k sport

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening ATC Odżywianie: Jem wszystko nawet produkty nie do zniesienia Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak [...]

[...] 115 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 90 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzo Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu+aeroby od czasu do czasu Odżywianie: chce schudnąc i zrobie wszystko,wszystko jadłem co pobadło Cel: szybka [...]

[...] ramienia: 40 ? Obwód talii: 85 ? Obwód uda: 55 ? Obwód łydki: 40 ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie po 2-3 razy Odżywianie: Próbuję trzymać się stałej diety nic smażonego itp Więcej zielonego i mniej kalorycznego Cel: [...]

[...] snem, rano śniadanie, drugie śniadanie w szkole, 1 danie po powrocie i 2 koło 17-18 i czasami kolacja) w lecie jeździłabym na rowerze rolki itp ale teraz nie ma warunków a sport jaki mogę teraz uprawiać to jazda na łyżwach (jak otworzą lodowisko bd jeździć 3h w tyg) i raz na 2 tyg idę na basen. zależy mi bardziej na ćwiczeniach w domu i czy [...]

[...] stan hormonalny i DNA maja taki wplyw? Tzn jak to wyglada od kuchni w skrocie? Jak to mozliwe ze ten przykladowy Adam jje tak malo i slabo, w dodatku uprawia aerobowy sport a utrzymuje wage? Energie czerpie z powietrza czy ze slonca ? Powaznie pytam bo mnei to nurtuje. Celowo wybralem diametralnie innych ludzi. Wiem ze powinienem [...]

[...] talii: 94 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Siłownia 3 razy w tygodniu po maturze 5 razy. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, [...]

[...] : 94cm Obwód ramienia : 32cm Obwód talii : 82cm Obwód uda : 53cm Obwód łydki : 36/37cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Szkoła.. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Boks od 2009r jednak w lutym koniec treningów z powodu problemów z barkiem.. Za to wznowiłem bieganie 5x tygodniowo + 4x tygodniowo [...]

[...] 106 Obwód ramienia: 36 Obwód talii: 94 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka Odżywianie: jem przewaznie okolo 5 posilkow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry brak chorob [...]

Cześć . 07.12.2014 ( czwartek ) skrecilam kostke schodząc po schodach . Zrobilam zdjęcie i chirurg stwoerdzil ze jest to : poważne skręcenie i naderwanie innych nieokreślonych części stopy . Mam stabilizator ,dwie kule , zatrzyki przeciw zakorzepowi i maść Ibalgin Sport . Noga byla cala spuchnieta . Pojechałam do taty i rodziny na święta . [...]

[...] uda : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 28,8 (liczony kalkulatorem ze stronki) Aktywność w ciągu dnia : praca przedstawiciela handlowego Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : Poprawa masy mięśniowej [...]

[...] twoje zyczenie. ale mnie po prostu ciekawi czy autorzy tych wszystkich bez watpienia uzytecznych porad adresuja je do osob ktore planuja zaangazowaC sie w kulturystyke jako sport wyczynowy czy tez do tych ktorzy jak juz wczesniej mowilem chca po prostu zmienic swoj wyglad zaimponowac kolegom dziewczynom itp (wiem ze dla wielu z was jest to [...]

Witam przejełem trochę suplementów firmy Olimp po likwidacji sklepu i chcę je sprzedać. Suple mają dosyć krótki termin ważnośc ale wszystkie spokojnie nadają sie do spożycia. Wysyłka pocztą polską według cennika, allegro też możliwe. Lista supli(smaki)termin ważności-ceny Olimp Iso Plus Sport Drink Powder 700g 3szt(lemon, blue tropic, [...]

[...] olbrzymie dawki.Takie byly czasy.Na poczatku 2000 roku siłownia zamieniona na treningi bokserskie.Po pare latach wyjechalem za granice za chlebem i zostawilem sport na parenascie lat.Na poczatku tego roku postanowilem jeszcze popracowac nad swoim zdrowiem bo moja waga i kondycja pozostawiala wiele do zyczenia.Zrobilem sobie [...]

[...] Obwód ramienia: 121 Obwód talii: 87 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21% Aktywność w ciągu dnia: lazenie o kulach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: lazenie o kulach Odżywianie: uwazamna to co jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: bdb Preferowane [...]

[...] klatki: 95 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 85 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: marsz - pół godziny dziennie Odżywianie: jem powyżej 5 posiłków dziennie w dużych ilościach czasami jem zdrowo co rzadko się zdarza, [...]

[...] w przeciągu roku (bez jakiejkolwiek suplementacji czy specjalistycznie przygotowanej diety, porostu starając się jeść dużo). Wyszperałem, że jako ektomorfik wykonując swój sport "strzelam sobie samobója" i najlepiej jakbym z niego zrezygnował czego sobie nie wyobrażam i dlatego znalazłem się tutaj szukając porady: - zaproponować jakaś dietę, [...]

[...] Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 71,5 Obwód uda: 51 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 11% Aktywność w ciągu dnia: praca umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kulturystyka 4xtydzień marszobiegi lub pływanie 3xtydzień Odżywianie: nabiał, ryby, jaja Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] tłuszczowej: ???? Aktywność w ciągu dnia: 3xsilownia w tyg, raz w szkole(tak wszystko i nic cwicze), 1dzien bieganie, 1dzien basen i 1 dzien woly od wysilku Uprawiany sport lub inne formy aktywności: patrz wyzej Odżywianie: co mama ugotuje to jem Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak(nie lubie ryb) Stan [...]

[...] Obwód talii: xD Obwód uda: xD Obwód łydki: xD Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ;d Aktywność w ciągu dnia: wiadomo , szkola ... po szkole treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kosz , codziennie po 3-4 h Odżywianie: jestem w trakcie "dorastania" więc powinienem jeść pełno wartaściowe posiłki. Cel: poprawa [...]

[...] klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 103 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]