k sport

SŁUCHAJCIE, SZUKAM CZEGOŚ DLA 5 LETNIEGO DZIECKA. JAK MYŚLICIE OD CZEGO ZACZĄĆ? OGÓLNOROZWOJOWE ĆWICZENIA, CZY MOŻE JUŻ UKIERUNKOWYWAĆ NA DANA DYSCYPLINĘ. GDZIE W OLSZTYNIE TAKIE DZIECIAKI MOŻNA ZAPISAĆ.POZDRAWIAM

Cześć wiem że już trochę na marudziłem na temat odchudzania ale teraz ważę git bo urosłem ważę 60 kg i mam 173cm wzrostu. Schudłem codziennie grając w piłkę tyle że mam nadmiar skóry cały czas na bokach nie stosując tym razem terapii zimna ciepła woda na zmiane ;(. No i teraz pytanie czy by pomogła mi jakbym już teraz zaczął nie w czasie [...]

Hej Obecna waga 93-94 kg przy wzroście 177cm, chcę zrzucić te 14 kg, które w ciągu roku nazbierałem - głównie przez picie sporych ilości piwa, szczególnie wieczorem:) Fizycznie jestem sprawny, mogę biegać ponad godzinę (wcześniej startowałem nawet w zawodach, uprawiałem wspinaczkę i chodziłem po górach) Dodatkowym kryterium jest czas - wiadomo jak [...]

[...] i mimo ,że znam techniki motywacyjne sedno problemu leży zwyczajnie w tym, że "kulturystyka" w cale mnie nie cieszy. Perspektywa efektów zwyczajnie nie pociąga a jeżeli ten sport jest dla mnie bezcelowy to zwyczajnie brak racjonalnego motywu do życia b.zdrowo tylko wszystko "w normie"( czyli raz na tydzień mogę zjeść jakiś "syf" bo po co mam [...]

Witam, chciałbym zapytać, czy takie połączenie będzie dobre i w zupełności mi wystarczy? Chodzę na siłownię 3x w tygodniu, do tego studia i praca, także trochę stresu jest. Często zdarza mi się mało sypiać (5-7h). Aktualnie zażywam na noc 1 kapsułkę OLIMP Chela-Mag B6 555mg. Oprócz tego jeszcze rutinoscorbin 3x dziennie i 1x raz dziennie [...]

O ile nic nie stanie na przeszkodzie, 2 Lipca odbędzie się trzecie edycja gali Olimp. Tym razem powróci sprawdzona w Colosseum formuła turnieju ośmiu wchodzi, jeden wychodzi. Równolegle odbędą się dwa turnieje, MMA do 86kg i Muay Thai do 70kg. W turnieju MMA potwierdzili swój udział: - Jacek Buczko - Krzysiek Kułak - Mamed Khalidow - Łukasz [...]

Ja kto jest czytajac to czasaopismo z listopoada 2007, w art. o HSt (s.48) pisza, cytyje: (...) białko nalezy spożywać od 1,8 do 2,2g na kg masy ciła, tłuszcze 0,5 - 1 g na kg masy ciała(...) ale mnijsza z tym moje pytani skupia sie na obliczaniu zapotrzebowania na kalorie oraz BTW.podaja na przykładzie 100 kg człowieka: 24 x 100 = 2400 2400 x 1,2 [...]

Witam, mam do sprzedania poręcze K-SPORT regulowane, używane może ze 3 razy. Zamontowane tylko raz na ścianie w garażu i do tej pory tam wiszą. Już mi się nie przydadzą. Moja cena to 80+ 15 wysyłka = 95zł. I możliwość wystawienia na allegro. Na zdjęciach są trochę zakurzone ale jeden ruch ścierką i będą jak nowe. [...]

Posiada ktos z was jakis fajny pulsometr/sport tester ? Rozgladam sie za jakims ciekawym juz od jakiegos czasu, ale nie moge sie zdecydowac. Moze ktos mogl by mi polecic cos dobrego i niedrogiego? Cena: powiedzmy ze do 320zl Podpowiem ze nie potrzebuje go do jazdy na rowerze ani nurkowania xD

Cześć! :) Jestem nowa, więc prosze o wyrozumiałość, pod każdym względem. Dziewczyny, od jakiegoś miesiąca nie widzę efektów mojej pracy. Mój trening: biegam i jeżdżę na rowerze ok 40 minut dziennie/każdego dnia do tego ćwiczenia na ramiona i mięśnie brzucha po. Leczę również tarczycę. Mam stwierdzoną nadczynność, która obecnie weszła w [...]

Witam, mam pewną sprawę, mianowicie chodzi o to, że trenuję wyczynowo pływanie, dziennie przerabiam 13-14 km w wodzie i nie raz dochodzi do tego jeszcze jakieś bieganie, czy siłownia. Odżywiam się zdrowo, jem dosyć dużo płatków owsianych, makaronów, zero fastfodów i mało słodyczy. No i tutaj pojawia się problem. Trenuję na prawdę ciężko i przez to [...]

[...] we wszelakich dyscyplinach- przecież to będą żyjące wraki na starość- kłopoty ze stawami, ścięgnami itp. Zawodowcy to mają fajnie- sami się "udupiają" na starość Niby sport amatorski bezpieczny- ale ileż to kontuzji przytrafiło się amatorom. Pewnie sami znacie niejednego amatora, który po kilkunastu latach uganiania się za piłką ma [...]

Witam, sprzedam baseballówke firmy metoda, rozmiar XL, stan idealny, sprzedaje bo na mnie okazała się za duża (mam ok 177 cm wzrostu) Cena kurtki w skate shopie 220 zł. Moja cena kurtki 120. Wszystkie informacje na GG nr 2291315

Witam doswiadczonych kolegow. Potrzebuje porady jaki sport, plan treningowy wybrac na chwile obecna trenuje kickboxing 2 razy w tyg, plan armstronga na drazku, silownie dodaje 1 czasem 2 razy w tyg typowe FBW, czasami ale rzadko biegam okolo 45 min. Moj glowny cel to utrata tkanki tluszczowej i wzrost podciagniec na drazku bo poki co idzie 6 razy [...]

Witam, w tym roku wybieram się na studia a konkretniej wybór padł na AWF w Gdańsku kierunek Sport. Od roku sam trenuję bieganie na dystansie 10 km (biegi uliczne) z czasem na poziomie około 34-35 min. Tutaj pytanie do osób, które są na tym kierunku bądź go ukończyły. Jakie są orientacyjne progi punktowe żeby dostać się na ten kierunek ? Na stronie [...]

Posiadam na sprzedaż/zamianę obciążenie żeliwne HOP SPORT w nominałach 2x10kg, 4x5kg, 4x2,5kg oraz 8x1,25kg. Średnica otworu to 28mm. Gryf 180cm pasuje idealnie na obciążenie, dużo miejsca na ciężary z zaciskami. Gratis mały gryf hantla z pękniętą rączką ale można swobodnie ćwiczyć skleiłem ją taśmą, również z zaciskami. Cena za całość 350zł. [...]

http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/578542_394067030648795_351009849_n.jpg Informacja z pierwszej ręki - oficjalny FB KSW: "KSW - Konfrontacja Sztuk Walki W piątek o 19:00 włączamy Polsat Sport. Premierowo w otwartym paśmie będziemy mogli obejrzeć galę KSW20. Zapraszamy!" Mi pozostaje tylko współczuć tym którzy PPV kupili, a [...]

[...] skończyłem niedawno 15 lat i wykryto u mnie niedomykalność zastawki trójdzielnej pierwszego stopnia.Nie wiem za bardzo jak uważny powinienem być co do tego ile i jakiego sportu moge uprawiać. Narazie zaprzestałem z podnoszeniem ciężarów/siłownią bo bylem wcześniej tym zainteresowany ale moze to pogorszyć wadę.Słyszałem że ta wada może [...]

Jeśli chcesz bliżej poznać Mariusza Pudzianowskiego zapraszamy na spotkanie z NIM już 28 sierpnia w Go Sport DH Renoma we Wrocławiu. Postaci Pudziana nie trzeba przedstawiać. W sobotę od godz. 16. Mariusz opowiadać będzie o sobie i swoim fascynującym zawodzie. Rozda też autografy i oczywiście podzieli się z Wami swoją wiedzą na temat [...]

Sprzedam HANTLE 2 x 15 kg ŻELIWNE STRONG HOP-SPORT link do aukcji: http://allegro.pl/show_item.php?item=5421325011 Przedmiot aukcji: 2 gryfy o średnicy 3,0 cm, długości 45 cm 4 zaciski gwintowe, które gwarantują precyzyjny docisk ciężarów Talerze żeliwne, średnica otworu 3,1 cm, a dokładnie: 8 x 2,5 kg 4 x 1,25 kg Cena kup teraz: 160zł + przesyłka [...]