[...] rozsądna... LINK DO AUKCJI : http://allegro.pl/marbo-profesjonalna-silownia-128-5kg-obciazenia-i3540189477.html Sprzęt prawie identyczny jak ten z linku : http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-14-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-wyciag-ms-w002-prasa-na-nogi-ms-a002-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-94kg-obciazen.html Cena 1500zł Kontakt : [...]
A wiec mam do was pytania :> 1. czy zaczac redukowac bf teraz? (wlasnie zaczalem jesc aminokwasy i bialko) czy jak sie skoncza aminokwasy i bialko? 2. jak to najlepiej zrobic? :d (nie mam za duzo tluszczu, kaloryfer nawet widac.. ale jak leze :\) @zaczalem plan fbw na 3 treningi. Wiek:15 Waga:60 Wzrost:180 Sport: skok wzwyż
Witam prosze o ocene cyklu na wakacje. Cel: masa i sila. Wszystkie inne dane w profilu. (Przepraszam za ortografy, cos mi sie zepsulo w kompie i polskich znakow nie pisze ) Staram sie strzymac dietke ale w wakacje beda na pewno braki Cykl: Cell Pump ORANGE 450g Cell Pump ORANGE 450g OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000- 3,8kg OLIMP GOLD OMEGA-3 [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1543da663aa24e8e93f8015323582ec0.jpg Jeśli nie macie jeszcze planów na weekend, albo jesteście w stanie je zmienić, to może być aktywna propozycja własnie dla Was! Dni otwarte w Strefie Ruchu Zachodnia ul. Zachodnia 27, Kraków. Sponsorem eventu jest Olimp Sport Nutrition® Harmonogram dni otwartych na: [...]
Dzisiaj taki news jest w onecie - http://sport.onet.pl/0,1248762,1486284,wiadomosc.html Takie to ... śmieszne troche (tzn walka bez reguł Agaty i przygotowanie w pół roku) Pozdrawiam reyou
[...] srebrny medal! Po więcej szczegółów odsyłam na stronę PZZ http://www.zapasy.org.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=717&Itemid=49 Krótkie materiały wideo dostępne są na stronie http://sport.tvp.pl/inne/sporty-walki/zapasy/wideo/jest-medal-agata-pietrzyk-ze-srebrem Zdjęcie pochodzi ze strony http://www.daylife.com/photo/09BoaPU1XEe09
[...] u nas w mieście nie ma zadnego klubu. I co mi polecacie kupuić za sprzęt np jaki worek jakie rękawice itp rzeczy potrzebne do boksu i wyrzeżbienia ciała. Wiem że zaraz będę skrytykowany żebym sam nie trenował w domu bo się żle naucze itp. Ale wiecie jestem bardzo napalony na ten sport juz od pół roku. Więc proszę o pomoc i z góry dziękuję!
Witam Chciałem się dopytać o prawidłową suplementację. Dieta odpowiednia jest, trening ułożony. po przebudzeniu spalacz Hyperdrine 1 kaps po 1 posiłku witaminy Olimp Sport 30 minut przed treningiem FBW czy HIIT - spalacz 1 kaps 15 minut przed treningiem FBW czy HIIT - BCAA Xtra 15-20g proszku odrazu po treningu FBW czy HIIT - BCAA Xtra 15-20g [...]
Witajcie! Mam do sprzedania po 5 sztuk próbek przedtreningówek: Hyper Pump z Burneika Sports White Flood Bullnox Napalm z Muscle Warfare Crazy Driven Sport Cellucor C4 Show Time (wersja z 1,3) oraz 1 porcje Game Day Suple są pakowane w woreczki strunowe - rozsypki z dużych puszek. Przesyłka list polecony priorytet. Możecie sobie wypróbować próbki [...]
[...] mojej "luźnej" diety na masę. Wiek :masa Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 85 Wzrost : 186 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 85 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia /SFD/2018/1/14/4ff67d2941464047ad6c4c909fbce85b.jpg
[...] Trenowalem kiedys w dwoch klubach u siebie w miescie i po okresie przygotowawczym zawsze mialem miejsce w meczowej 18 ale za mlodego to mi sie znudzilo. Ogarniam troche ten sport. Warunki tez sa 190cm 95kg. I mam pytanie do was czy bylby sens zahaczyc sie gdzies w takiej druzynie ? czy ciezko by bylo sie przebic i nadrobic zaleglosci ? gdzie sa [...]
Witam mam do zaoferowania ławkę firmy spokey taką jak na poniżej podanym linku http://www.sport-shop.pl/lawka-pod-sztange-spokey-hektor-p-5323.html Nie wstawiałem zdjęcia ponieważ ławka jest zdemontowana na czynniki pierwsze i gotowa do wysyłki Trenowałem na niej niecałe 3 miesiące i jedyny defekt jaki posiada są to rysy w miejscu gdzie użytkowym [...]
Witam Chciałem zrobic jakis fajny cykl mysle o zakupie przedtreningówki PEAK PLUTONIUM do tego białko Hi Tec Whey C-6 ,BCAA Powder z Hi-Tec Nutrition,witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport, została mi jeszcze z poprzedniego cyklu creatyna vitalmaxa.Moge wydac do 500 zł. Mam 30 i pare cykli za sobą.Z tego co pamietam to brałem x panda,STORM + [...]
[...] Treningi to przedział 2-3h, myślę, że dużą intesywnością. Czy lepiej do końca sezonu odżywiać się poprostu zdrowo czy nie muszę się bać o utratę efektywności w mojej grze? Tak wiem, że to zależy od tego jak się czuję i sam mogę to wyczuć, ale jestem osobą, która przekłada sport nad zdrowie i chciałbym opinii kogoś hmm "ogarniętego". Pozdrawiam :)
[...] powinien być on trwały. Na allegro zauważyłem takie oto sprzęty, który z nich byłby lepszy? http://allegro.pl/magnus-extreme-lawka-prosta-stojaki-pod-sztanga-i1623400386.html brak skosu ujemnego :( http://allegro.pl/lawka-kulturystyczna-tytan-sport-ls-3401-butterfly-i1620261193.html ze skosem A może jakieś inne? Przypominam, koszty to max 300zł
Uprawiam sport extremalny, chciałbym kupić sobie coś co pozwili mi dłużej zachować siły i pomoże opanować strach...czy istnieje coś przeciwlękowego co nie posiada skótków ubocznych tak jak w przypadku leków? Narazie myślałem żeby kupić tauryne i popić ją redbullem czy tigerem. Nie wiem tylko czy tak można? Czy to załatwi sprawe strachu/lęku? Wiem [...]
Witam. Mam do was prośbę jestem sprinterem na dystansie 100m, ostatnio czytałem wasze tematy i postanowiłem kupić : Carbo BIOGENIX - 4kg Vitalmax Tri Creatine Malate - 240 caps OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT - 60 caps OLIMP OMEGA 3 - 300 caps Trenuje lekkoatletyke od roku jak narazie mój czas na 100m to 12:03 wiek 15 lat :) Jeśli polecacie coś [...]
[...] Kolano szczegolnie czuje przy grze w siatce/kosza - skakanie nie sluzy, przy przysiadach bolu nie odczuwam. Jak mam isc, powiem, ze mnie boli a zaleca smarowac Ibalgin sport'em, to ja dziekuje za taka "fachowa" pomoc(pomijam dlugie czekanie w kolejce na granicy utrzymania spokoju). Polska sluzba zdrowia, karwasz twarz. Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, uprawiam sport jednak 4 miesiące temu miałem artroskopie i strasznie poleciały mi wszędzie mięśnie plus zapuścił mi się lekki brzuszek. Fizjo polecił mi suplementy i siłownie (choć nie popiera siłowni w moim wieku). Polecił BCAA , Carbo i chyba białko , na bank coś z marki Olimp. Mój ''budżet'' to 200 zł. Poproszę o ''rozpiskę'' skutecznych [...]