Właśnie zakupilem ochraniacze na zęby w martes sport i teraz żałuję, ze wczesniej nie zalozylem tego tematu, ale gdzies wczesniej czytałem, ze wszystko jedno, tymczasem okazuje sie, ze są różne rodzaje np pojedynczy i podwójny ochraniacz, troche zglupialem kiedy sprzedawca pokazał mi te rodzaje. Podwójne byly tansze(14zl) a pojedyncze [...]
Cześć, mam 89 kg, chce wejść na Metanabol METHANDIENONE. BF'u mam kolo 18-20% Wchodze na 233321 CEL: Przybranie fajnej masy miesniowej. Zaopatrzenie: - meta, - clomid na odblok, - whey 100 trec 2kg, - kreatyna na spadki po cyklu, - sylimarol jako oslonke na watrobe, - VITA-MIN MULTIPLE SPORT, - cynk. Poprawek potrzebuje co do diety bo sam [...]
[...] się ta: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 i do tego chciałem dokupić jakiś stojak ewentualnie zrobić samemu. Ze stojaków wypatrzyłem o taki : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html , do tego oczywiście jakieś hantle i obciążenie. Czy taki zestaw byłby dobry na początek, wolałbym coś tańszego ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 18 Waga : 72.5 Wzrost : 178cm Staż treningowy: 4-5 msc treningu Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Koszykówka 2x tyg 1h 3x siłownia w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: rower plus siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] L carnityna complex z treca-3 tablety 30 minut przed treningiem - kofeina i BCAA mega caps 1100- BCAA biore 5 tabletek a kofeinki 1. i codziennie zażywam witamyny - multiple sport bezpośrednio po głownym posiłku , gold omega3 w czasie sniadania i kolacji po 1 tabletce, i MZB godzine przed snem -1 tabletka. I chciałbym sie spytać czy jest jakiś [...]
[...] : 82 Obwód ramienia : 23 Obwód talii : 68 Obwód uda : 42 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10,2% Aktywność w ciągu dnia : szkoła (wf) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu WF Odżywianie : narazie zadne Cel : nabranie masy i masy miesniowej Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Czy [...]
Spotkaliście się może z " Pasem potnym " nie wiem do końca jak to się nazywa, jest to pas wykonany z materiału nieprzepuszczającego powietrza, niby dzięki temu się bardziej poci na brzuchu. Sprawdzał to ktoś, działa, czy kolejny pic na wodę Kulturystyka to niekończąca się walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club [...]
Czesc Jakis czas temu kupilem laweczke prosta z Marbo Sport (taka sama jak na fotce) Chcial bym ja tak przrobic abym mogl cwiczyc Barki , wyciskajac zaa glowy a takrze klatke skos gorny... pozdrawiam. Najlepiej jak byscie wklejali fotki ... za odpowiedzi beda sogi ;) Zmieniony przez - virek_kk w dniu 2009-03-14 10:19:35
Witam wszystkich.. Jestem tutaj nowy ale jeśli chodzi o sport to już trochę latek w tym siedzę... Bedzie zapewne z 15 z przerwami.. Kilka lat boksu sporty siłowe... Zawsze coś się robiło jakieś dwa z okładem lata temu miałem wypadek na motorze i uszkodzilem kręgosłup... Lekarz powiedział że dupa już tylko spacery i może rower.. Ja jednak się [...]
[...] Machida (13-0 MMA, 5-0 UFC). Jak już pisaliśmy wcześniej ( ZOBACZ ) kontuzja pleców zmusiła Thiago Silva do wycofania się z tej walki. Niestety UFC nie znalazło nikogo w miejsce Silvy i Machida wypadł z rozpiski UFC 89. źródło : www.k-sport.pl Szkoda. Liczyłem że mimo wszystko Lyoto zawalczy.. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-09-10 23:21:25
[...] Badanie było prowadzone na przestrzeni lat 2008 - 2012. Możemy wyczytać jakich części ciała kontuzje dotyczą najczęściej i jaki jest ich odsetek. Dochodząc do wniosków Taekwondo zostało uznane jako najbezpieczniejszy sport kontaktowy który znajduje się w programie IO. Więcej informacji tutaj Zmieniony przez - wirda w dniu 2013-11-12 14:36:26
[...] 2011 Bangkok, pomiędzy dwukrotnym mistrzem K-1 MAX Tajem Buakawem Por Pramukiem a najlepszym francuskim zawodnikiem Muay Thai Abdellahem Mabelem. Impreza miała miejsce 25 września w stolicy Tajlandii. http://www.youtube.com/watch?v=T58QGn2h9WY&feature=player_embedded Źródło: fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-09-26 10:58:14
[...] Oficjalnie zostanie ona otwarta 16 Maja. W klubie oprócz dwóch mistrzów, będzie miedzy innymi trenować spec od parteru Daniel Valverde, który posiada czarny pas w BJJ. „Ten sport bardzo szybko się tu rozwija, to jest prawdziwa wylęgarnia MMA" - powiedział Nogueira „To jest bardzo dobre miejsce, gdzie jest bardzo ładna pogoda. W Miami możesz iść [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mięśniowa w 3 tyg +0.5 kg. Mam pytanie odnośnie kreatyny. Opłaca się zaczynać w tym wieku? widzę już efekty po obecnych suplach, ciężar jakby lżejszy i pojawiają się mięśnie. Jak już to jabłczan czy mono? I jeszcze chciałbym się spytać o witaminy. Potrzebne? Jak już to wita-min multiple sport z olimpu były by ok? Liczę na szybką odpowiedź :)
Witam Serdecznie, po dwuletniej przerwie w treningach chce wrócić do sportu i dobrej formy. Przez 10 lat grałem w piłkę nożną. Proszę o pomoc doświadczone osoby, chciałbym wrócić do formy wydolnościowej oraz siłowej. Czy ktoś może zaproponować trening wydolnościowy plus trening na siłowni na rzeźbę , posiadam ławeczkę skośną sztangę + sztangę [...]
Jako że po sporej przerwie wracam na siłownie a waga przy mojej przemianie materii leci łeb na szyje, proszę o radę w wyborze gainera. Mianowicie przykuły moją uwagę te trzy: Trec - Solid Mass - 5800g: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Solid_Mass-opis29537.html#opis Sport Definition - Mass Definition: [...]
Witam Zbliżają się wakacje, więc przydałoby się popracować nad wyglądem brzucha, z którym akurat u mnie nigdy za dobrze nie było. Wydaje mi się, że waga jest odpowiednia do wzrostu tj.: 182cm - 74kg Jednak jest trochę tłuszczu na brzuchu, który chciałbym się pozbyć. Sport zwykle uprawiam dwa razy w tygodniu(piłka nożna,kosz,curling), myślę że [...]
[...] jest trochę wymagające, ale dopiero teraz wpadł mi do głowy pomysł by zapytać się tutaj. Mam 15 lat, choć gram długo w kosza, nie jestem najlepszy… bardzo rajcuje mnie ten sport, lecz nie jestem niszczycielem pod koszem, wygram z kimś od czasu do czasu, ale widząc moją grę martwię się o moją przyszłość. Może to bardzo głupio brzmi - chciałbym [...]
[...] kolano, trenerzy twierdzą że mam coś nie tak z przyczepami, gram w piłke ręczną. Ból wraca na treningach przy wyskokach albo skłonach itp. Lekarz stwierdził że to cięzki sport, wyszło na to że mam chondromalacje rzepki. zalecił mi glukozamine i chondroityne. + rehabilitacje ktorą zaczne dopiero 1 lutego. z powodu braku szybszych terminów. [...]
[...] klatki : Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 58 Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : zdrowe, zero podjadania Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia [...]