k sport

Witam ! Jak wiadomo zbliża się sezon wiosenno-letni, będzie coraz cieplej, zaczną się wakacje, urlopy. Dla wielu aktywnie (lecz amatorsko) uprawiających sport oznacza to większą różnorodność wysiłku. Będziemy jeździć na rowerach, pływać, korzystać ze sprzętu wodnego (łódki, kajaki, rowery wodne), chodzić po górach, grać w gry zespołowe itp itd [...]

[...] będą w związku z tym jakieś problemy na początku treningów ?). Moja kondycja fizyczna jest w przeciętnym stanie ponieważ od czasu kiedy przestałem grać w piłkę nożną z powodu kontuzji (4 lata) sport uprawiam tylko rekreacyjnie. I tutaj właśnie mam do Was pytanie, jaka Waszym zdaniem sztuka walki jest dla mnie najlepsza ? Z góry dzięki za odp :)

[...] tej krzywizny na wys. C4. Zaostrzenie krawędzi trzonów C. Zaczynające się zmiany zwyrodnieniowe w stawach haczykowato - trzonowych. czy ktoś mógłby powiedzieć mi o co w tym chodzi bardzo proszę wizytę u ortopedy mam dopiero za miesiąc(takie u nas kolejki). dodam że czynnie uprawiam sport, biegam , pływam, gram w różne gry zespołowe itd.

PROSZE NIE PISAC DO POKI NIE SKONCZE!!!!! BEDZIE TO SUROWO KARANE BANEM!!!!!! Dobry na poczatek ankieta: Wiek- 18 lat Jaki sport/y uprawiam- BB/ czasem kopie w piłke Staż treningowy(lata)- 1,5 Wzrost- 192cm Waga- 90kg Obwód Bicepsa- 33cm Obwód Klatki- 100cm Obwód Pasa- 89cm Wyciskanie leżąc- 80kg Wyciskanie na barki- nie robilem max Przysiad- [...]

[...] Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 94 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , cardio 5x w godniu Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

Witam. Chciałbym się tylko zorientować, czy wszystko w porządku w dawkowaniu jakie chce stosować. Dzień treningowy: Na czczo 5g kreatyny, Witamin multiplex sport po śniadaniu, przed treningiem beta alanina,7g BCAA, po treningu kreatyna carbo ok50g, BCAA 7g, przed snem WPC. Dzień beztreningowy: Na czczo 5g kreatyny, witaminy po śniadaniu, przed [...]

[...] bo nie wiem który wybrać. Proszę nie sugerować się firmą tylko wytrzymałością i jakością tych stojaków. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14 http://www.marbo-sport.pl/p,pl,181,marbo+semi-pro+-+wielkie+stojaki+pod+sztange+z+asekuracja+s006.html Chcę kupić stojak do przysiadów i wyciskania na barki coś w tym stylu. Proszę o [...]

MIKOŁAJ JUŻ PAKUJE, A TY??? Zabieraj zabawki i wbijaj na Mikołajkowe zawody w wyciskaniu połowy masy ciała do New Life Fitness, ul. Oleśnicka 3 w Dąbrowie Tarnowskiej. Poniedziałek 2 grudnia 2013 od godziny 17:00tej. Sponsorem Mistrzostw jest producent odżywek i suplementów diety dla Sportowców i ludzi aktywnych – Olimp Sport Nutrition®. Zapisy w [...]

Witam , Trenuje sport drużynowy zawodowo i niewiem jak dawkować w/w supl . jeśli najczęscie mam dwa treningi dziennie , ale czasem nie mam wogóle albo jeden , wiec jeśli mam brać 1 tab. na 1 kg masy czyli 9 dziennie na 4 porcje , wiec jak mam brać w dni kiedy mam dwa treningi a jak kiedy jeden albo woógle ? Np. 2 przed pierwszym treningiem 2 po [...]

[...] pieniądze ( a nie były ). Brak mi słów by opisać, jak czuje się Marcin i cała drużyna. Chciałbym w tym miejscu podziękować Jeroenowi, że ostrzegł nas na tyle wcześnie, że nie pojechaliśmy tam i być może Marcin będzie walczył gdzie indziej. Więcej na : http://www.k-sport.pl/ind...&id=58&Itemid=2 Oraz na forach kakutougi.info i oficjalnym forum K-1

Witam. Ostatnio byłem na badaniach sportowych, miałem ciśnienie 140/60. Lekarze nic nie mówili, żeby coś było źle, ale mi się wydaje, że to trochę dziwne. Mam pytanie - jak zmienić dietę, abym mógł osiągnąć ciśnienie optymalne 120/80? Ciśnienie skurczowe jest trochę za wysokie, a rozkurczowe trochę za niskie i mam dylemat, co powinienem jeść. Nie [...]

nie moglem sie powstrzymac bachleda także nie przebił się przez kwalifikacje, ale dokonał rzeczy wręcz nieprawdopodobnej - na skoczni o punkcie konstrukcyjnym wynoszącym 185 metrów, wylądował na 87 metrze! on sie chyba wybic zapomnial http://sport.onet.pl/866411,wiadomosci.html

[...] opłacalna według was?: 1) http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x15kg-kup-hantle-zeliwne-i-cwicz-vm-i3136629502.html 2) http://allegro.pl/zestaw-hantle-zeliwne-2x15kg-hop-sport-rekawice-vm-i3134407582.html 3) http://allegro.pl/g58-hantle-2-x-15kg-super-zestaw-hantli-30kg-i3135469691.html 4) [...]

[...] : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 96 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 2x w tygodniu aeroby Odżywianie : dieta Cel : redukcja Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

Witam otoz na silowni chodze juz z 7 lat teraz mialem przerwe ok 4 miesiace wiec postanowilem zakupic jakies odzywki.Moj trening bedzie bardziej na rzezbe 4 razy w tyg po 2 ,3 godz dziennie.I tak kupiel sobie olimp BCAA Xplod 500gr,BIALKO OLIMP PROVIT 80,carbo 1000gr,olimp thermo speed 60kaps,Olimp Vita-Min Multiple Sport new 60kaps,OLIMP NOWA [...]

Witam, poniżej są dwa zestawy posiłków które naprzemiennie będę stosował. Z powodu unikalnego zachowania mojego organizmu zapotrzebowanie jest takie jak w tabelce. Czy któryś z tych posiłków/produktów nie będzie współgrał z resztą bądź powinienem coś wyrzucić, zamienić? Dodam tylko, że będe brał nastepujące suple: Witaminy Multiple Sport Kreta [...]

Witam jestem nowy na forum i pisze z prośba do osób trenujących ten sport o kilka porad zacząłem grac w kosza rekreacyjnie od 16 lat teraz mam 18lat wzrostu mam m 89 nie gram w żadnym klubie lecz gralem na zawodach szkolnych problem mam ze zbiórką gdy stoję pod koszem, zawsze trafiam na obrońcę który mnie zastawia i przepycha [...]

Wiek: 18 Waga: Aktualnie na czczo: 93 kg Wzrost: 193 cm Staż treningowy: Brak*********y sport lub inne formy aktywnośći (jak często): Piłka ręczna, dwa razy w tygodniu po 1,5h (aktualnie mam przerwe z powodu urazu kolana) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bardzo Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia [...]

[...] spotkałem w Inowrocławiu Jarka Murawskiego (były brązowy medalista MP w wyciskaniu w kat 110kg). Wciąż odnosi sukcesy na imprezach lokalnych. W trakcie rozmowy zaznaczył iż sport ten jest strasznie niedoceniany, a Związek jest zbyt słaby by cokolwiek udało mu się polepszyć. Wiem że my tu sobie tylko dyskutujemy, a ja wogule sie nie orientuje [...]

Mam styczność ze sportem odkąd pamiętam i odkąd pamiętam, nie mam siły biegać. ; / . Ćwiczę na każdym w-fie , bo kocham sport, i chodze na dodatkowe treningi 6 razy w tygodniu , po 3 godziny. ;)) . i problem jest taki, że zauważyłam, że nie mam siły biegać, brak kondycji, zadyszka. ; / mam możliwośc pójścia do klubu ., a tym bardziej , że za [...]