Witam. Mam 18 lat i nie jestem w wybitnej formie(173cm i 77kg), trochę brzucha mam, niemniej spodobał mi się ostatnimi czasy sport jakim są zapasy i tu moje pytanie: czy warto spróbować swoich sił i czy już nie za późno?
Wiek-20 lat Wzrost 172cm Waga 80kg Sport-siłka+piłka nożna Witam obecnie trenuje FBW 2/3 razy w tygodniu ale chciałbym pomiedzy ćwiczeniami dorzucic jakies dodadtkowe pod dynamike/szybkosc(cos w tym styl) 1) w ogole jest taka mozliwosc(oczywisice nie tak ze zaraz po skonczonym cwiczeniu tylko odpowiednia ilosc przerwy i to samo po) 2)jesli tak to [...]
Drodzy Forumowicze, Wspólnie z naszym partnerem - Sklepem ACTIVUS Poznań ( www.activus-sport.pl) zapraszamy na super imprezkę - KONKURS WYCISKANIA SZTANGI NA ŁAWECZCE. Konkurs odbędzie się 5 lipca 2007(czwartek) start godz. 17.00 My ufundowaliśmy dla Was nagrody a organizatorzy przygotowali wiele atrakcji. serdecznie zapraszamy NUTRIFARM [...]
Witam mam pytanie i prosze o odp. chce troche zmniejszyc mase i nie wiem czy moge zastosowac taki cykl tj Gold Omega 3 sport edition THERMO STIM SFD Wpc protein plus AAKG Extreme Mega Caps zakupilem również YOHIMBINE HCL 100kaps 5mg PALMAS i nie wiem jak moge to polaczyc czy johibine tylko przed treningiem jesli ktos ma wiedze na ten temat [...]
Sprzedam 17 numerów czasopisma Sport dla Wszystkich Spis numerów: Styczeń 2010 Luty, Marzec 2010 - dobra jakość okładki Kwiecień 2010 - Maj 2010 Listopad 2011 Jakość większości gazet idealna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e60945aa28464a6d8dd4816fff75e555.jpg
Witam zamówiłem te 3 odżywki i mam pytanie kiedy je brać czy są jakieś zasady w dni treningów i w dni bez treningu. TREC WHEY 100 900g białko serwatkowe OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60K ACTIVLAB MASS UP 5000G GAINER I mam pytanie czy powinienem brać takie odżywki w wieku 16 lat? I czy jest to wskazane.? I co powinienem brać (tzn. jakie [...]
Mam 14 lat i chciałem zacząć trenować kosza. Jestem z Warszawy gdzie oprócz Polonii Warszawa można trenować ten sport prosił bym jeśli macie to kontakt do klubu z Góry Dzięki
Witam, mam 27 lat 158 wzrostu i nie wykonuje zbyt duzych wysilkow fizycznych(nie uprawiam zadnego sportu). Chcialabym schudnąć jakieś 2-3 kg żeby lepiej się czuc w swoim ciele. Nie wiem jak się do tego zabrac. Probowalam już malo jesc ale efektow nie bylo zadnych. Czy powinnam zaczac uprawiac jakis sport? Jak czesto powinnam go uprawiac no i co z [...]
Wutam posiadam ławkę Marbo http://www.******/silownia-w-garazu-sprzet-marbo-sport-recenzja-77495.html i zamówiłem do niej Modlitewnik, jednak teraz nie jestem do końca pewien czy on będzie do tej ławki pasował http://www.marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/GRAPH/02.SEMI-PRO/MSA2/dane.jpg Proszę o odpowiedź i radę, jeśli ten modlitewnik nie jest [...]
Witam wszystkich. Kupiłem sobie zestaw: kreatyna 500gr, dextroza 1400gr, wpc 80 1600gr, hmb 180 megacaps, witaminy i minerały(Vita-min sport) i glukozamine. Problem mam taki ze nie wiem do końca jak to wszystko połączyc w ciągu dnia zeby ze sobą jakoś współgrało :) Ćwiczę ok rok i miałem 2 cykle samej kretki. Z góry dzięki z odp.
Zobaczcie najnowszy odcinek Sport Moja Pasja z Pawłem Jędrzejczykiem: https://www.youtube.com/watch?v=Av6eMXdwWxk&lc=z13me1kiolehxtrq204cddpziwztjxpw1f0
Witajcie. Szukam 2 hantli, najlepiej 30-40kg jeden. Lecz poki co znalazlem tylko jedne o takim ciezarze dokladnie z marbo po 30kg jeden. Co sadzicie o nich: http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x30kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x30kg.html Chyba beda ok? Albo moze wiecie czy gdzies dostane w zestawie np 2 x 40kg? Zmieniony przez - NGE w [...]
[...] mam bardz duyz problem z nabraniem masy co bardzo chcialbym uczynic mam 178 cm wzrostu i waze 65 kg odzywiam sie zdrowo i oczywiscie jem bardzo duzo (co najmniej 2 surowki do biadu dziennie) do tego czynnie uprawiam sport . Bede ardz wdzieczny za udzielenie wszelkiem pomocy Jezemi komus wygodniej moze pisac na email [email protected] pozdrawiam
Zaczynam właśnie trening HST i mam kilka odżywek wcześniej kupionych, a jest to: Trec BCAA G-Force 450g(pół opakowania), OLIMP Gain Bolic 6000 1 kg, OLIMP GOLD OMEGA 3 60kaps, OLIMP Chela-Min Sport Formula 60 kap, a pytanie czy moge brać gainer z aminokwasami? I jak dawkować, dodam że waże 68 kg, mam 180 cm wzrostu i jestem ektomorfikiem. Z góry [...]
Witam, Otóż ćwiczę 3xSW w tygodniu oraz 2x siłka i powoli czuję, że już kończy mi się Moc ;D Kupiłem taki zestaw supli na regenerację: BCAA Xplode Witamina C Kompleks witamin B Omega 3 Olimpa MZB olimpa Olimp Vita-Min Multiple Sport Mam Pytanie odnośnie witamin. Czy mogę brać bezpośrednio po treningu B-compleks i witaminę C(jako antyoksydant) [...]
witam chciałbym troche nabrać masy i mam pytanie jakie jest zapotrzebowanie na kalorie w trakcie robienia masy.W moim przypadku mam 183cm wzrostu i 84kg wagi od lat wyczynowo uprawiam sport.
Ostatnio zakupiełm Olimp - CARBONOX , SFD Wpc protein plus , Olimp - Vita-Min Multiple Sport, Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder Trec - SAW TREC cm3 Białko i węglowodany uzupełnienie w diecie . Saw 8 kapsułek przed treningiem cm3 przed trenigiem 4kaps i po treningu 4 kaps. 1.I jak te witaminy brac ? bo w środku sa dwie inne kaps i brac po jednej [...]
http://sport.onet.pl/988166,wiadomosci.html co sądzicie o takich newsach onetu?? kogo to obchodzi ?? jakis 5 ligowiec kupuje jakiegos Bebeto. Gdyby mial inne nazwisko nie napisaliby tego...
[...] nie bylo cos w rodzaju mc'donald 2) dobrze wpływającą na stawy bo mam spore problemy 3) przyczynia się do wzrostu czerwonych krwinek Najbardziej zależy mi na diecie z pkt 2. dajcie jakiegoś linka albo napiszcie diete ;]sport jaki uprawiam to biegania i piłka nożna ale od jakiegoś czasu mam problemy ze stawami a najbardziej z kolanami ... ;/
Czym sie roznia te 2 kreatyny firmy OLIMP . Ta jest na tej stronie dostepna pod taka postacia http://www.sportatut.com.pl/sport/ nie wiem jakas nowka czy co ??? A tutaj http://muscle.pl/sklep/catalog/product_info.php?cPath=24_28&products_id=79 jest w takim starym noemalnym opakowaniu . Czy to jest jakas roznica ?? Czy to jest to samo ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
