k sport

[...] talii : 92 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : na chwilę obecną niewielka, spacer max 5km dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia (split), po każdym treningu 20 min na orbitreku, w DNT 40-60 min aerobów Odżywianie : trzymam się diety, raz na jakiś [...]

[...] 2) co jeść gdy przychodzi przysłowiowy mały głód, czy wafle ryżowe są ok? 3) czego kategorycznie unikać ? napoje gazowane, alkohol, fast foody? co jeszcze? 4) jaki rodzaj sportu jest najlepszy podczas odchudzania? słyszałem że basen? co jeszcze? 5) czy zapisanie się do siłownię to dobry pomysł? Bardzo proszę o odpowiedzi na pytanie. Zależy mi [...]

[...] miejscu: 46,5cm Obwód łydki : 31cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : nie mam pojęcia, nie tyję W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie mam pojęcia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie robię kompletnie nic, prowadzę siedzący tryb życia Co lubisz jeść na śniadanie: naleśniki, płatki na mleku Co lubisz jeść na obiad : [...]

[...] 108 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 88 Obwód uda: 68 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22 Aktywność w ciągu dnia: silka praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie tylko silownia i worek Odżywianie: ogolnie zdrowo unikam fast foodow itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

[...] pępka: 89 Obwód bioder: 104 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) : nic Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z serem, szynką, paszczetem Co lubisz jeść na obiad : ziemniaki, kotlety wieprzowe, [...]

Po siedemnastu latach przerwy wznowione zostają zawody o Klubowe Mistrzostwo Świata. Ich gospodarzem będzie Dauha w Katarze, a turniej rozegrany zostaną od 3 do 8 listopada (wtorek - niedziela). W pierwszej rundzie rywalizacja odbędzie się w grupach systemem każdy z każdym. W sumie rozegranych zostanie 12 meczów. Po dwie najlepsze drużyny z [...]

[...] łydki: 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: szkoła w soboty niedziele, tak to dorywcza praca raz na jakis czas Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 4x w tygodniu dodatkowo bieganie po parku kolo godzinki 3 razy w tygodniu Odżywianie: nie ma dan ktorych nie lubie :) Cel: [...]

[...] brak Aktywność w ciągu dnia: codziennie 30min treningu(brzuszki przysiady podskoki n skakance okolo 45min) 4razy w tygodniu trening siłowy około 50min Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Motocross zależy od pogody Odżywianie: wcześniej jadłem za dużo węglowodanów teraz planuje jakoś to zmienic Cel: szybka redukcja [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: dom Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobik Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: quite good Preferowane formy aktywności [...]

[...] klatki: 113 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 96 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia,bieganie,koszykówka Odżywianie: obecnie zdrowo dawniej co pod ręką Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] 19-21% Typ budowy ciała: mezomorfik Aktywność w ciągu dnia : uczelnia, praca w poszukiwaniu, rower, prace domowe, w wakacje trochę koszykówki ale na zimę odpada. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening insanity 6x w tygodniu(1 trening lżejszy - stretchingowy), od października boks + w miare możliwości wybrane treningi insanity + [...]

Wiek :17 Waga :85 Wzrost :189 Staż treningowy: Obwód pasa: 88 Obwód klaty:108 Obwód uda:58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):koszykówka5razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:kosz siłka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna bcaa białko [...]

[...] klatki : 126 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 133 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość do słodyczy Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

[...] klatki: 111 Obwód ramienia: 111 Obwód talii: 111 Obwód uda: 111 Obwód łydki: 111 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 111 Aktywność w ciągu dnia: oo Uprawiany sport lub inne formy aktywności: oo Odżywianie: oo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ooo Stan zdrowia: ooo Preferowane formy aktywności fizycznej: ooo [...]

[...] Obwód ramienia : ok. 35 Obwód talii : ok. 98 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : siłownia 3x na tydzien, HIIT 2x na tydzien, aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności : jazda na rowerze Odżywianie : zaraz podam cały spis Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : w pełni zdrów Preferowane [...]

[...] ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: pracuje w biurze- praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bywam na siłowni raz na jakiś czas tzn jak kupie karnet potrafię chodzić nawet 6 dni w tygodniu po godzinie i tak przez 3 miesiące jak [...]

[...] : 80 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110? Obwód ramienia : <40 Obwód talii : ~~80 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 15?% Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia split + 15 min sauny(suchej) po każdym treningu Odżywianie : dieta bezglutenowa, rygorystyczna, coś słodkiego raz [...]

[...] tkanki tłuszczowej czy pomiar z urządzenia do mierzenia tkanki tluszczowej, które spotyka się u dietetyków są bardziej dokladne? Jesli jest roznica miedzy waga a tym urządzeniem "dietetyka" to jaki to jest procent roznicy/bledu? 3) Interesowałaby mnie waga dla czynnie uprawiających sport, koszt wagi do 1000 zł? Proszę pomóżcie. Pozdrawiam MZ

[...] 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: teraz mogę non-stop Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower ;) Odżywianie: 0 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] widać niezbyt przywiązuję uwagi co do diety pod względem proporcji ww białek tłuszczy ale staram się to dopracować) -jedyny suplement jaki biore to olimp vita-min multiple sport 1. Od ostatniego czasu(koło miesiąca-) czuję się bardzo zmęczony gdy mam zacząć ćwiczyć i brakuje mi energii. To kwestia godziny treningów(nie wiem czy jest możliwość [...]