k sport

[...] go uzupełnić. Nam pozostaje kontrolować stan skóry. Jeżeli na jej powierznchni pojawia się gruba warstwa białego osadu, po treningu zjedz słoną przekąskę lub wypij napój dla sportowców z zawartością okoła 200mg sodu. "Zjedzenie czegoś słonego po wysiłku pozwala organizmowi lepiej uzupełniać niedobory wody" - wyjaśniadr Seebohar. Jednak [...]

Witam serdecznie, Wystartowaliśmy w dniu 26.09.2010 z III EDYCJĄ MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" oraz pierwszy raz z konkursem "MISS SFD" III MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" oraz I MISRZOSTWA "MISS SFD" Link do regulaminu oraz zgłoszeń -> [...]

Witam! Pytanie czysto teoretyczne, ale myślę ciekawe. Uprawiam sport regularnie od 3-5 lat. Mam wytrenowany organizm. Nie mam idealnej wagi, ale w zeszłym roku schudłem 10 kg. Ostatnio zbadałem sobie tętno spoczynkowe. Moje najniższe tętno spoczynkowe to 52 bpm. Lekarz powiedział mi, że tętno poniżej 60 bpm mają sportowcy. Załóżmy teoretycznie, że [...]

[...] rocznych staraniach).A wczoraj miałem wolne,(rzadko weekendy mam wolne)więc oblałem tę wspaniałą wiadomość.Odkąd pamiętam byłem gruby,co nie znaczy,że nie byłem aktywny sportowo itd. W szkole byłem dobry w każdej dyscyplinie sportowej,również bujkach.Oczywiście byłem bardzo silny jak na swój wiek ale i ogromny.W 7 klasie podstawówki ważyłem [...]

[...] miejscu: 49 Obwód łydki: 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz: chyba brzuch i "bułeczki" na udach W którym miejscu najszybciej chudniesz: klatka piersiowa %-) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3-4x/tydz., bieganie/basen/rolki 3x/tydz. (ale zawsze 1-2 dni totalnego odpoczynku na tydzień) Co lubisz jeść na [...]

[...] 64 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : równomiernie, ale ostatnio chyba w biodrach W którym miejscu najszybciej chudniesz : z brzucha i talii Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie 4xtydzień (dystans tygodniowy: 25-35km) + od 3 tygodni ćwiczenia obwodowe z obciążeniem 3xtydzień (plan - [...]

[...] workout + do tego dochodziło bieganie/sprinty. W październiku pod koniec zamierzam kupić zestaw ciężarów do 80kg z tej firmy dokładnie ten zestaw : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24617-Zestaw-gryfow-czarnych-i-obciazen-80-kg-Marbo-Sport.html Nie chciał bym rezygnować całkowicie z kalisteniki i chciałbym zostawić fundamentalne lub [...]

[...] Wiek : 26 Waga : 100 Wzrost : 188 Obwód ramienia : 39 Obwód bioder : 100 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21.33% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split, 4x 60min aeroby (rowerek stacjonarny, min 30km, prędkość 30+km/h), ćwiczenia z 6 weidera co drugi dzień [...]

Witam prosze o poradę w sprawie siłowni i porady :) Wiek 23 Lata Wzrost 185 Waga 70 kg ( normlanie ważyłem 73-74 kg zawsze bez wahania wagi, z powodów rodzinnych i stresu zleciałem na 68 ;/ mineły 3 miesiace i waga moja to 69,5 -70 kg ) Staż na siłowni - ćwicze obecnie regularnie równy miesiac 4 razy w tyg. Wczęsniej chodziłem na siłownie [...]

[...] ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła/a6w+biegi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: jem praktycznie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy [...]

[...] Neckermann AZS Politechnika Warszawska www.azspw.com - Redakcja oficjalnej strony Pawła Zagumnego http://www.zagumny.pl/ - Sklep internetowy Medical Sport http://www.medicalsport.pl/ - Grupa Trefl Piłka Siatkowa S.A http://www.siatkowka.trefl.com.pl/ - Oficjalna strona Marcina Wiki http://marcinwika.za.pl/ - AZS UWM Olsztyn [...]

[...] !!! Produkty jakie mam to: TRENA GAIN BOLIC 4 kg BIALKO 2X Maly Cell Pump OMEGA 3 (serce) CZOSNEK (serce ) SILIMAROL lub HEPATIL ( watroba ) Witaminy Vita-min multiple sport ZURAWINA ( nerki ) matka robila w tym roku w sloiki wiec czemu nie brac chyba ze sie myle ? pazdziernik TRENA - 2 razy dziennie co 12 godzin GAINER - wedlug brakow w [...]

[...] i imprezie może wziąć udział każdy niezależnie czy się wspina na Reni czy też nie. ZAPRASZAMY WSZYSTKICH!!! Regulamin zawodów „Ładuję na Czepca 3”: http://wspinanie.renisport.pl/laduje-na-czepca-3/ Więcej imprez: http://www.olimp-supplements.com/?p=6&m=2&r=26 Dołącz do wydarzenia na fb: http://www.facebook.com/events/123371257843339/ [...]

[...] 56 Obwód łydki : domierzę W którym miejscu najszybciej tyjesz : "boczki", dolne partie brzucha W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna partia brzucha Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wszystko uwielbiam! bieganie w szczególności - 5-10 km, 2-3 razy w tygodniu, 1x w tygodniu interwały biegowe, do tego program p90x (ćwiczenia [...]

[...] 58 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : raczej równomiernie z naciskiem na górę ciała W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, biodra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x trening siłowy Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane + odżywka białkowa Co lubisz jeść na obiad : ryby, mięso + ryż, kasza + [...]

[...] miejscu: 59(L) Obwód łydki : 36(L) W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, ogólnie górne partie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: I tutaj zaczynają się pierwsze schody. Jestem z gatunku nigdynicniećwiczących. Jedyne, co od dłuższego czasu robię regularnie, to spaceruję z [...]

[...] nie stac mnie na diete tak jak wiekszość koscistych chłopaczków na siłce,co próbują ch.. wie co zrobic a i tak nic z tego nie bedzie,wiec moze lepiej sie przerzucmy na jakis sport w którym postępy są proporcjonalne do wkładanego wysiłku,ja wam powiem ze zaczynam miec zal ze tyle czasu poswieciłem na treningi.Plus jest chyba tylko taki ze umiem [...]

[...] oraz na trica i bica itd z tej firmy. Ogolnie zalezy mi na mieszanych możliwościach ćwiczeń,mianowidzi chce miec i "maszyny" i normalny sprzety. cos jak to http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-triceps-do-lawki-ms-a006.html http://www.marbo-sport.pl/przyrzad-do-treningu-miesni-klatki-piersiowej-ms-a011.html ok to chyba na tyle z mojego [...]

źródło: fight sport.pl Jak poinformował nas organizator i promotor gali KOK World GP 2010 Donatas Simanaitis, która miała się odbyć w niedzielę 24 października na warszawskiej hali "Torwar" - impreza zostanie przeniesiona na czwartek 25 listopada. Zmiana terminu wymuszona jest wymogami technicznymi związanymi z imprezą i jest niezależna od [...]

[...] Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 91 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 38%... Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower, aerobik wprowadzam siłownia/basen, w zależności od zaleceń Odżywianie: Lepiej nie wzorować się na moim wcześniejszym odżywianiu. [...]