Wiek : 36 Waga : 82 Wzrost : 175 Staż treningowy: 7 mies. Obwód pasa Obwód klaty: 109 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower, codziennie Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : 3x dziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
[...] będę "używał" na przykład pół roku? Bo taka dieta jest droga jak dla mnie :( Na siłke ledwo kasy starcza, wiem wiem jak ktoś nie ma kasy ,to niech się nie zabiera za ten sport. Pytam dlatego ,że miałbym akurat kase ,żeby na pół roku mi starczyło ,i siłka i dieta i suplementy, tylko ,że niewiem co będzie PO pół roku :/ Czy jakbym nabrał [...]
[...] : 89 Wzrost : 180 Obwód klatki : 100 Obwód talii : 98 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : Uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu basen(45min), Rowerek 2x w tygodniu(45min), 2x w tygodniu podciąganie się na drążku i biceps Odżywianie : mam słabość do [...]
NKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 89 Wzrost : 188 Staż treningowy: 4 lata Obwód pasa 92 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkówka 3x 2 godziny, sporadycznie bieganie i basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo zdrowy - [...]
[...] : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~15 % Aktywność w ciągu dnia : szkoła / siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x siłownia Odżywianie : Typowy niejadek. Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : Jest Okej Preferowane formy aktywności [...]
Witam . Od grudnia 2012r. trenuję BJJ i naprawdę bardzo wkręciłem się w ten sport ale ciekawi mnie jedna rzecz . Na naszych treningach ani razu nie trenowaliśmy obaleń , rzutów itd . Wszystkie sparingi odbywają się z kolan lub z pozycji . Z tego co przeczytałem w internecie w BJJ także istnieją obalenia więc czemu u mnie w klubie ich nie [...]
Witam ! Chciałbym zasięgnąć waszej rady. Mam 17 lat. Sport uprawiam jedynie dla siebie, bieganie i siatkówka w okresie zimowym jeszcze ćwiczenia ogólnorozwojowe na siłowni. Mam pewnien problem. Biegam już od początku wakacji, doszedłem do tempa 6,5 km/h jednak mój stan zdrowia nie pozwala mi biegać w okresie jesienno zimowym. Zakupiłem rower [...]
[...] nie trzymaja tak jak powinny,gdzies to slyszalem ale nie jestem pewien.Co mam z tym zrobic,do jakiego lekarza sie udac,i czy dasie z tym cos zrobic,bo chce uprawiac jakis sport,a zeby mnie niesralo musialbym nic nie robic.Chociaz wiele osob mi powiedziala ze mi siadla pscyha i ja mam juz jakies zwidy ze mnie sra,proponowali mi psychologa;) [...]
Mężczyzna 26 71/72 185 Bf; okolo 20% Aktywność w ciagu dnia : praca Uprawiany sport 3x w tygodniu silownia. Odżywianie:jem ile moge. Okolo 3/4 posiłków dziennie. Cel: robienie masy i wyeksponowanie miesni klatki i rak. Ograniczenia żywieniowe:brak Stan zdrowia:dobry P.forma aktywności:siłownia Stosowane preparaty brak Mozliwe wprowadzenie [...]
[...] klatki : Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 95 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 18% Aktywność w ciągu dnia : praca przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : czyste jedzenie Cel : masówka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy [...]
[...] : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 85 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x siłownia split , 2x1 h zajecia spinning , 1 x 1,5 h piłka nożna Odżywianie : wykluczyłem cukry proste słodycze alkohole fast food [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/861ab68b69434948bbfe99545310ae56.jpg Już w najbliższą sobotę odbędzie się III Edycja Otwartego Turnieju w Wyciskaniu sztangi Leżąc w Chojnicach. Gościem Specjalnym Wydarzenia będzie NAJSILNIEJSZA KOBIETA ŚWIATA ANETA FLORCZYK Park Tysiąclecia, Chojnice Sobota 29 czerwca, godz. 17.00 To już trzecia edycja mistrzostw [...]
[...] : 11x Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 83 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8% Aktywność w ciągu dnia : praca sezonowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu aktualnie trening crossfitowy/ na cyklu siłówka Odżywianie : jem zdrowo i czysto Cel : nabycie masy mięśniowej przy zachowaniu [...]
[...] http://allegro.pl/mata-do-yogi-spokey-satya-172x61x0-6cm-832413-i5341548311.html http://allegro.pl/mata-do-cwiczen-jogi-3mm-hop-sport-niebieska-24h-i5348400874.html Którą polecacie? Jaka będzie najlepsza zarówno do jogi jak i innych ćwiczeń? Może ktoś ma jedną z nich i się wypowie na jej temat? Z góry [...]
[...] , fala uderzeniowa terapia manualna przerwa powrót na boisku znowu ból , widoczny guz na Achillesie który się powiększył (7-9mm na USG),całkowicie odpuszczam granie i sport , udaje sie do specjalisty zastrzyk z osocza bog. mija własnie 5 tydzień bólu nie ma ale buła jest dalej jakie ćwiczenia polecacie na to takie które mogę wykonywać w [...]
[...] Piotr Wilczewski (29-1, 10 KO) Polski mistrz europy. http://www.dailymotion.com/video/xlmroi_wilczewski-degale-wilk-tarczuje-z-gmitrukiem-na-10-dni-przed-walky_sport?start=3#from=embed Walka odbędzie się w tą sobotę w 11-tysięcznej Echo Arenie w Liverpoolu. Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2011-10-13 11:33:19
[...] Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 50 Obwód talii : 97 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : raz w tygodniu siłownia ale mam zamiar to zmienić Odżywianie : do tej pory nie zwracałem szczególnej uwagi na to jak się odżywiałem Cel : [...]
[...] Zależałoby mi z początku na jednym roczniku. Zgłosić się do gminy, czy raczej najpierw udać się na rozmowę z sołtysem? Wiem jak się mają finanse jeśli chodzi o sport w Polsce, ale mam nadzieję, że na podstawowe rzeczy władze mogę wyłożyć pieniądze (tudzież przygotowane boisko, sędziowie, wyjazdy itd.). Proszę Was o rady, a także [...]
[...] - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,siłownia,Koszykówka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 3 godziny co 2 tyg. Koszykówka od Środy do Niedzieli po 1 godzinie Odżywianie: Staram się jesć tylko w godzinach 8-17 Cel: [...]
Witam przejechałem prawie 400km w jeden dzień na kolach gróbych jak od krosa, średnia 25km/h Pokochałem ten sport bardziej do sexu mam 19 lat marzylem by ścigać się na dystansach 600 albo 700km wiem że, potrafię jednak jakis czas złapałem kontuzję i gdy byłem u lekarza aby ja wyleczył, diagnoza była taka że budowa kolan ma predyspozycje do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
