k sport

[...] bd Obwód ramienia: bd Obwód talii: ~98cm Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22 Aktywność w ciągu dnia: normalna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby koszykowka siatkowka Odżywianie: wszystko co bylo dobre Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] ramienia : 42 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% (liczone na wadze TANITA) Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia + 3x w tygodniu bieganie. Odżywianie : Staram się jeść z głową. Cel : redukcja, rzeźba Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] mam niby nadwagi moje BMI jest ok, ale mam poważny problem z mięśniami.. jestem dość niska górę nawet mam ok ale dół.. masakra. mięśnie ud i pośladków są rozwinięta.. przez sport, bo to uwielbiam. tenis ziemny rower. biegam co 2 dzien lekko truchtem. chciałbym się pozbyc "tego czegos" na nogach. wiem, ze na forum tematy były juz poruszane, [...]

Dzis mogę powiedzieć, że obszedłem wszystkie kluby ze spinningiem w Bydzi... Byłem na zajęciach u wszystkich instruktorów i powiem tak: W czołówce najlepszych spinnów w Bydzi są: Sport Factory - Michał S., klub Centrum - Justyna, Airfitness- Karola, Moja trójka! Po tych zajęciach mialem nawet trudności, żeby obejrzeć na kanapie mecz, polecam, [...]

Mam przed sobą kulturystyke i fitness sport dla wszystkich artykuł o treningu na rzeżbe strona 42 jesli ktos ma ten numer to niech zajrzy i oceni.Pisze to po to bo chcem teraz zrobic redukcje a nie mam pomysłu jak to zrobic moze cos doradzicie!Według tego co tu jest napisane trzeba robic treninh siłowy i aerobowy siłowy po to aby zapobiedz spadkom [...]

[...] klatki : 112 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 104 Obwód uda :67 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : czeste fast foody, piwko na wieczor Cel : redukcja tkanki tluszczowej [...]

Jest to pasta wybielająca, używał jej ktoś może??? Mam problem, bo na sposobie urzycia pisze, żeby na suchą szczoteczkę wycisnąć 2 cma pasty, ale później tą szczotęczkę zmoczyć w wodzie, czy nie??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB [...]

Mam kilka pytań dotyczących preparatu Olimp Carbo: 1. czy można go spożywać przed i podczas treningu(, ponieważ czytałem, że powinno się go używać tylko po treningu w celu regeneracji) a może lepsze jest OLIMP IZO PLUS SPORT DRINK POWDER 2. czy stosuje się je w jakiś cyklach czy mozna pić tylko przed i wtrakcie zawodów 3. czy po zakończeniu [...]

[...] czy jest dobra). 50kg obciążenia żeliwnego i gryf 120 cm oraz 2x krótkie gryfy. Co mi wpadło w oko to: https://allegro.pl/oferta/porecz-stacjonarna-z-drazkiem-do-cwiczen-k-sport-5697979360 https://allegro.pl/oferta/lawka-pod-sztange-laweczka-do-cwiczen-stojaki-8008914602 [...]

[...] Obwód bicepsa: 25 Obwód talii: 67 Obwód brzucha (najszerszy): 87 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 30 Aktywność w ciągu dnia : praca chodzaco=stojaco-siedzaca i umyslowa Uprawiany sport : dawniej taniec, pilka, obecnie 3x w tygodniu treningi domowe=silowe+rozciaganie (3 x tydzien plus codzienne spacery 1h) Odżywianie : staram sie utrzymywac diete [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a05869e48772452f89a8b22f5298baaf.jpg Z noworocznymi postanowieniami zapraszamy na Dzień Otwarty w Klubie Centrum Fitness Piekary. Sobota 5 stycznia 2013 roku od godziny 8:00 do 16:00. W programie: 10:00 Power Jump - zajęcia na trampolinach 11:00 Step 12:00 Zumba 13:00 Atak Brzuch+Pośladki 14:00 Pilates Zdrowy Kręgosłup [...]

Witam Mam 90kg przy 183cm Na siłownię idę dopiero za miesiąc. Mam ułozony plan. FBW 3x i od razu po tym interwały 10-15 minut. Na razie mam sama dietę. Stosuje do tego OLIMP VITA MIN MULTIPLE SPORT Czy taka dieta jest ok? - czy twarożek rano jest ok? - czy ta marchew jest ok? - czy na noc tyle twarogu jest ok? W rozpisce proszę odjąć 20g tłuszczy [...]

[...] klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Praca (8h) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - [...]

[...] : 181 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : - Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane [...]

[...] boli. Byłem u lekarza i mu powiedziałem co i jak on tylko mi coś tam przepisał jakieś tabletki i jakaś maś na ten kregosłup mówił ze wybrałem sobie najgorszy sport że kulturyści to kalecy że jak bede miał 40 lat czy tam 50 to tacy kultyryśi na wuzkach jeżdzą że niebede mugł przekopać ogrutka kiedyś bo bedzie [...]

ANKIETA Wiek : 18 Waga :93 Wzrost : 197 Staż treningowy: 1 Obwód pasa 90 Obwód klaty: 115 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykowka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

[...] talii : pas - 92, brzuch - 98 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca / studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aeroby ( skakanka, step, marszobiegi)codziennie 30-40 min Odżywianie : słabość do fast foodow ;) Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] tego stylu i bjj jest uwarunkowana duza liczba sparingow.Jak to wyglada w waszych sekcjach.Niedawno mialem uraz kolana(czesciowo usunieta lakotke) i zastanawiam sie jaki sport/sztuke walki wybrac.Ostatnio trafila w moje rece ulotka klubu Judo i jako,ze zawsze podobala mi sie ta SW to rowniez dodalem ja do opcji moich rozwazan.Oprocz Judo moge [...]

[...] 40 Obwód talii : 103 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : duzo spaceruje ( min. 3-4km dziennie ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : biegam 30min rownym wmiare szybkim tempem Odżywianie : potrzebuje mieć ułożoną diete dla mnie. Mam silną wole zadnych słodkich napojow , [...]

[...] ale nadrabiam owocami. Jem bardzo dużo i treściwie. Sniadania zawsze dwa, kolacje czasami też, a między obiadem a kolacją często podajadam(płatki, owoce itp). Jestem wysportowany, w szkole średniej grałem w drużynie szkolnej. W wakacje regularnie uprawiam sport. Nie mam problemu ze zniesieniem dużego wysiłku, przy domu często wykonuję [...]