SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

k sport

  • co mam dalej robic?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: studia dzienne Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower 4 razy w tyg Odżywianie: wczesniej duzo cukru i fast foodow-teraz dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2007-03-28 17:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozwinięte mięśnie jakie posiadam do uda, więc mam plan, żeby potyć sobie jeszcze do marca i wtedy się zredukować. Czy to dobry pomysł? Liczę na poprawę sylwetki na bardziej sportową w ciągu tego roku, ale głównie chodzi o wprowadzenie ćwiczeń i racjonalnego żywienia do codzienności ze względu na siedzący tryb pracy. Płeć : mężczyzna Waga : 70 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2015-10-11 17:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która ławka lepsza??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Która bardziej się opłaca kupić ławke? http://allegro.pl/lawka-kulturystyczna-tytan-sport-7838-super-cena-i2291248965.html już kupiłem od sklepsportowypl za 216.50 z przesyłką podobno wytrzyma 200kg i jest prasa do nóg i rozpiętki nie da się jej składać jest w częściach w kartonach gwarancja 2 lata czy dołożyć to 52 zł i kupić ławke Xylo [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4777 Data: 2012-05-03 18:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie, jest nam niezmiernie miło poinformować, że podjęliśmy współpracę z CANDOIT.pl - żywienie, sport, suplementacja. Chłopaki zajmują się organizacją profesjonalnych kursów z zakresu dietetyki sportowej, suplementacji i różnych form treningu. Wśród prowadzących znajdują się takie osobistości ze świata sportu jak Radek Słodkiewicz, Paweł [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2015-12-21 17:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • l-karnityna ?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki: 110 +/- Obwód ramienia: 39 Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ? Odżywianie: ? Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ? Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2008-05-28 13:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna. Do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek : 21 Płeć : mężczyzna Waga : 95 Wzrost : 187 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 33% - tyle pokazuje waga Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, basen, bieganie Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Preferowane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2016-02-25 12:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] staz mete juz zakupilem wiec lezec mi napewno nie bedzie, za pomoc wielkie dzieki Pzdr 1.WIEK: 21 2.WAGA: 63 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:33 KLATA: 98 UDO: TALIA: wysportowany szczuplu ladna zezba napewno nie jestem ektomorfikiem !! 5.STAZ NA SILOWNI: rok w tym teraz 6 mies systematycznie 6.DIETA jem co popadnie jak nawiecej BIALKO: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2008-02-08 00:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 0 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5 razy w tygodniu w 2 wolne dni od siłowni robie zazwyczaj jakies ćwiczenia na brzuch Odżywianie: Jem wszystko Cel: szybka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2007-01-19 18:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ramienia : 36 Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : szkoła - na piechote Uprawiany sport lub inne formy aktywności : silownia - praktycznie codziennie - pomijajac niedziele + bieganie i piłka nożna co kilka dni Odżywianie : źle się odżywiam, to znaczy nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2009-04-02 15:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ulepszenie diety w internacie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 87 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 89 Obwód uda : 4 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 20 procent Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : jadłospis, załączony poniżej Cel : masa i siła Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2015-12-12 14:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKI PROBLEM(y) !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kg ...) i mój organizm jest w efekcie w stanie "strasznym" - rozregulowany metabolizm oraz wygląd mojego ciała przyprawia mnie o odruch wymiotny. - zawsze uprawiałam jakiś sport - więc pod tłuszczem znajdzie się trochę mięśni (sic!). A propos najgorsze są łydki. Czy można zmniejszyć obwód mięśni łydki ??? - zdarzało mi się wielokrotnie chudnąć [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2003-11-25 20:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnac

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: siedze w domu i wychowuje dwojke dzieci po 6 m-cach wracm do pracy czesciowo siedzacej czesciowo chodzacej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: wsztstko co nie zdrowe ziemniaki biale pieczywo czerwone mieso slodycze na potege Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2007-07-14 14:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - weryfikacja diety + potrzebne porady.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 86 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca 8h siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu domowa siłownia, od czasu do czasu rower stacjonarny/bieganie (średnio raz na tydzień) Odżywianie : dieta low carb, jeden [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2014-03-29 21:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golden foot 2011

    Temat
    Piłka Nożna

    The Golden Foot award is an international career award only for at least 29-year-old football players, who stand out for their sport results (both as single players and with their team), for their personality and for the esteem of the public and football experts. The winner is chosen out of a ten nominees list decided by a jury consisting of the [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2011-10-01 15:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy planie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale chyba nie jest to aż takie ważne) Obwód klaty:(uzupełnie , ale chyba nie jest to aż takie ważne) Obwód uda:((uzupełnie , ale chyba nie jest to aż takie ważne) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (2 dni w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2013-02-21 01:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wie xD Obwód talii: 90 Obwód uda: nie wie Obwód łydki: nie wie Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wie Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykowka Odżywianie: je wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2008-04-14 19:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będą wchodziły wszystkie kąty regulacji a przerwa pomiędzy oparciem a siedziskiem będzie optymalna. Szczególnie polecany dla osób zaczynających swoją przygodę z kulturystyką. Sprzęt dostępny w naszym sklepie internetowym pod adresem: www.marbo-sport.pl Dla forumowiczów zniżka 4% :) => wiadomość i indywidualna wycena poprzez PW lub forum :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2010-05-20 16:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] talii: 106 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: Szkoła od rana mniej wiecej do 15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower raz w tygodniu, basen raz w tygodniu(sauna 2x 10 minut, jakuzi 15 minut, 30 minut pływania) Odżywianie: Zazwyczaj jem to co mama da. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2009-10-23 22:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pocenie !! Wszystki możliwe badania

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] carbo... Tak samo się pociłem. Nawet jeszcze dobrze nie zacząłem rosnąć, a już mam takie problemy z poceniem. Mam to od zawsze, a od 2 lat gdzie przytyłem te 20kg to ten pot sprawia mi takie problemy ze brak mi słow. Pomocy ! Jakieś tam witaminy Olimpa dodałem multiple sport, też nic nie dało Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-07-01 00:52:28

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2010-07-01 00:51:31 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Redukcja - plan żywieniowy w DT i DNT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] klatki : 102 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 89 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + bieżnia po treningu (40 min) Odżywianie : od jakiegoś czasu tylko zdrowa żywność Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2015-03-20 12:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)