k sport

[...] Obwód talii: brak danych Obwód uda: brak danych Obwód łydki: brak danych Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15,2 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie 50 brzuszków na ławce skośnej. Odżywianie: Ogólnie zazwyczaj jadam raz dziennie. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] 92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, twarz W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jestem typem sportowej osoby, kilka lat tanczylam rozne style, chodzę na basen,ćwiczę, biegam, ale wszystko bardzo nieregulanie i [...]

[...] Obwód talii: ponad 80... Obwód uda: dużo za duże... Obwód łydki: masakra Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33% Aktywność w ciągu dnia: raczej średnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: poniżej Odżywianie: w sumie żadnych ograniczeń, dużo słodyczy ;-( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnych Stan zdrowia: [...]

Witam serdecznie! Chciałbym Państwu zaoferować odkupienie siłowni (sprzęt do ćwiczeń, szatnia z szafkami zamykanymi na kluczyk, natryski, recepcja, WC). Siłownia mieści się w Białymstoku przy ulicy Dubois 20. Siłownia istnieje dwa lata i posiada stałych klientów. Istnieje możliwości kupienia pojedynczych maszyn. Sprzęt pochodzi z firmy [...]

[...] 46,5 Obwód talii: 106 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 Aktywność w ciągu dnia: praca na nogach 8h pon-piat Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 4x tyg Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobry Preferowane [...]

[...] klatki: 118-120 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 90 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17 Aktywność w ciągu dnia: j/w Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 4 x tydzien, silownia 3 x tydzien, cwiczenia w domu 3-4 x tydzien (rozciagania, pompeczki rozne takie), brzuch 6 x tydzien. [...]

[...] ramienia: 40+ Obwód talii: ~~90 Obwód uda: ~70 Obwód łydki: bez danych Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za dużo Aktywność w ciągu dnia: siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: plan powyżej. Po treningu aeroby ~15 min W dnt aeroby ~~25 min. Waga spada ~1kg/ tyg. Więc nie modyfikuje Odżywianie: Dieta redukcyjna. 80g [...]

Chciałbym się doradzić w sprawie odpowiedniego doboru odżywek.. Mam już wybrane kilka supli, więc proszę jedynie o ewentualne skorygowanie mojego spisu bo narazie kupiony tylko San Fierce (stack) została mi połowa z poprzedniego cyklu Cel: czysta masa mięśniowa, zgubienie lekkiego tluszczyku na brzuchu, przyrost siły Wybrane suple: 1. NAG [...]

[...] 33 Obwód talii: 100 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem . Aktywność w ciągu dnia: czasami praca na budowie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie w PN SR PT N 2 km wokół lasu, pompki i brzuszki codziennie, skaknka też codziennie Odżywianie: Jem normalnie, o połowe mniej niż [...]

W oczekiwaniu na wielkie emocje i walkę do upadłego o bardzo cenne nagrody w typerze PlusLigi, proponuję Wam rozgrzewkę a mianowicie typera Mistrzostw Europy Siatkarek, które jak wszyscy dobrze wiedzą rozgrywane będą od 25.09 do 04.10 w Polsce. Zasady są takie iż za wytypowanie dobrze zwycięzcy przy złym podaniem wyniku przyznawany będzie 1pkt, [...]

[...] Waga : 76,9 kg Wzrost : 176 cm Obwód klatki : 100 Obwód talii : 98 Obwód uda : 60 Obwód łydki : - 37 Aktywność w ciągu dnia : wakacje :P Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening opisany poniżej Odżywianie : Dieta niżej Cel : spozbycie się tłuszczu Stan zdrowia : Wszystko OK Stosowane aktualnie [...]

[...] tłuszczowej: niestety nie wiem? Aktywność w ciągu dnia: Aktualnie to szkoła - chodzenie do szkoły.. Praca (czasem) Spacery.. Aktualnie teraz są wakacje ;) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie po godzinie 21;00, (prawie codziennie) chodzenie na rower (prawie codziennie) Spacery (prawie codziennie) Siłownia (od pn do pt) [...]

[...] 24 Obwód talii: 64 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: praca stojąca jako sprzedawca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rano 15 min spacer na przystanek i po południu to samo, wiosną rowerem 14 km dziennie do pracy i z powrotem Odżywianie: jem wszystko,bardzo [...]

[...] Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 102 Obwód uda : 69 Obwód łydki :46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x w tygodniu siatkówka przez 2h Odżywianie : często jem kebaby i innego rodzaju syfy, lubie smazone, piwo prawie codzienie wieczorkiem Cel [...]

[...] wadę zwana nietolerancja laktozy oraz nie wszystko mój organizm przyswaja w 100% aczkolwiek nie mam problemów większych przy ćwiczeniach czy większym wysiłku. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jeżeli praca pozwala to 2 razy w tygodniu zumba przez godzinę, oraz 1 trening karate na tydzień. Jak lato to rower oraz rolki a w zimę łyżwy. [...]

[...] - napisze na dniach nie mam miarki Obwód klaty: - ---------------- | | ----------------------- Obwód uda: - ------------------| |------------------------ Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): praca fizyczna max 7 godzin / 6 razy w tygpodniu (piker) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry [...]

[...] 65-66 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: zbyt dużo ;P Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca plus magazyn i instalacje neta w terenie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby 3x na tydzien, silownia 3 x na tydzien, czasami interwaly Odżywianie: obecnie lowcarb, planowana ketoza oparta na CKD Cel: szybka [...]

Myślę,że w tym roku zobaczymy na tych zawodach polskich wyciskaczy Zgodnie z obietnica organizatorzy tym razem juz dziś informują o tych zawodach. Najlepsi kulturyści amatorscy i zawodowi z całego świata,do tego zawody w wyciskaniu sztangi leżąc RAW pewnie powoli przyciągnie całą europejską czołówkę w tym sporcie. [...]

[...] 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: 8-16 praca za biurkiem, choć trochę ruchu też tam mam. Zaraz po pracy idę na siłownie. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w porze letniej głownie rower, prawie codziennie, do tego trochę piłki nożnej lub koszykówki. Odżywianie: Obecnie zmniejszyłem ilości [...]

[...] prosić was o wyznaczenie drogi dla mnie i pomoc w osiągnięciu celu :D No to najpierw ankieta: Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 173 Staż treningowy: 0 Obwód pasa 84-85 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Treningi siatkówki x2 po 2.5, basen 1h Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]