k sport

[...] minimum miesiąc na forum oraz posiadająca minimum napisanych 50 postów) w specjalnym temacie zgłoszenie uczestnictwa, proszę również napisać 2-3 zdania o sobie jaki sport trenujemy jak długo, jaka intensywność. 2. Wybrane osoby wysyłają do mnie swoje dane w wiadomości prywatnej, musi koniecznie się znaleźć Imię i Nazwisko Adres Kod [...]

[...] mi waga ani kilogram. Sylwetkę jakąś tam mam, długo uprawiałem Kickboxing, kondycja zaj*e*ista jak dla mnie. Dużo też pływałem ... teraz czasami skoczę na basen. Więc sport nie jest mi obcy. Idąc za radą ojca, zacząłem brać Kreatyne Mono 3,5 gram na czczo i po treningu (po 5 gramach miałem sracz*ę), zmieniając też trening, więcej ciężarów, [...]

[...] (w 3 gim. trening 2*tydzień+mecz) było to przy wadze 80 z groszem. Również od klasy 3 gim. rozpocząłem swoja przygodę z rugby która trwa do dziś. Będę uprawiał ten sport dopóki zdrowia i sił starczy. Tu mogłoby być wiele linijek zachwytu dla sportu, jednak pominę.. Siłowanie jest nieodłącznym elementem rugby, zresztą obecnie prawie [...]

[...] Obwód łydki: bd. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd. Aktywność w ciągu dnia: aktualnie jakas gierka w pilke, koszykowke od wrzesnia spowrotem na siłke Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przez wakacje nie cwiczylem, 1 miesiac praca, drugi wyjazd, od wrzesnia silownia + aeroby Odżywianie: staram sie unikac fastfoodow, [...]

[...] Obwód talii : 83 obwód w biodrach: 98 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca lub stojąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x/tyg. po 1,5godz. aerobic, 1/tyg. 45min. pływanie najszybciej chudnę: pośladki, biust, nogi najwolniej chudnę: talia, ręce, ramiona [...]

[...] 93,5 Obwód na wysokości pępka: 73 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz: uda, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz: biust Uprawiany sport: trening siłowy Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, masło, chleb razowy Co lubisz jeść na obiad: mięso wieprzowe, wołowe, kurczak, indyk, ryby, czasami zupa gotowana na [...]

[...] uda w najszerszym miejscu: 58,5 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : twarz, ramiona, tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie (2x w tygodniu), zapisuję się na siłownie Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka: płatki owsiane, orzechy, suszona żurawina, siemie [...]

[...] w tyg i niestety,w ogóle nie schudłam.(rowerek i orbitrek to tez nie dla mnie-trenowałam taniec i mój organizm jest przyzwyczajony do wysiłku)Bieganie ani pływanie,taniec sportowy również nie wpłynęły na jakość mojej skóry. Bardzo bym chciała stracić tłuszcz z ud i ujędrnić skórę na brzuchu.Bardzo proszę o pomoc:) Płeć: Kobieta Wiek: 23 [...]

[...] Trenuję w różnych porach, kładę się dość późno spać koło 2-3 w nocy. Śpię koło 7 godzin. Prócz treningów w domu i tabaty / biegania nie mam większych aktywności. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : x3 tygodniu FBW - domowa siłownia. x1 w tyg bieganie (po mieście), x1 tabata Obciążenie do 120 kg, ławeczka regulowana, ławka pod sztange, [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1. Regulowana ławka pod sztangę ze stojakami i prasą na nogi 2. Sztanga [...]

Wiek : 21 Waga : 85.4 Wzrost : 191 Staż treningowy: 7 miesięcy Obwód pasa: 87 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): rower (3x w tygodniu), bieganie (3x w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, bieganie, [...]

[...] talii: 107 Obwód uda: 71 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: strona nie działa Aktywność w ciągu dnia: Do września siedzę w domu. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia + aeroby. Odżywianie: Wcześniejsze odżywianie... Wszystko co wpadło mi w ręce. Teraz próbuje jeść z głową!! Cel: redukcja [...]

[...] nie mierzone Obwód uda: nie mierzone Obwód łydki: nie mierzone Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mierzone Aktywność w ciągu dnia: nie mierzone Uprawiany sport lub inne formy aktywności: capoeira Odżywianie: miesiac mialem na diecie poprawnej na mase. Teraz miałem tydzien przerwy, wiec pojadlem troche normalnie, tzn [...]

[...] Obwód ramienia: ok:35 Obwód talii: 103 Obwód uda: 60 Obwód łydki: Niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rugby w soboty, codziennie pompki i brzuszki przeplataniec po 10x5 Odżywianie: Tak jak wyżej opisane, slodycze sporadycznie Cel: szybka [...]

[...] 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% według kalkulatora PoTreningu , 27% według taniutkiej wagi ,którą posiadam Aktywność w ciągu dnia : praca przy biurku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : planowana 3x w tygodniu siłownia - FBW + 20 min aero na koniec treningu Odżywianie :- Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] W tym miejscu nasuwa się pytanie, dlaczego temat wschodnich sztuk walki pojawia się w kontekście zagrożeń wiary katolickiej. Jaki związek może istnieć między zajęciami sportowymi a religią. Problem polega na tym, że właśnie większość z nas kojarzy sobie wschodnie sztuki walki tylko z zajęciami sportowymi. Jest to tym bardziej zrozumiałe, [...]

[...] talii : 94 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wg wagi elektronicznej 30% Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : downhill (zjazd rowerowy) Odżywianie : racjonalnie, ale bez liczenia kcal (rano wiecej wegli wieczorem bialka) 4-5 razy dziennie Cel : [...]

[...] talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 35 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca, czasem bieganie po urzedach Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w weekendy dłubanie przy aucie Odżywianie: opisałem w temacie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]

[...] w ciągu dnia: 4xtyg.siedzący tryb (studia), 1-2xtyg.praca w nocy, zawsze wybieram schody, po mieście też troszkę muszę się czasami nachodzić czy na uczelnię. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xtyg. trening siłowy (dzielony:przód i tył) + po siłowym trening aerobowy-40-45min. Czasami,gdy mam czas 1xtyg.joga lub tai chi [...]

[...] : 17 Waga : 114.5kg Wzrost : 189cm Staż treningowy: ok 2,5 miesiąca obecnie, w sumie niecałe 8 miesięcy Obwód pasa: 109cm Obwód klaty: 110cm Obwód uda: 70cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-f 3xtydzień, siłownia 3xtydzień /SFD/Images/2016/4/5/eef7b3dfde2042798c9ab45eb5efc23e.jpg Moja dieta obecnie wygląda tak: DT: [...]