k sport

[...] Obwód ramienia : ??? Obwód talii : 96 Obwód uda : ??? Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : foto Aktywność w ciągu dnia : uczelnia + praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening domatora, w DNT HIIT Odżywianie : dieta redukcyjna Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

[...] poczatku o takim rozwiazaniu a jak interes wypali to z czasem bede unowoczesnial maszyny. Drugą opcją jest dogadanie się z jakaś firma produkująca sprzet typu. hes, master sport - że firma wyposaży mi silownie w rodzaju leasingu - nie wiem czy to możliwe - ale to chyba kwestia do ugadania. Sprawa sprzetu załatwiona. Teraz.. sklepik i recepcja [...]

COŚ O SOBIE: Cześć, mam na imię Karol i wreszcie wziąłem się za siebie. Mam 18 lat. Sport nie jest mi tematem obcym, w czasach gimnazjum byłem w klasie sportowej, uprawiałem chód sportowy, oraz biegi na dłuższe dystanse.W chwili obecnej nie trenuję żadnego innego sportu. Siłownia jaką dysponuje, to : ławeczka, gryf długi, dwa hantelki oraz [...]

[...] Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra, biust, ramiona W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia (2-3x w tygodniu), rower (1-2X w tygodniu) Co lubisz jeść na śniadanie: activia, wafle ryżowe, kawa, inny jogurt, musli [...]

[...] Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: 60? Obwód łydki: 39? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20-30 (na oko) Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg. Trening - siłownia 3x w tyg. Hit Odżywianie: X Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]

[...] jej używałem) https://sklep.******/K**-premium-creatine-500-g-kreatyna-monohydrat-p-4139.html - Witaminy i minerały (najlepiej kapsułki) od niedawna używałem OLIMP Multiple-sport https://www.ceneo.pl/27512042 Czy warto zmienić mój plan na FBW? Chciałbym dodać do niego ćwiczenia na przedramiona i brzuch, które uważam, że są zaniechane. Jakie [...]

[...] (3): 105 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch/biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) nordic walking sporadycznie Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, kanapki Co lubisz jeść na obiad : ryby, makarony Co [...]

[...] 105+\- Obwód ramienia: 35\6 Obwód talii: 90 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rowerek(jak jest cieplej), 3x w tyg. siłownia, 3 razy w tyg basen po pół godz. Odżywianie: od półtora miesiąca stosuję dietę, w święta nie [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia: praca siędząca 8H + 1H dojazd w jedną stronę. Rano 1-1,5 H siłownia, w dni nietreningowe ok 45m stacjonarny rowerek. A6W 15 dzień :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rano 1-1,5 H (3 dni w tygodniu ) siłownia, w dni nietreningowe ok 45m stacjonarny rowerek. A6W 15 dzień :) Odżywianie: Od ok 1,5 miesiąca [...]

[...] Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 73 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,7 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2x w tygodniu siłownia (1,5h), następnie 30min aerobów Odżywianie: Wcześniej jadłam głównie węglowodany (ponad normę), mięso jadłam [...]

Witam. Mam 180 wzrostu, ważę 66kg. Mam 16 lat (4 miesiące do 17). Sport uprawiam od zawsze, a na siłowni trenuje (z ciężarami) od roku. Można powiedzieć że robiłem ogólnorozwojówke. Ułożyłem sobie plan treningowy na masę- oto on: Poniedziałek: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na lawce prostej 4 serie 12,10,8,8 powt. - wyciskanie sztangi [...]

[...] klatki: 104 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 89 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-4 razy w tyg. Odżywianie: lubię wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ... Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: basen (co najmniej dwa razy w tygodniu) bieganie conajmniej raz (zamierzam częsciej;) Odżywianie: fastfood- nie jem w ogóle. Słodycze [...]

[...] nie mierzyłem Obwód uda: nie mierzyłem Obwód łydki: nie mierzyłem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia: wakacje :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia 3x areoby Odżywianie: nie lubię rodzynek ;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry [...]

[...] talii: 70 Obwód uda: 43 Obwód łydki: 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:? Dodadtkowe aktywności w ciągu dnia: 7-15 szkoła (zajęcia wf w pon-2h, w sr-2h) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Silownia 4x w tygodniu Rower 3-4 x w tygodniu Odżywianie: zazwyczaj wszystko, nie lubię - dosłownie lubie wszystko, wszystko co ma [...]

[...] oraz postów podwieszonych,więc proszę żebyście nie pisali,że "to było". Na początku małe info o mnie. Mam 19 lat(rocznik 87),wzrost i waga w profilu.Moja przygoda ze sportem zaczęła się w bardzo młodym wieku(coś koło 7-8 lat),nigdy jednak nie zdecydowałem się na jakiś konkretny sport,trochę zajmowałem się pływaniem,później karate,miałem [...]

[...] Obwód klatki: 109 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 38 Obwód przedramienia: 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4 razy w tygodniu, rozciąganie co drugi dzień Odżywianie : najpierw redukcja później masa z redukcją węglowodanami Cel : Redukcja [...]

[...] obecnie waze 67 kg mam 169cm. W tym roku idę na studia chcę wreszcie przerwać to błędne koło, schudnąć i zachowac dobrą dietę na całe zycie. Plusem jest to ze bardzo lubie sport, w liceum biegałam teraz przeniosłam się do miasta w ktorym zaczne studia(poznan) i nie mam za bardzo warunków na bieganie bo mieszkam w centrum i daleko do [...]

[...] turnieju zbiegał się z rosyjskimi wyborami prezydenckimi (wygląda na to, że był ewidentnie przygotowany pod wybory i miał wspomóc kampanię wyborczą. A od dawna wiadomo, że sport łączy ludzi). Po drugie pula nagród, jak na pierwsza edycję turnieju jest nad wyraz wysoka (ponad 25 tys. $). Oczywiście nie obyło się bez osób poszkodowanych. [...]

[...] 89 Obwód ramienia : - Obwód talii : 71 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : w domu z dwulatkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1-2 razy w tygodniu udaje mi się wyskoczyć na 1-2h fitnessu, planuję rano zacząć biegać. W domu robię tylko lekką gimnastykę i stretching [...]