k sport

[...] miejscu: 61,5 Obwód łydki : 39,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : w sumie to nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co drugi dzień biegam stosując się do planu http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=256 , co drugi trening dorzucam shreda Jilian Michaels, [...]

[...] Obwód talii : 78 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 33,7 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : studia, trening siłowy 3x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie :brak uwag Cel : przybranie masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry, brak uwag Preferowane [...]

[...] ramienia: 39 Obwód talii: 88 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: praca,szkola,trening silowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tylko silowni 5 razy tygodniowo Odżywianie: jem bialy ryz,piers z kurcz. got...bialka jaj ..ryby chleb pelnoziarnisty warzywa..banany...ser [...]

[...] Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: żadna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: odżywiam się zupełnie normalnie tz rano jakieś kanapki,potem obiad i kolacja.Staram się ograniczać-czasem bywaja to 3,4 [...]

[...] 130 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 118 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, pływanie cwiczenia w domu Odżywianie: preferuje mięso nabial.. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: carb cycling -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: FBW - z priorytetami 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

[...] Obwód uda : 48 Obwód łydki : 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia, na pewno mam sporo tłuszczyku na brzuchu Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : początkująca, zero aktywności Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać- true Cel : chce teoche rozbudować pośladki, [...]

[...] 104 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 94 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia + 5x w tygodniu bieganie lub inna aktywność areobowa Odżywianie :dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] Obwód klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: jem duzo i nieregularnie, potrafie nic nie wlozyc do ust przez wiekszosc dnia, wieczorne obzarstwo Cel: szybka redukcja [...]

Cześć dziewczyny! Jestem nową użytkowniczką forum, jednak od jakiegoś czasu często tu zaglądam. Przez wiele lat trenowałam zawodowo koszykówkę, a teraz jestem na sportowej emeryturze. Nie mogę usiedzieć w domu dlatego kupiłam karnet na fitness i siłownie. Z ćwiczeniami na siłowni mam doczynienia od około 5 lat, jednak były to ćwiczenia [...]

[...] - to na pewno. http://allegro.pl/wielofunkcyjna-lawka-skladana-lamana-2-kol-i1463371759.html Cena jest dobra a na pewno pode mną się nie zarwie (70kg) I musi być składana :( Marbo-sport kosztuje dla porównania: 290 pln + blokada ud 40 = 330 pln i nie wiem czy da rade bezpiecznie robić wyciskania przy skosie dół nie mając zabepieczenia na łydki

[...] talii : brak pomiaru Obwód uda : brak pomiaru Obwód łydki : brak pomiaru Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~25% Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia w planach (wcześniej rzadziej), wcześniej biegałem 3x w tygodniu (cały czas biegam, ale jestem skłonny tymczasowo [...]

Wiek : 26 Waga : 82 Wzrost : 180 Staż treningowy: 4 miesiące po 4 letniej przerwie Obwód pasa 90 Obwód klaty: 120 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, [...]

[...] ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 32% Aktywność w ciągu dnia: Praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jazda na rowerze 1-2 godziny dziennie, w weekendy wiecej Odżywianie: Stanardowe domowe jedzenie, fast foody, słodycze. Jadłem rzadko i [...]

[...] 28 Obwód talii: 75 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bmi: 20.52 Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna/8godz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobik w domu, godzinke codziennie Odżywianie: moja dieta sklada sie z: owocow i warzyw(swiezych), bialego miesa, twarogu, jajek(bialka), [...]

[...] Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 101 Obwód uda: 73 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Praca na magazynie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia bieganie Odżywianie: obojetnie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]

[...] 71 kg: Yuri Bessmertny (Białoruś) vs Warren Stevelmans (RPA) 75 kg: Paulo Fiorio (Włochy) vs Mustafa Haida (Włochy) 61 kg: Corrado Sesisto (Włochy) vs Yannis Elajaoui (Grecji) 100 kg: Lucian Danilescu (Rumunia) vs Ryou Todaka (Japonia)** *walka o pas WKN **walka o pas ISKA fight sport.pl Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2014-01-14 07:50:35

/SFD/Images/2016/1/9/1f617641a58f422187af49a476765c45.jpg Przedstawiamy wyniki walk gali Fight Exclusive Night 10: Gold Edition Data: 09.01.2016 Miejsce: Hala RCS – Lubin Początek karty wstępnej planowany jest na godz. 19:30 Początek karty głównej w Polsat Sport oraz Ipla o godz. 20:30 Walka wieczoru K-1: Paweł Biszczak pokonał Anatolia Hunanyana [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby, silownia, czasem pilka Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy [...]

[...] Obwód talii: n/a Obwód uda: n/a Obwód łydki: n/a Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: n/a Aktywność w ciągu dnia: zajecia na uczelni 8-18/ 5x w tyg. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kickboxing- 3x tyg/ 1,5godz silownia- 3x tyg/ 2godz Odżywianie: lubie warzywa (bez ziemniakow), owoce, ryby, biale serki i platki owsiane. [...]