[...] prawie 90 kg wiem że to dużo ...i chce coś z tym zrobić. Tylko nie wiem od której strony sie do tego zabrać.prosze was o pomóc w np dobraniu odpowiedniej diety.Powiem do tego ze lubie sport regularnie jeżdze na basen od 2 miesięcy chodze na box tajski lecz nie widze jakiś efektów . może dlatego że lubie jeść i jem dosyć dużo . Liczę na odp :)
[...] 187 CM , PRAWIE 90 kg Jak i co ćwiczyć żeby jakos pobudzić mięścnie , nie wiem jakieś szanse na mase przy takim wzroscie? oczwiscie na sucho , ewentualnie rzezbe? uprawiam sport , mam troche tego sprzetu w domu i bardziej nastawiam sie na trening domatora , podstawowy sprzet ... jestem dosc umiesniony ale gdzie nie gdzie pojawiaja sie te zlogi [...]
[...] na normalnej siłwoni ,niestety teraz musze cwiczyc w domu a mam tylko gryf,hantle i 80 kg obciazenia do tego ławka prosta(bez stojakow )Cwicze na mase ,staż ok. 2 lata ,chce do tego dorzucic jakis sport walki ..Moje pytnie jest takie..Czy da rade ktos mi rozpisac 3 lub 4 dniowy trening w tyg. przy ogranieczeniu jake mam ?? pozdrawiam !
Witam. Trenuje sport walki i przed zawodami chcialbym sie maxymalnie pobudzic. Optymalna dawka no xploda to 1-3 miarki. Czy mozna przedawkowac no xploda? Zalozmy jesli wezme 6 miarek i do tego dorzuce 2-3 tabletki thermo speeda. To czy moga wystapic jakies skutki uboczne w organizmie??
Witam, zwracam się z pytaniem czy opłaca się kupić ten oto sprzęt: http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=1908 Ten wygląda na wielofunkcyjny :P, cena jest w porządku. Oczywiście trzeba dokupić jakieś dodatkowe obciążenie. Pozdrawiam
Czy jak mam taki atlas http://allegro.pl/nowosc-atlas-1-stanowiskowy-dws-sport-140-kg-i1213125353.html to potrzebna jest mi taka suwnica http://www.sfd.pl/%C5%81aweczki%2C_wyci%C4%85gi...-t71149-s125.html ???? Czy te same mięśnie biorą udział w ćwiczeniach (oprócz nóg)???? A jak nie suwnica to co ???
Zastanawiam się nad ciągłą suplementacją Animal Flexem. Trenuję sport który bardzo obciąża stawy przede wszystkim kolana i biodra. Zjedłem już jedną puszkę i efekty bardzo mnie zadowalały. Teraz gdy minęły 3 tygodnie od zakończenia suplementacji trenuje mi sie trochę mniej komfortowo stad pomysł brania Animal Flexa bez przerwy i teraz moje [...]
[...] i nabrałem troche miesni ... całe wakacje na wakacjach ćwiczyłem ale mam problem bo miesnie wogole mi juz nie rosną ? Wiek: 16 Wzrost: 176cm Waga: 67 kg Biceps:31cm Klatka:96cm przedramie- 26cm Sport : ogólem uprawiam dużo sportu piłka nozna,siatkówka. ale najwiecej jeżdze na żuzlu i cross. prosze mi tez napisac co mam mniej wiecej jesc itp.
[...] ?? ja z początku chciałem ' wypełnić czymś ' przepaść w różnicach sił z rówieśnikami ale już straciłem motywację, bo w żaden sposób nie mogę się wykazać .. ten co trenuje sport jezdzi na zawody etc. ja takich mozliwosci nie mam .. czy Wasze trenowanie ma jakiś głębszy cel ? sposób na życie, pasja , samodoskonalenie sie czy co ?? prosze o [...]
Ktora sztuka walki jest lepsza(skuteczniejsza) waszym zdaniem. Kick boxing czy valetudo?? Nie znam sie na tym bo nigdy nie mialem z tym stycznosci. Mam 17 lat 188cm wzrostu 88kg wagi czy nadaje sie na taki sport i czy w moim wieku nie jest za pozno?? I moze powie mi ktos z grubsza czym obie sztuki walki sie roznia?? Z gory dzieki za odpowiedz.
Wiecie zaczołem ten temat poniewaz meczy mnie kilka pytań dlaczego kulturystyka nie rozwija sie jak inne sporty ,przecież to sport bardzo ciekawy wymagający poświęcenia i duzej ilości czasu ,pieniedzy itd. To dlaczego tak jest ze w Polsce jest tak mało klubów a jezeli sa to w duzych miastach i sa bardzo drogie > to jak ma sie rozwijać polsaka [...]
Czesc , pochdoze z Dzialdowa i interesuja mnie Sporty Walki. Chcialbym zaczac uprawiac jakis sport walki , ale nie wiem jaka dyscypline wybrac z tego co mi wiadomo to jest w Dzialdowie: tkd , k-b, tez slyszalem o m-t i boksie . Macie jakies info cos o tych dyscyplinach s-w ? Prosze o pomoc .. wymiencie: ile razy sa treningi w tygodniu i kiedy ?? [...]
Witam do sprzedania mam następujące ciężary: Cena 4zł /kg norm. i 5zł/kg olimpijskie. Marbo-Sport 20x5kg 12x2,5kg 24x1kg Łącznie 154kg fi 29mm Gryfy : 35zł komplet (nowe 50zł) Olimpijskie: 8x2,5kg 8x5kg 14x10kg Łącznie 200kg Kontakt: mail: [email protected] GG: 5519851
Mam zamiar przeprowadzić cykl winstrolem w formie oralnej. Chciałbym się zapytać czy to dobry pomysł dla mojego sportu. Jest to sport gdzie wyścigi trwają od 3 do 4h w mojej kategorii, a słyszałem że winko podnosi poziom złego cholesterolu a co za tym idzie to spadek wydolności która jest podstawą kolarstwa. Jeszcze chciałbym wiedzieć ile trwa [...]
Witam...Mam nastepujace suplementy: Cell Pump 655g Dymatize Xpand 925g Ostrowia OLIMP Vita-Min Multiple Sport Monster Mass 4000g Olimp Omega3 Prosilbym o rozpisanie dawek głownie CP i XP, [...]
[...] zaczac trening,jestem zupelnie zielony w tych sprawach,ogolnie to jestem szczuply i wysoki,co polecalibyscie na poczatek? Jakie cwiczenia? Hantelki? Przysiady? Nie jestem wysportowany wieksszosc dnia sprzedam w domu przy kompie,ale chyba nie jest za pozno abym zaczal uprawiac sport. Prosilbym o jakis plan na poczatek. Chcialbym nabrac troche [...]
Witajcie. Mam tabletki tetrysal plus dwie maści duac i normaclin. Chcę kupić jeszcze clear skin oraz cynk. Ile dziennie muszę przyjmować cynku ? Stosuje teraz tabletki chela mzb sport edition . Jedna tabletka ma 15mg cynku, jem ich 3 dziennie na noc. Nie wiem jaka dawka będzie odpowiednia. Dzięki za pomoc, pozdrawiam
chcialam zaczac cos trenowac ostatnio duzo slyszalam o fitnesie ale w sumie nic o nim niewiem! prosze napiszcie na czym to polega? czego to bedzie odemnie wymagalo? ile ten sport kosztuje?? iu wszystko co wiecie!
witam, na dniach chce rozpocząć cykl z takimi odzyweczkami: Controlled Labs - Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) SFD - SFD PURE BCAA CHERRY (500 g) ActivLab - DAA 1000 brak (120kap.) Trec - AAKG HardCore Domyslny (120 kap.) Olimp - Vita-Min Multiple Sport Domyslny (60 kap.) HyperVol 40tab/z 66 i moje pytanie brzmi, zacząć brać wszystko razem, [...]
[...] sposób prócz biegania przez 30 minut na siłowni można spalić zbędny tłuszcz. W ciągu dnia moja jedyna aktywność to właśnie siłownia a potem tryb siedzący! Można uprawiać jakiś sport, ale niestety obecnie nie znam nikogo kto wynajmuje jakąś salę. Dodatkowe bieganie po centrum miasta też raczej nie wchodzi w grę;/ Co jeszcze można zrobić ?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
