k sport

[...] go wzmocnić. Zatem, reasumując, by pozbyć się objawów ze strony zapalenia prostaty należy: - jeść warzywa i owoce - nie wychładzać organizmu - codziennie uprawiać sport wzmacniający układ odpornościowy i ciało - przyjmować tran w kapsułkach i Biostatic+, który jest suplementem pochodzenia naturalnego. Być może komuś to pomoże. W razie [...]

[...] Dla wszystkich, którzy przyjdą aby sprawdzić swoich sił, ale i tych, którzy przyjdą kibicować - Olimp Sport Nutrition® przygotował degustację odżywek i suplementów diety dla sportowców, oraz fachowe porady dla trenujących. Miejsce: Siłownia Dominator ul. Konarskiego 8, Ropczyce Czas: Początek, godzina 12:00 Zapraszamy Więcej imprez: [...]

Ankiety nie ma wiec na szybko: mężczyzna, lat 23, 172cm wzrostu, trening FBW 3x w tyg, odżywki: BCAA, WPC, Vita-min multiple sport Olimpa, cel: masa Witam, od jakiś 2 tyg. czuję ostre przetrenowanie, najbardziej uciążliwe są bezsenność, brak regeneracji (zakwasy które nie odpuszczają), coraz słabsze treningi. Powodem tego był trening FBW 3x w tyg. [...]

[...] to nie jedna. Napisze krotko pier o sobie Mam na imie Kamil, mam 18 lat trenuje taekwondo od od 6 roku zycia choc na poczatku ciezko powiedziec ze to bylo trenowanie. Moj sport to sport glownie wytrzymalosciowy wiec nie ma mowy o zrobieniu masy przy trenowaniu. Od miesiaca chodze na silke. moj cel to ogolnie strata wagi przy wzroscie sily, [...]

[...] i rozciąganie II śniadanie - jajecznica 3 jajka, dwa tosty pełnoziarniste późny lunch - na oko ok 200 g cyc + fura warzyw (naprawde fura) - mamy tu knajpe z wyżywieniem "sportowym" ;) ok 16-17 trening: siłowy (każdy dzień inna partia) ok 40 minut + 20 minut kettlebells (zakochałam sie :D) + rozciąganie po treningu od razu jabłuszko [...]

Witam wszystkich Chodzenie na siłownię nie bardzo wypaliło dlatego też chciałbym się zaopatrzyć w trochę sprzętu do domu. Z wyborem ławeczki mam ogromny problem, nie wiem którą wybrać. Znalazłem taką: Ławeczka 1 Niby są wszystkie skosy, dodatnie i ujemne, można dodatkowo ćwiczyć na niej brzuch. Ale jest jeszcze taka: Ławeczka 2 Zapewne lepsza, bo [...]

[...] Mam wade wzroku w jednym oku 6, drugim 3. krótkowzroczność, nosze soczewki. w maju poszedłem do lekarza, miałem zapalenie spojówki, lekarz spytał mnie czy uprawiam sport, odpowiedziałem ze tajski boks. Stara lekarka, zaczeła mi wytykac ze jestem nie odpowiedzialny, ze może mi sie odkleić siatkówka. Ostro sie w****iłem, że bd musiał [...]

TVP i grupa ITI potwierdziły informację, że zakupiły na następne trzy sezony prawa pokazywania Ligi Mistrzów. Jak się jednak okazuje nie wyjdzie to na dobre polskim kibicom, ponieważ ITI nie będzie pokazywać Pucharu Mistrzów w otwartej telewizji. Także TVP w ciągu kolejki (wtorek-środa) będzie pokazywać tylko jedno spotkanie, a nie jak do tej pory [...]

[...] : 90 cm Obwód uda : 56 cm Obwód łydki : 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26 BMI Aktywność w ciągu dnia : Praca aktywna od wrzesnia studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : teraz tylko silownia i nadal nie wiem czy poprawnie za nastolatka hokej Odżywianie : Nie regularne i nie zdrowe slodycze teraz zero [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki : 36cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, klatka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - 5x w tyg. 40min bieganie na przemian z marszem (powrót do kondycji z przed roku, biegałam codziennie przez 35min 9km/h) - 4x w tyg. 15min [...]

15.01.2011 Turniej Squasha w VitaSport w Żorach Zapraszamy do nowo otwartego Centrum Sportowo-rehabilitacyjnego VitaSport gdzie 15.01.2011 odbywać się będą ogólnopolskie zawody w Squasha. W turnieju udział wezmą czołowi zawodnicy Squasha. VITASPORT Centrum Rehabilitacyjno-Sportowe Żory, ul. Św. Stanisława 1 Jednym z głównych Partnerów imprezy [...]

[...] BCAA Xtra,ActivLab Tribactiv B-6 z poprzedniego cyklu mam Nitrobolon.Dawkowanie planowałem nastepująco: DT: rano 5g mono Vitalmax creatin monohydrate olimp vita min multiple sport,O-3, 1 caps Tribuactiv b6 do obiadu przed treningiem porcja Trec nitrobolon II powder + 2-4 capsy nitrobolon po treningu 20g ActivLab BCAA Xtra+nie wiem czy dac porcje [...]

Zapraszam do lektury i dyskusji Kulturystyka to ciekawy sport. Opiera się ona na dwóch fundamentalnych zasadach: TRENING i DIETA Gdy nie idzie, to zmieniamy trening, bądź dietę. Wyobraź sobie gościa, który wydaje setki złotych na dopracowaną dietę, ma zapewnioną super suplementację okołotreningową, świetny trening, do którego się stosuje i [...]

[...] cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 cm Obwód łydki : 32 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : dupsko i nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłowy 3/4 razy w tyg + bieg Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane,ryż + owocki+jajca Co lubisz jeść na obiad : wołowina i rybina %-) [...]

[...] chce tracić 1h na dzień żeby dojechać na siłownie i z powrotem - odechciało by mi się ćwiczyć. Jako że mam tą ławkę najprostszym rozwiązaniem będzie dokupienie : https://www.sport-shop.pl/wyciag-gorny-i-dolny-do-lawek-marbo-mh-w104-marbo-sport-p-15670.html . Jest to dobry sprzęt do ćwiczeń w domu ? Nigdy nie założę na niego więcej niż 100kg ( sam [...]

Cześć, piszę o tym czysto teoretycznie. Od kilku dni zacząłem bardziej interesować się tematem siłowni. Staram się przykładać do wszelkich wskazówek, pomocy czy treningów. Z siłownią miałem kilka epizodów, od jakiegoś czasu wróciłem ponownie do treningów. Pierwsze efekty widać, szczególne podziękowania kieruję do użytkownika "ronie220" dzięki [...]

[...] trening obwodowy na siłowni. W soboty jeśli nie pracuję to czasem jakieś rolki na hali albo łyżwy, albo fitness. Ogólnie rzecz biorąc byłam przez większość życia dość bierna sportowo, taki szał na wysiłek i czerpanie z niego satysfakcji zaczął się rok temu, od tego czasu ćwiczę regularnie i nie mam dłuższych zastojów, chyba że dopada mnie [...]

[...] Polski w MTB, instruktorka fitness, zumby i indoor cycling. Ukończyła ministerialne szkolenie z dietetyki i posiada międzynarodowe certyfikaty ze specjalności dietetyka sportowa, oczyszczanie i detoksykacja organizmu, ziołolecznictwo oraz diety w chorobach. Dietetyka i sport są jej życiową pasją i sposobem na życie). Wszystkich chętnych i [...]

[...] uda : 52 Obwód łydki :37 typ budowy ; raczej endo Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : chyba ok 18% Aktywność w ciągu dnia : praca na nogach ale lekka %-) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : FBW 3 x w tygodniu + cardio na rozgrzewke i op cwiczeniach ok 25 min. Odżywianie : jestem w stanie ograniczyc wszystko i jesc wszystko [...]

[...] : znacznie za dużo(opona,cycuszki :D) Aktywność w ciągu dnia : szkoła po szkole codziennie jestem gdzie ze znajomymi pograć w coś często w siatkę i nogę Uprawiany sport lub inne formy aktywności : często lekki sport jeden dzień w tygodniu trening siatkówki Odżywianie : jeśli słodyczy nie ma w domu, to nie ciągnie mnie żeby iść do [...]