x w tygodniu, 5 x w tygodniu 30+ min spacer Odżywianie: wg diety powyżej. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

Witam! Mam na imię Kuba i od 6 lat borykam się z nadwagą. Nie chodzi mi o sprawność fizyczną - jak na swój wiek jestem ponad przeciętnie wysportowany, charakter mam ok i wszystko byłoby fajnie, gdybym nie był gruby. Przez to jestem nieśmiały, tracę pewność siebie, załamuje się. Moim największym problemem jest to, że mimo iż jestem w stanie [...]

[...] o podobnej randze " Bezczelnosc po prostu. A co na to PZJudo? połozył uszy po sobie. Bo cieszą się, ze ktoś ich wyręczył. Przestaje już dziwić, dlaczego polski sport ma taką fatalną kondycję. Jak napisała pani Aneta: "Walka na macie to tylko 1/2 tego co zawodnik musi zrobić a reszta jest w rękach wszechmocnej władzy,począwszy od [...]

[...] ostatnich 3 lat przytylem okolo 20 kilogramow, przy tym nie zmienilem w jakis znaczacy sposob odzywiania, moze troche ze wzgelu na studia mniej czasu zaczalem poswiecac sportowi, ale nie wydaje mi sie zeby to miala az taki wplyw na wage.musze tez dodac ze nawet pracujac za granica w wakacje(4 miesiace) udalo mi sie zrzucic tylko 3 kg, a [...]

[...] : 104 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 84 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-25% Aktywność w ciągu dnia : nauka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : biegi, piłka nożna, nieregularnie siłownia Odżywianie : to co sobie przyrządzę Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] w najszerszym miejscu: 57,5 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda i plecy W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona i biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chodziłam na siłownię, ale wyprowadziłam się za miasto i teraz jest to praktycznie niemożliwe, na szczęście w tym roku ma być oddana siłownia [...]

[...] Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 102 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24% Aktywność w ciągu dnia: praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg silownia ok 1.5 2 razy w tyg sauna 1.5 1 plka nozna ok 2 godz Odżywianie: jak w artykule Cel: poprawa estetyki i proporcji [...]

[...] Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 91 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17% Aktywność w ciągu dnia: Opisane wyżej. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Opisane wyżej. Odżywianie: Poprzednio dieta masowa, aktualnie bez diety. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan [...]