SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • Co z twoim libido? Jeśli odpowiedz na to pytanie brzmi: "No wiesz… czasami…", to informacje i sugestie zawarte w niniejszym artykule mogą okazać się dla ciebie użyteczne. W ramach artykułu odniosę się do ciekawego opisu przypadku i przy okazji postaram się przedstawić trochę wartościowych informacji odnośnie tytułowego zagadnienia. Autor artykułu: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 636 Data: 2014-02-24 10:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rad co mogę zmienić, aby przyspieszyć proces redukcji. Dziś zakupiłem 60 caps. green tea z l-karnityną firmy Fit-Max, 30 caps. green tea firmy blue nature oraz multiple sport Vitamin firmy Olimp. Czekam na instrukcje, jak mam to stosować. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b8d9140d1874b1a810a2ddfe227ff1c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2014-05-16 23:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny+foto

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : - Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 97 Obwód uda : 41 Obwód łydki : 61 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : 3x FBW, 2x WF, 2x Aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności : - Odżywianie : do tej pory mizerne Cel : Redukcja fatu ok 7kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2019 Data: 2011-11-16 20:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i Trening do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: L38 P41 Obwód talii: 110 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 40,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy Aktywność w ciągu dnia: student Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W roku karate 3 x w tyg Odżywianie: dieta studecka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry ( przebyte [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2008-07-07 20:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -przysiad: 130 -ANKIETA A TERAZ PROBLEM Czesc wszystkim, zawitalem pierwszy raz dzisiaj w dziale doping mozecie się dziwic ze moze za wczesnie ale cwicze z pasją do tego sportu już 4 rok(1rok z dietą,błędy młodośći..) i planuje starty w przyszlosci dlatego już sięgam po doping w tak mlodym wieku- 18 lat. Problem: Jestem na cyklu mety, MALAY [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2013-09-04 19:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy potrzebne są odżywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] że pomożecie. Do rzeczy więc! :D Mam 26 lat, 180 cm wzrostu, 74,5 kg wagi. 11,2% tłuszczu w organiźmie, L.B.M 67,7 kg. Trenuję tenis ziemny i to jest mój priorytetowy sport. Na korcie spędzam 3-4 dni w tygodniu po około 2 godziny, plus co jakiś czas dochodzą turnieje rangi PZT (posiadam licencję zawodniczą) do tego dochodzą następujące [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2018-11-17 18:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w/klatka pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] za trud. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 175 Cel treningowy: mięśnie brzucha, klatka Staż treningowy na słowni: brak; 12 dni a6w Uprawiane inne sporty: aktualnie brak; od święta Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki Dieta: spożywam dużo węglowodanów i białek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2009-05-12 03:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie diety, proszę o porady.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Mała aktywność Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rowerek stacjonarny 6x1h Odżywianie: W zasadzie jem wszystko, także nie ma dla mnie większej różnicy co mam jeść i w jakich ilościach. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2010-08-21 12:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Karnityna - Jak stosować??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła,trening siatkówki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siatkówka od poniedziałku do piatku po 1,5h Odżywianie: nie stosowałem żadnuch diet Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8022 Data: 2007-11-22 20:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 52l 53p Obwód łydki : 33p 33,5l W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : gora Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka, bilard Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z serem i wędliną Co lubisz jeść na obiad : schab, ryz. ewentualnie pierś z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2012-01-30 16:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 75 cm OBWÓD PASA (TALII): 68 cm OBWÓD NA WYSOKOŚĆ PĘPKA:69 cm OBWÓD BIODER: 76 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 49 cm OBWÓD ŁYDKI: 31 cm OBWÓD BICEPSA: 25 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x Kick-boxing + 3x siłownia Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, FLONIDAN w razie nasilenia alergii + odczulanie regularne co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2014-01-12 14:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgrabniejsze uda, posladki, biodra

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 26 Obwód talii: 64 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie obliczałam Aktywność w ciągu dnia: ok. 8 godz w szkole Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taniec sportowy- pon-2 godz, śr-1 godz, pt-3 godz, sb-3-4 godz, ndz-4(czasem wiecej), oprócz tego 3 godz w tygodniu wf w szkole Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 2006-11-30 14:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] talii: Brak danych Obwód uda: Brak danych Obwód łydki: Brak danych Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Brak danych Aktywność w ciągu dnia: Wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 4x w tyg. 3x w tygodniu rowerek 30 min. Odżywianie: Brak danych Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak danych [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2008-07-08 15:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi Tec Protein

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] około 20% więcej tkanki mięśniowej niż przy użyciu samej laktoalbuminy. Suplement uzupełnia niedobór białka powstający przy zwiększonym zapotrzebowaniu (kulturystyka, sport wyczynowy) bądź podczas niskokalorycznej diety. Hi Tec Protein zawiera ponad 24% czystej glutaminy. Glutamina, wraz z innymi aminokwasami, dostarcza nie tylko azotu, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2004-01-20 14:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] FULL BODY -SQUAT.PUSH,PULL

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (2 ciezkie ,1 lekko ) ankieta /-)_ plec : M wiek: +35 (zaawansowany +) waga: 105 wzrost:190 CEL : .... skonczyc program ! i moze cos zaprogresowac :-> staz : 2 lata inne sporty : GIREVOJ SPORT ( z powodu kontuzji przerwa :'-( ) dostep : wiejska silowienka , dieta : brak kontuzje : uszkodzony nerw łokciowy suple : witaminki , beta ,w planach [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14568 Data: 2017-08-28 13:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja z niedoczynnością tarczycy 101kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zerowa aktywność (ostatnio zwiększyłem i chodzę na magazyn ogarniać rzeczy żeby nie być przyklejony do krzesła), dojazd do pracy na rowerze ok 10 km w 2 strony Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2 x BJJ(jak się nie wyrabiam na trening to robie normalnie fbw na siłowni) 1-2 Siłownia FBW/Trening na dynamikę 1xJoga Stan zdrowia : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2018-05-11 20:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 110 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 18% Aktywność w ciągu dnia: praca 3 zmiany Uprawiany sport lub inne formy aktywności: krav maga, kendo Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: po wyleczeniu kontuzji [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2007-10-24 17:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 96 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 32 Aktywność w ciągu dnia: Trochę ruchu, głównie jednak poruszanie się samochodem. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od tygodnia siłownia(3-4 dni w tygodniu, trening areobowy oraz siłowy) Odżywianie: Od tygodnia rozpisana dieta przez dietetyka, mająca na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2008-10-22 00:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta,trening,suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się Mateusz,mam 17lat, moim celem jest zredukowanie tkanki tłuszczowej. Wymiary: Wzrost:181 cm Waga:88 kg Pas:96 Klatka:117cm Udo:64cm Łydka:42cm Biceps:42,5cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):MMA 3 razy w tygodniu po 2 godziny. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Nie mam. Stan zdrowia:Bardzo dobry. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2012-04-02 20:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 100kg/185cm...uhuh...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Wkrotce praca (na 2 zmiany) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Planuje FBW 3x w tyg, oraz bieganie 3x w tyg Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2010-07-07 16:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)