k sport

http://gfx.dlastudenta.pl/photos/sport/beijing2008.gif Witam, więc lecimy z typerem piłki nożnej mężczyzn na Igrzyskach Olimpijskich 2008 w Pekinie... PUNKTACJA: 1) poprawne wskazanie zwycięzcy meczu/remisu - 1 pkt 2) poprawne wytypowanie wyniku spotkania - 2 pkt B O N U S Kto zostanie królem strzelców tego turnieju? - poprawny typ = 5 pkt [...]

[...] 96 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 96 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pół roku siłownia 3x w tyg Odżywianie: wcześniejsze Masa pieczywa lubię bułki ;) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

[...] mi diety jaką powinienem mieć, a więc tak: Wiek : 15 Waga : 47 Wzrost : 161 Staż treningowy: 2 tygodnie Obwód pasa 69 Obwód klaty: 76 Obwód uda: 45 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka Nożna, Siatkówka i poprostu bieganie. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy [...]

[...] Obwód ramienia: ? Obwód talii: 82,5 Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33% Aktywność w ciągu dnia: Uczelnia i nic więcej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: żaden Odżywianie: Uwielbiam wszelkiego rodzaju zupy, warzywa, owoce, kasza gryczana, mleko, platki owsiane, nie przepadam za mięsem, kocham [...]

[...] ramienia : 38 Obwód brzucha : 111 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 471 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, samochód Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia+plus aeroby/interwaly Odżywianie : wg diety, raz w tygodniu cos na slodko Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] (3): 86 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biust W którym miejscu najszybciej chudniesz : jak wyżej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: na chwilę obecną właściwie żadne Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, owsianka, chleb razowy Co lubisz jeść na obiad : kurczak, szpinak, ryż [...]

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła od poniedziału do środy i 2 nocki z piątku na sobote i z soboty na niedziele Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie A6W,4-5 x siłownia w tyg 1,5h w czwartek i niedziele 1.5-2 h piłki nożnej Odżywianie: jem generalnie to co mam w lodówce ,nie [...]

[...] talii: 104 cm Obwód uda: 63 cm Obwód łydki: 47 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca - informatyk Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od niedawna tenis ziemny, 1 raz w tygodniu basen, kilka razy w tygodniu rowerek Odżywianie: Lubie jeść wszystko, niestety, liczę na pomoc [...]

[...] Obwód ramienia: 40 Obwód talii: ---------- Obwód uda: 65 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -------- Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna 2x w tygodniu Odżywianie: raczej wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry [...]

Okołowysiłkowa suplementacja antykataboliczno-wytrzymałościowa (...) Kulturystyka to bardzo absorbujący sport, który wyjątkowo źle znosi jednoczesną konkurencję innych dyscyplin, a coraz więcej osób pragnie poszczycić się nie tylko ponadprzeciętną masą mięśniową oraz idealnie wyrzeźbioną sylwetką, ale także mieć doskonałą wytrzymałość, z której [...]

[...] Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 24-27 Aktywność w ciągu dnia: siedzę w domu w weekend pracuje w pubie, no i pisze prace magisterską. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4x w tygodniu trening siłowy. Odżywianie: zjem wszystko  Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] koncentratu białka serwatki. Preparat polecany jest dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko, dążących do szybkiego rozwoju masy i siły mięśniowej, głównie sportowców i ćwiczących rekreacyjnie. Zalecane dawkowanie 1 miarkę proszku wymieszać z 300 ml mleka, wody lub soku. Spożywać od 1 do 3 porcji dziennie. Wartości odżywcze [...]

[...] miejscu: 61,5 Obwód łydki : 39,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : w sumie to nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: co drugi dzień biegam stosując się do planu http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=13&id=256 , co drugi trening dorzucam shreda Jilian Michaels, [...]

[...] 185 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 87 Obwód uda : - Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~10 Aktywność w ciągu dnia : - Uprawiany sport lub inne formy aktywności : ~5 SPLIT + po każdym 30min aero(500kcal spalane) Odżywianie : póki co końcówka redukcji na 2850kcal Cel : przejście z redu na mase poprzez [...]

[...] bd Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: Szkola, Silownia(czasem bieganie) treningi pozaszkolne Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia,Pilka nozna,Siatkowka Odżywianie: Nabiał, i małe ilości tłuszczów,unikam węglowodanów Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] Obwód talii : 78 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 33,7 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : studia, trening siłowy 3x w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie :brak uwag Cel : przybranie masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry, brak uwag Preferowane [...]

[...] ramienia: 39 Obwód talii: 88 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: praca,szkola,trening silowy Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tylko silowni 5 razy tygodniowo Odżywianie: jem bialy ryz,piers z kurcz. got...bialka jaj ..ryby chleb pelnoziarnisty warzywa..banany...ser [...]

[...] 130 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 118 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, pływanie cwiczenia w domu Odżywianie: preferuje mięso nabial.. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

[...] Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: żadna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: odżywiam się zupełnie normalnie tz rano jakieś kanapki,potem obiad i kolacja.Staram się ograniczać-czasem bywaja to 3,4 [...]

[...] 104 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 94 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca przed komputerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia + 5x w tygodniu bieganie lub inna aktywność areobowa Odżywianie :dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]