k sport

[...] ramienia: 34,5 cm Obwód talii: 96 cm Obwód uda: 60 cm Obwód łydki: 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 18,5 % Aktywność w ciągu dnia: Free Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na kolarzówce- raz na trzy tygodnie, trening na siłowni- trzy razy w tygodniu Odżywianie: jem- drób, mleko, mleczarskie wyroby nie [...]

[...] klatki: 92 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 94 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ju-jitsu, zapasy Odżywianie: Jem praktycznie wszystko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: [...]

[...] uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ze 25% ale nie jestem pewna Aktywność w ciągu dnia: tyle co sie w szkole obiegam po schodach :P Uprawiany sport lub inne formy aktywności: taniec 2x1,5h ,silownia lub basen lub zajecia z aerobiku badz pilates Odżywianie: wszystkozerna (ale bez skrajonosci ;P) Cel: szybka [...]

[...] - absurd Przykład 2.
 Ashwagadha Witanolidy 4,5mg * 90 = 0.4g za 18zł, 1 gram cena 45zł Ashwagadha forte 800 Witanolidy 12mg * 90 = 1g za 25zł, 1 gram cena 25zł Ashwagadha sport + Witanolidy 16,8mg * 200 = 3,3g za 30zł, 1 gram cena 9zł + tutaj mamy dużo witamin Przykład ashwagadhy nie jest aż tak wymowny i jestem w stanie znaleźć tu jakiś [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: praca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna od 2-3 razy w tygodniu, areony Odżywianie: wszystko co naszło pod ręke Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

[...] Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 82 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : praktycznie trening od poniedziałku do piatku no w weekend basen ale to tak relaksacyjnie siłownia - Odżywianie : stara sie strowo Cel : [...]

Witam! Uprawiam sport regularnie 4 dni w tygodniu. W sierpniu 2012 stuknie dokładnie 2 lata jak trwam w treningach. Kondycję mam dobrą. Chodzę na 2 razy w tygodniu na basen i 2 razy w tygodniu jeżdżę na rowerze stacjonarnym przed tv. Każdy trening trwa u mnie 60 minut. Moje mięśnie nóg są już wyrzeźbione. Kształtów nabierają także ramiona od [...]

[...] poczatkujacy naczytaja sie takich glupot i potem rujnuja sobie zdrowie- ehh rece opadaja. Pewnie tutaj na sfd tez jest wielu takich bajerantow i klamcow . Ja uwazam ze nalezy takich tepic, gdz tylko przez takich palantow nasz sport nie ciszy sie dobrymi opiniami eh Pozdro dla wszystkich prawdziwych pakerow niech masa bedzie z nami Pig Killer

[...] : 28 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 100 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, codzienne szybkie spacery ok. 10 km Odżywianie : czysta micha + lody w czasie letnim :) Cel : redukcja [...]

[...] uda: nie mierzylem Obwód łydki: nie mierzylem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mierzylem Aktywność w ciągu dnia: szkola wieczorowo 3 dni w tyg. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 dni i przerwa 1 dniowa Odżywianie: musialbym troche tu popisac.. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] ramienia: 36/37 Obwód talii: 84/85 Obwód uda: kolo 60 Obwód łydki: 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola/wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie ma Odżywianie: ostatnia dieta pod katem masy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy [...]

Jak zobaczyłem to w newsach na nsport to myślałem że yebne: http://sport.onet.pl/0,1248749,2117675,,wioslarz_wyzwal_pudziana_na_pojedynek,wiadomosc.html pudzian przyjął wyzwanie od wioślarza, i zmierzą się w sobote w jakimś wioślarstwie halowym Co to są już jakieś jaja ?? O co w tym chodzi ?? Ja sie nie zdziwie jak za tydzień pudzian przyjmie [...]

[...] klatki : 109 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 90 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : No teoretycznie coś zmajstrowałem Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : Mało czasu na [...]

[...] w takim wieku, że facet powinien o siebie zadbać), *174cm, *74kg, *trochę za dużo tłuszczyku na brzuszku i twarzy (nie wyglądam źle, ale chciałoby się to jednak stracić), *sport w swoim życiu uprawiałem - pływanie 6-7 lat, w tym kilka zawodowo; tenis - 6 lat, raczej rekreacyjnie, ale gdybym chciał przejsc na zawodowstwo, nie miałbym z tym [...]

1) typ budowy ciała ENDOMORFICZNY 2) wiek 25 3) waga/wzrost 93/182 4) staż treningowy TRUDNO POWIEDZIEC...CALY CZAS JAKIS SPORT OD 6 LAT(KULTURYSTYKA Z MALYMI PRZERWAMI 3 LATA) 5) cel cyklu REDUKCJA CIAG DALSZY 6) stosowane już wcześniej suplementy DUZO...AKTUALNIE JESTEM NA REDUKCJI OD 4 TYGODNI :JET FUEL ,HORSE POWER,MONO,PURPLE WRATH,INNE [...]

[...] Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 77 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie znam Aktywność w ciągu dnia: siedziaca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3xtyg. silownia, po pracy Odżywianie: slabosc do slodyczy,czesto za duze przerwy miedzy posilkami co skutkuje napadaniem na lodowke.nie [...]

[...] 34 Obwód talii: 96 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mialem jak prawdzic Aktywność w ciągu dnia: szkola 8-15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: BJJ 3 razy w tygodniu 1.5h Odżywianie: Nie mam konkretnej diety, staram ie nie jes pod koniec dnia co czasami nie wychodzi, posilki nie [...]

[...] klatki: x Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x Aktywność w ciągu dnia: spacery etc. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: 2 posilky dziennie. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: chyba brak ;) Stan zdrowia: operacja lewego pluca [...]

[...] klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10-12% Aktywność w ciągu dnia : praca 6 x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5-6 razy w tygodniu treningi crossfit po ok.2 godzinki. Po przejściu na mase wchodze na 4 treningi siłowe pod crossfit Odżywianie : [...]

Hej wszystkim. Od pon wracam na siłownie po dłuugiej przerwie i z racji ze dosyć sie zapuściłem to najpierw chce się pozbyć fatu (16-17 % BF) a dopiero potem brać za masę, gdyż mam wolny metabolizm i tendencje do zalewania i wiem sam po sobie że jak zaczne mase mając na sobie dużo fatu to większość pójdzie mi własnie w fat :) To tak trening [...]