W sobotę 17,09.2005 roku w sklepie firmowym przy ul.Marszałkowskiej w Warszawie odbył się finał III edycji konkursu Wasza OLIMPIA. Poziom startujących był niezwykle wysoki. Bezapelacyjnym zwyciężcą okazał się Robert Piotrkowicz, który już po przystapieniu do udziału w konkursie rozpoczął karierę zawodniczą wygrywając między innymi Debiuty 2005 (do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 113 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 110 Obwód uda : 69 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26.02 Aktywność w ciągu dnia : dosyć wysoka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , teraz dorzucę x3 bieganie po 30 min Odżywianie : no niestety jadłem praktycznie wszystko Cel : zmniejszenie [...]
[...] - Obwód talii: 70 Obwód uda: 95 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 21.77384 Aktywność w ciągu dnia: bark, jedynie ćwiczenia na w-f Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: jem nieregularnie, właściwie co popadnie, za dużo złodyczy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: [...]
[...] Obwód łydki: nie miezone Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie miezone Aktywność w ciągu dnia: praca spawacz noszenie dosc cięzkich cięzarów w pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: poniedziałek wtorek czwartek siłownia i bieganie Odżywianie: jadłem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan [...]
[...] : 80 Wzrost : 181 Staż treningowy: 4 miesiące ( miałem ponad roczną przerwę, poprzedni staż to 3,5 roku) Obwód pasa : 93cm Obwód klaty: 107 cm Obwód uda: 58 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia full osprzęt 3-4 razy w tyg, praca fizyczna 6x tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: [...]
[...] przypadku kupna całego zestawu, spory rabat. Jeżeli chodzi o wybrane elementy, każdy po 20 złotych, do negocjacji. Sprzedaję również deskorolkę, kupiona rok temu w sklepie sportowym za 120 złotych, przejeździłem na niej 2-3 tygodnie, potem uznałem że to nie dla mnie. Sprzedaję ją za 50 złotych, cena oczywiście do negocjacji. Deskorolka jest już [...]
Mam pytanko... wiem, że tego tu dużo ale nie znalazłem takich informacji ktore by mnie zadowoliły... Trenuje sport wytrzymałościowy, praktycznie trening to ok 5h dziennie podzielone na 3 treningi... w okresie zimowym chciał bym zrobić jakiś dobry cykl z testosternu, żeby zrobić maksymalną siłę i wytrzymałość. Wszystkie cykle jakie znalazłem są pod [...]
[...] klatki: 109 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 93 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 x trening silowy 2 x Aoeroby +3 godziny intensywnych cwiczen na wf Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? [...]
Witam wszystkich, poważnie się zastanawiam nad kupnem Kony Lanai z rocznika 2008 lub 2009, nie wiem właśnie czy warto, chciałbym żebyście podali swoje recenzje na temat tego roweru. Mam budżet 1200 zł nie wiem może zaproponujecie mi jakiś inny rowerek, który będzie mi długo służył... A co do kony ... Dane Techniczne: Rozmiary ram 14", 16", 18", [...]
Witam. Mam 19 lat i 2 tygodnie temu zapisałem się na siłownie z kolegą który odrazu wpuścił mnie na głęboka wodę. Wcześniej uprawiałem sport ale to bylo z 4 lata temu i nigdy nie chodziłem na siłownie. Postanowiłem ze coś zacząć robić ze swoim ciałem, dlatego proszę o pomoc. Aktualnie waze 82kg przy 178cm. Mam dużo tłuszczu szczegolnie na brzuchu. [...]
Witam znawcow tematu I prosze o porade. Mam 35 lat, sport to moje zycie a co sie z tym wiaze kontuzje. Trenowalem BJJ, zapasy, pilke nozna, koszykowke I nabawilem sie kilku kontuzji. 1. Wiazadla w kolanie ponadrywane 2 stopien 2. Lewa stopa prawie odwrocila sie. - cos tam chruplo moge jej uzywac ale nie moge wyginac do wewnatrz. 3. Lewy bark [...]
[...] Nigdy nie cwiczylam , ani nie musialam sie odchudzac. Bardzo bym chciała poprawic sylwetke, zwlaszcza: Uda brzuch Ramiona Posladki Nadac sylwetce ladny zgrabny wyglad ,wysportowany. Wiek : 26 Waga : 50 Wzrost : 169 Obwód w biuście(1) : 84 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66 Obwód na wysokości pępka : 69 Obwód [...]
[...] Obwód uda: Nie wiem Obwód łydki: Nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: W tygodniu praca 8-16 (nieduży wysiłek) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia Odżywianie: Od 1,5 roku jestem na "swojej" diecie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan [...]
[...] ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mam pojecia. Aktywność w ciągu dnia: Chodze do szkoly. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg. treningi TKD, 3 razy w miesiacu basen, codzienne spacery z psem. Odżywianie: Jem wszystko bez ograniczen. Cel: szybka [...]
[...] Obwód ramienia : 40cm Obwód talii : 98cm Obwód uda : 61cm Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : sporo.... Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności:------ Odżywianie :dieta ktora ogranicza kalorie Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane [...]
[...] 118 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :nie jest zle Aktywność w ciągu dnia : praca nie fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności :4 razy silownia Odżywianie : zdrowe i pozywne Cel : masa i sila na koniec ciecie Stan zdrowia : po ostatnim cyklu badania ok Preferowane [...]
[...] 22,5 Cena 1,8 za kg. 2. ławeczke skosną do mieśni brzucha cena 50 zł 3. Potężny przegubowy wioślarz, nie jakiś tani lichy na którym pomachasz i się nie zmęczysz. Firma Crane sport, zrobisz na nim solidny trening mięsni pleców, pośladków, nóg i brzucha. Ogólnorozwojowy. Imitacja prawdziwego ruchu wioślarza wiosłującego łódką! Bardzo silny [...]
[...] spory Obwód łydki: spory(umiesniony) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy Aktywność w ciągu dnia: od wrzesnia szkola zaocznie i praca w ciagu tyg Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: lubie to co kazdy ale jesli to bedzie dawac ODPOWIEDNIE skutki odstawie wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
Witam Posiadam rower Giant x-sport 0 (crossowy) Jeździlem caly poprzedni sezon na nim i chcialbym zmienic sobie pedaly. Obecnie posiadam normalne. A chce zmienic na cos "na wpinanie". Co mozecie mi doradzic? Myslalem glownie nad Crank bros candy c : http://allegro.pl/item891490192_crank_brothers_bros_candy_c_black_lzejsze_od_xtr.html Cena ich [...]