k sport

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Jak to policzyć? Aktywność w ciągu dnia: Uczelnia... Czasem bieg ale nieregularny dla przyjemności nie dla treningu... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Biegi, piłka nożna, i 5kg hantle Wczoraj zacząłem 6 weidera! Odżywianie: Nie lubię mięsa i masła oraz margaryny poza tym wszystko can be [...]

[...] 63 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24,2% Aktywność w ciągu dnia: praca od 6 do 14,pon,śro,piąt siłownia(trening siłowy + rowerek) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Wyłącznie siłownia,nie ma czasu na nic innego Odżywianie: Jadłem to co moja kobieta mi robiła;] od jakiegoś tygodnia unikam słodyczy,a od [...]

[...] 45 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: około 42 kg (42,4%) Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, zajęcia pozalekcyjne typu korepetycje i siedzący tryb życia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Kajakarstwo i pływanie 5 lat 2 lata temu skończyłem. Odżywianie: Kanapki do szkoły i obiad. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] uda : 66 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Aktywność w ciągu dnia : praca - dostarczam towar, ponadto sporo musze go nosic, chodzic itd. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu koszykowka po 1h Odżywianie : mam slabosc do wszelkiego rodzaju dobrych rzeczy ... nie tyle co slodyczy, ale znajomi mowia, ze [...]

[...] duzo :D Obwód talii: za duzo :D Obwód uda: za duzo :D Obwód łydki: n wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 3 grupa Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Aktualnie od tego tygodnia Co 2 dzien bieganei po 30 minut na zmiane co 2 dzien z skakanka 15++ minut Od przyszłego tygodnia siłka + basen [...]

[...] ramienia: 30 Obwód talii: 98 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 38,7 % hmm Aktywność w ciągu dnia: praca siedziąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x2h areobick w tygodniu Odżywianie: wszystko oprócz sera żółtego i kaka, mało miesa Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola, szybki spacer do szkoly ok.10-15min x2 raz w tygodniu naprawa samochodu (slyszalem ze to tez jakis wysilek fizyczny) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Biegam 3x w tygodniu po 20min Odżywianie: Lubie slone i ostre potrawy nie lubie podrobow zwierzecych. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] pewności dam wam moje zdjęcia ( 77 kg 183 cm ) ZDJ : http://imageshack.us/a/img850/7020/toir.jpg ZDJ 2 : http://imageshack.us/a/img833/9153/o16q.jpg ) 2. Siłownia, dieta a sport. Jeśli mam dietę białkową i ćwiczę 2 x w tygodniu na siłowni, a np 2 x w domu brzuch i np. 2-3 x w tygodniu jakaś piłka nożna itd, to czy właśnie takie treningi typowo [...]

[...] (3): 91 Obwód uda w najszerszym miejscu: 49 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz ręce Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 4-6razy w tyg ćwiczę Co lubisz jeść na śniadanie: omlet z płatków żytnich Co lubisz jeść na obiad : pierś z indyka Co jako [...]

[...] zakładam. Sam nie wiem czy temat postu będzie pasować do tego forum, zobaczymy. Słowem wstępu, po dłuższej przerwie (sporo kontuzji) wróciłem do trenowania Karate Kyokushin (sport/sztuka walki stójkowa, jeśli ktoś nie w temacie), 7 lat treningów przed kontuzjam które prócz jednej nie mają już znaczenia większego. Ponad rok temu wyszła mi [...]

[...] uda: 59 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28% Aktywność w ciągu dnia: pięc dni w tygodniu studia + w piątek cała nac praca "na nogach" Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie nie, kiedys muay thai i krav maga Odżywianie: kiedyś jadłem co było w domu, przytyłem znacznie przez długie wakacje w ktore [...]

[...] klatki : 112 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 123 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : duży% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, aeroby Odżywianie : dieta low carb zaczynam Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : [...]

[...] w rejonach brzucha i klaty...) Obwód uda: 51 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia... :/ Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu w-f, trzy razy siłownia i dwa razy sw Odżywianie: wcześniej jadłem co chciałem Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] 103 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 83 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14-15% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3x Odżywianie: zdrowo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy [...]

[...] Obwód klatki: 87 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 70 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] wiecej Aktywność w ciągu dnia: (Pon-Pia)8:00-15:00 szkoła (pon-wto-czw)18:00-19:30 taniec towarzyski (sro-Pia)17:00-18:00 silownia (sobota) 18:00-19:00 basen Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Taniec towarzyski 3x w tyg. ABS II 3x w tyg Silownia 2x w tyg. Basen raz w tyg. Odżywianie: Ogolnie jem zdrowo ale miewam czasami takie [...]

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Mała Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower Odżywianie: Lubię słodycze, parówki, chleb, owoce takie jak jabłko, banan, warzywa, pomidory, ogórki Cel: szybka redukcja [...]

[...] bd Obwód talii: bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: praca jako przedstawiciel handlowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 x w tygodniu basen po 1-1,5godz Odżywianie: wcześniej jadłem smażone, tłuste, w barach i zawsze na szybko i nie zależało mi co jem ważne [...]

[...] vs Ernie Gutierrez IAMTF Super Lightweight Bout - 3 R Tigran Martirosyan vs Jimmy Hendrickson IAMTF Lightweight Bout - 3 R Jamie Scolastico vs Priscilla Solano Źródło: fight sport.pl ------------------------------------------------------------------ O jednorękim mistrzu niedawno wklejałem newsa [...]

[...] Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 95 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26,9 Aktywność w ciągu dnia: praca, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia, basen Odżywianie: cukrom, tluszczon mowie NIE Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak ograniczen [...]