k sport

[...] klatki: 120 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 92 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dawno tameu Odżywianie: dużo fastfoodów Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: isnulina Stan zdrowia: cukrzyca Preferowane [...]

[...] przegladalem rozne tematy i rozne opinie dotyczace suplementacji ale dalej nie wiem w co najlepiej zainwestowac na poczatek przy moich warunkach stazu i ogolnej kondycji sportowej. Na poczatek chcialbym po krotce przyblizyc moja osobe, mam 20 lat i od bardzo bardzo dawna uprawiam sport interesuje sie nim i uwazam sie za osobe wysportowana, [...]

[...] szkoły na lekcję informatyki i jako iż troche się interesuje kulturystyką, strongman itp, he chciałbym zrobić cos na temat słynnego dopingu i jego wykorzystaniu, nie tylko w sportach zawodowych, wyczynowych. Wszyscy wiemy jaki jest pogląd na "dużych" panów zwanych przez społeczeństwo "koksami". Większość lduzi uważa ze doping jest bleee i fuj i [...]

[...] 116 Obwód ramienia: 40.5 Obwód talii: . Obwód uda: 65 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 6x w tygodniu, Aeroby 6x w tygodniu sobota niedziela-Sauna, basen Odżywianie: Fast-fud Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] Obwód ramienia: 39 Obwód talii: .. Obwód uda: ... Obwód łydki: ... Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ... Aktywność w ciągu dnia: praca i szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: kick boxing silownia ok 4dni w tyg Odżywianie: za duzo slodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] 38,5 Obwód talii: niewiem Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Niewiem 20kg Aktywność w ciągu dnia: 3413414 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 113411 Odżywianie: 141331 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 341314 Stan zdrowia: 343341 Preferowane formy aktywności [...]

Przed państwem sport maksymalnie niebezpieczy! Ryzyko potencjalnej kontuzji jest niesamowicie wysokie Co tu dużo mówić? Zasada jest taka jak na normalnej desce i triki też. Death is the only way out...

Mam kilka pytań i nadzieję że na tym forum znajdę odpowiedź . Mam 172 cm i ważę 65 kg. - jeszcze nigdy tyle nie ważyłam dlatego postanowiłam coś z tym zrobić-wiem wiem dieta sport itd. Staram się jeść racjonalnie-w miarę i chodzę na siłownię, ale jakoś nie mogę zrzucić tych ok 7-8 kg. postanowiłam zaopatrzyś się w Therma Pro, ponieważ wyczytałam [...]

[...] klatki: 107 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 93 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: .. Aktywność w ciągu dnia: szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostro zaczynam siłownie i biegi... Odżywianie: ... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: Stan zdrowia [...]

[...] zacząć ćwiczyć na siłę , a potem sobie wszystko wyrzeźbić . I czy jak ćwiczę to mogę grać piłkę nożną i co najważniejsze jeździć na rowerze gdyż jest to mój ulubiony sport i jeżdzę około 3 h dziennie . Aha i czy jak jeżdżę na rowerze to to może przeszkodzić w moim rośnięciu ? Proszę o pomoc. Aha i czy w wieku 15 lat mogę wgl zacząć [...]

[...] : 178 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 82 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :~ 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3,4 w tygodniu siłownia + 6x w tyg bieganie Odżywianie : Cel : redukcja 3 miesiace + kondycja i wytrzymałość Ograniczenia żywieniowe : [...]

Witam serdecznie! Przez jakiś czas ostatnio byłem na redukcji, chciałem zejść z ok. 13% bf do około 10-u. Udało się. Uprawiam sport regularnie, w tygodniu 4xsiłownia, 3xsztuki walki, 2xszermierka, 4xaeroby, więc na brak ruchu nie narzekam. Na wakacje, początek lipca planuje mi się trochę masakryczny miesiąc - najpierw 2 tygodnie obozu Krav Magi, a [...]

[...] 90 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 76 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia Odżywianie: 10 zasad Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy [...]

[...] brak Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: brak Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

[...] 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 64 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14,9% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5/6x treningi w tygodniu (brazylijskie jiu jitsu) 1 w tygodniu siłownia Odżywianie : aktualnie jem wszystko, od września planuje zacząć [...]

[...] Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 106 Obwód uda : 88 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 37.8 Aktywność w ciągu dnia : szkoła+ treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności :4xsiłownia .4x MMa Odżywianie : wsłasnie tu jest problem szukam dobrej diety Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : słodycze Stan [...]

[...] talii :80 cm Obwód uda :- Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14.65% BMI 23.39 Aktywność w ciągu dnia : 7 (skala 1 do 10) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : moge zacząć powtórnie chodzić na basen Odżywianie : o Cel : redukcja wagi, zwiększenie siły mięśni Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, w DNT aero Odżywianie : do tej pory jadłem wszystko na co miałem ochotę Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

[...] tył barków+kaptury Środa: wolne/aeroby Czwartek: biceps + triceps+przedramię + 10-15min rowerek Piątek: Nogi+ 10-15 min rowerek Sobota: wolne Niedziela: wolne lub jakiś sport rekreacyjny typu gra zespołowa/rower Klatka: Pompki na poręczach 2s x8-12 powt. Wyciskanie sztangi leżąc 3s x8-12 powt. Wyciskanie hantli/sztangi skos(-) 2s x8-12 powt. [...]

[...] Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiadomo Aktywność w ciągu dnia: 2 km do szkoly w jedna strone /cwiczenia w domu(w/w) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna siatkowka rower koszykowka Odżywianie: nie lubie slodyczy staram sie malo jesc ale zdrowo Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]