k sport

[...] - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,komputer,xbox Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W-F Odżywianie: Nie najlepiej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

[...] 75 cm Obw. bioder: 87 cm Obw. uda :53 cm Obw. łydki: 32 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: p90x na brzuch, 1-1,5 h jazda na rowerze, areobik, czasem 8 min abs Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jogurt, omlet Co lubisz jeść na [...]

[...] zrobienia zdjęć Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 176 Cel cyklu: Poprawienie szybkości, wytrzymałości i siły stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wita-min multiple sport ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane [...]

[...] kiedyś z małymi sukcesami boks, później szlifowałem swoją sylwetkę na siłowni aż w pewnym momencie mojego życia odrzuciłem od niego tę ważniejszą dla mnie część jaką był sport, z wagi 80kg dzisiaj jest to 130kg przez 5 lat. Niedbania o siebie, żarcie fastfoodów i chlanie browarów w niewyobrażalnej ilości codziennie przeplatane z grubymi [...]

[...] Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 93 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia po 45min - FBW , raz w tygodniu piłka lub rower 60min Odżywianie : Lubię słodycze ale ograniczam Cel : przyrost masy [...]

Witam Jestem początkującym forumowiczem jak i człowiekiem który łapie się za sport siłowy. Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej. Wzrost - 188 Waga - 75 Wiek - 25 poniżej przedstawię plan jaki sobie ułożyłem prosiłbym o cenne uwagi. Jeżeli ktoś byłby chętny aby ułożyć lub wysłać jakąś b.dobrą diete to byłbym wdzięczny na kalkulatorze [...]

Witam, wcześniej założyłem temat, jaki gryf kupić. O to się już nie martwię, teraz problem pojawił się z ławeczką. Zastanawiam się, jaką ławeczkę wybrać? Słyszałem, że dobre marki to Marbo, Kelton i Magnus. Problem jest taki, że nie dysponuję zbyt dużym budżetem. Moja ławeczka powinna mieć przede wszystkim w zestawie stojaki na sztangę. Dobrze [...]

[...] talii: 96 Obwód uda: 40 Obwód łydki: 31 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: 7.30 - 15.30 praca, czas wolny 17.30 - 22.00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: wczesniej: slodycze fast foody itd Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy [...]

[...] się 25 listopada 1992 roku w Paryżu. Była to jedna z ostatnich walk Polaka na zawodowych arenach a stawką był tytuł mistrza świata ISKA. Gorąco polecamy ten materiał jako lekturę obowiązkową. http://www.youtube.com/watch?v=tR5uNtWOgdQ&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=QyKFqvq9vSE&feature=player_embedded Źródło fight sport.pl

[...] Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca czesciowo siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg silownia, 1-2x w tyg kosz Odżywianie: jadam raczej wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] Obwód talii: 104 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22.8 Aktywność w ciągu dnia: silownia ok 4 razy w tygodniu po 1.5h, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia + rower Odżywianie: chyba jadam jak normalny czlowiek...staram sie odrzucac slodycze jak tylko moge. Sniadanie i ostatnio na [...]

[...] łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b/d Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, Siłownia trening siłowy (pon,śr,pt), aeroby (wt,cz,sob). Spacerki z psem. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna (sporadycznie) Odżywianie: ograniczyłem jedzenie słodyczy, tłstych dań, fasfoodów, chipsów i nie jadlem po 19, schudłem 5 kg [...]

[...] Wiek: 23 Waga: 105 Wzrost: 185 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 45-46 Obwód talii: 90-95 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 45 Staż na siłowni: 4lata wcześniej inny sport 6 lat Ilość spożywanego białka: zależy Ilość spożywanych węglowodanów: zależy Ilość spożywanych tłuszczów: zależ Opis przebytych cykli sterydowych: 1 enan 10 [...]

http://www.mmatko.com/sport-science-fedor-gets-choke-strength-tested/ Fedor zostal zaproszony do programu w ktorym testuja rozne rzeczy zwiazane ze sportem. W przypadku Fedora zostala przetezstowana sila RNC (Rear Naked Choke). Jesli ktos ma problemy z ang i nieskuma o co biega to w skrocie: -sila duszenia fedora zostala ustalona na poziomie 500 [...]

Cześć :) 1. Coś o sobie: Wiek : 20 Waga : 98,5 Wzrost : 205 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa: 105 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Judo (pn, wt, czw), Koszykówka (czw, pt) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] lat gralem w pilke nozna, bardzo regularnie, mam dosc nabite lydki od kopania pilki i to chyba jedyne co mi zostalo dobrego po tym sporcie. Potem inne szkoly, nowi znajomi, sport odstawilem i do niego nie wrocilem. Beda w technikum dowiedzialem sie ze mam bardzo krzywe rzepki w kolanach, jest potrzebne operacja lub jakies zastrzyki ktorych nie [...]

[...] Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka 2 razy w tygoniu Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności [...]

[...] talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: szkoła, tr silowy, aero, w weekendy praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: jestem za zbilansowaną raczej, ale i low carb moge sprobowac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan [...]

[...] Wiek : 22 Waga : 77 kg Wzrost : 189 cm Staż treningowy: 2,5 mies. Obwód pasa: 84 cm Obwód klaty: 97 cm Obwód uda: 49 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia (3x w tyg.) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak - pojemniki :) Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane [...]

[...] http://imageshack.us/a/img211/46/83751133.jpg Wiek : prawie 22 Waga : 79 Wzrost : 179 Staż treningowy: 3 tygodnie Obwód pasa: 82-83 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening siłowy 3 dni w tygodniu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowy [...]