Moja ankieta:
Wiek : 23
Waga : 57
Wzrost : 170
Obwód w biuście(1) : 80
Obwód pod biustem : 73
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 60
Obwód na wysokości pępka :64
Obwód bioder (3): 92
Obwód uda w najszerszym miejscu: 50
Obwód łydki : 33
W którym miejscu najszybciej tyjesz : pupa, twarz
W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, brzuch
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jestem typem sportowej osoby, kilka lat tanczylam rozne style, chodzę na basen,ćwiczę, biegam, ale wszystko bardzo nieregulanie i sporadycznie. (jak często)
Co lubisz jeść na śniadanie: platki cornflakes z mlekiem ponad 2%
Co lubisz jeść na obiad : kurczaka w kazdej postaci
Co jako przekąskę : łosoś
Co jako deser : wszystko co słodkie, głownie czekoladę
Ograniczenia żywieniowe : żadne
Stan zdrowia: znakomity :)
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: nie
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś:nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: każda
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne
Stosowane wcześniej diety : żadne
Dodam, że BARDZO zależy mi na "wyrobieniu się" do wakacji Szczególnym problemem jest moja pupa, która mimo że wystaje,co jest bardzo dobre, to nie ma prawie w ogóle mięśni :( Wypracować chcę głownie dolne partie ciała,bo z tyłem est kiepsko;]
Dodam, że jem co 3 godziny (pierwszy posiłek o 9.00).
Wcześniej trenowałam sobie w domu bardzo prymitywnie. Jestem gotowa ćwiczyć codziennie az do wakacji. Niee jem chleba, makaronow i niczego co jest "zakazane" w "co jedza lejdis". Jeżeli ktoś zehce mi pomóc, to odpowiem na każde pytanie :)
