k sport

[...] raz, pale papierosy, piłem alkohol dość często zwłaszcza w wakacje i pale marihuanę. Ostatnio mam dość długi kaszel. Przez ostatni rok trochę się obijałem jeśli chodzi o sport, wcześniej biegałem rozciągałem się od czasu do czasu jakaś siłownia itp. Ważę mało 60 pare kilo wiek 18 lat wzrost około 170cm. Teraz alkoholu nie chce praktycznie w [...]

[...] z tego co zauważyłem, jem bardzo dużo warzyw do każdego posiłku. Zacząłem też ćwiczyć na orbitreku więc proszę o porady jak najlepiej go wykorzystać, narazie zwiększam codziennie o 2 minuty i jestem na 24, dodam że dawno nic kompletnie nie robiłem jeżeli chodzi o sport itp. pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/139a0abf464649afb6670af54de1a8b4.png

[...] ). Jest min szkoleniowcem Navy Seals, oraz koordynatorem trenerów walki wręcz w kwaterze głównej FBI w Quantico. Od 1999 roku opiekował się rozwojem Bjj w Polsce. W Gdańsku odbędą się dwa treningi, jeden w gi (sport Bjj), drugi bez gi (submission fighting). Koszt uczestnictwa 180 zł. Zgłoszenia i informacje [email protected] . Zapraszamy!

[...] się ławką MS-L005. Czy według Was bardziej przejrzysty i czytelny jest sposób prezentacji produktu w formie długiego opisu graficznego, jak u nas w sklepie: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wzmacniana-ze-stojakami-szeroka-l005.html czy ten sam produkt przedstawiony w tradycyjny sposób: [...]

[...] kolce do biegania - najbardziej beda potrzebne do 100m ale 1500 na nich tez pobiegne. Znalazlem niezly sklep internetowy ze sporym wyborem. Oto on: http://www.bednarek-sport.pl/pl/index.php?id=prod&f=gru&g=1201&pl=M Niech osoby ktore sie na tym znaja poleca jakis konkretny model np Adidasa. Jak widac ceny sa 170-260 zl ale wolalbym jakies [...]

[...] 5) redukcja 6) kreatyna, białko, witaminy, melatonina, spalacz 7) redox obecnie, kiedyś : cutting edge. 8) 9) kreatyna przyjmowana codziennie 10) Dieta pudełkowa typu sport , z białkiem i kawa około 2500-2600 kcal 11) Finanse - 500zl 12) W tej chwili kończę Redox na którym nie odczuwałem żadnych skutków ubocznych. Trenuje 5-6 x w tyg. 3 x [...]

[...] co się orientuje ten najbardziej ubogo wyglądający (ostatni) ma mierzenie pulsu, czego w innych najprawdopodobniej nie ma http://allegro.pl/markowy-eliptyczny-orbitrek-total-sport-op3-bon-i3971745930.html [...]

[...] Obwód klatki: .. Obwód ramienia: .. Obwód talii: .. Obwód uda: .. Obwód łydki: .. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .. Aktywność w ciągu dnia: .. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .. Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: .. Preferowane formy aktywności fizycznej: .. [...]

[...] -podróżowanie i turystyka (5 str) -żywienie, zakupy i usługi (7 str) - człowiek (10 str) -nauka i technika (3 str) -świat przyrody (3 str) -państwo i społeczeństwo (7 str) - sport i kultura (7 str) 63 strony prześlę e-mailem, po wcześniejszej wpłacie 10 zł na konto. Jeśli ktoś ma obawy z powodu niezbyt wielkiej formalności tej strony, podam link [...]

[...] klatki : 106 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 81 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta w tym momencie z deficytem kalorycznym Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie mam [...]

[...] ~ Obwód ramienia: ~ Obwód talii: ~ Obwód uda: ~ Obwód łydki: ~ Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21.3 Aktywność w ciągu dnia: 3x w tyg silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jogging Odżywianie: zdrowe, nisko kaloryczne Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadnych Stan zdrowia: b/dobry [...]

[...] klatki : 112 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 95 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2 x w tygodniu aeroby po 60 minut oraz 2 x w tygodniu HIIT Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] ramienia : 34 Obwód talii : 94 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% ? Aktywność w ciągu dnia : Na uczelnię i z powrotem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x w tyg Odżywianie : startujemy z dietą Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : W [...]

Cze jesem nowy na forum. mam 11lat chcialbym chodzi na tajboxing. To sport dla mnie, jaki nie to kickboxing a jak to juz nie to box nic innego niz to nie sugerujcie chyba ze cos fajnie brutalnego ah-a uczeszaczam do szkoly o profilu lekkoatletycznym wiec mam duzo ruchu Lubie taki brytalne sporty bo wogole lubie sie bic. DAje Piekne SOGI [...]

[...] proszę o rade. Wiek : 25 Płeć : mężczyzna Waga : 77 Wzrost : 172 Obwód talii : 92 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : regularne posiłki, słodycze oraz sół bardzo ogarniczone Cel : masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : [...]

Witam jestem tu nowy więc proszę odrazu mi nie jechać. Mój staż na siłowni: 1 rok wzrost: 180cm waga: 83kg Jeśli chodzi o suplementy to jest to mój pierwszy raz. Moim celem jest zbudowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Dużo czytałem o suplementach na tym forum i zrobiłem sobie taki zestaw: OLIMP Profi Whey Mass - czytałem, że jest dobry dla [...]

Witam Trenuję sport drużynowy, siłownia jest tylko dodatkiem, ale z powodu kontuzji muszę się na niej skupić. Chciałem zapytać o to, czy warto inwestować w booster NO, czy może lepiej skupić się na czymś bardziej klasycznym w stylu węgle + białko, może ewentualnie kreta ? Chciałby przytyć parę kilo i dodatkowo trochę uformować sylwetkę. Stosuję [...]

Witam. Mam kilka pytań co do tej szkoły. Czytałem co nieco, ale większość postów jest sprzed kilku ładnych lat. Dlatego chcem zapytać ludzi, którzy tam studiują lub ludzi którzy mają jakieś bieżące informacje o tej szkole. Mianowicie, jak z przyjęciem do tej szkoły, czy trudno się dostać (Czy przyjmują, ale w trakcie semestru robią czyszczenie [...]

Witam, potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego na atlas "Atlas Tytan 2" http://www.marbo-sport.pl/product-pol-10855-Atlas-Tytan-2-HMS.html Przejrzałem różne fora, ale nic nie znalazłem na temat planu treningowego na ten atlas lub podobny. Chciałbym plan obejmujący 3/4 dni. Potrzebowałbym nazwy ćwiczeń oraz mniej więcej jak się je wykonuje. [...]

witam mam pytanie odsnośnie suplementacji , dodam od razu że wcześniej już trenowałem BB i SW ale na lajcie , mam ogarniętą dietę , trening i regenerację i finanse na ten sport … sprawa wygląda tak, po prostu ma być szybciej i lepiej pierwsza sprawa jak brać kreatynę bo tyle się naczytałem i nasłuchałem że zgłupiałem 4-6 tyg. może 8 i przerwa [...]